Zitat von MarvinsMama:
na mädels, wieder im abnehmwahn?

du etwa nicht mehr?

Zitat von melua23:

Zitat von MarvinsMama:
na mädels, wieder im abnehmwahn?

du etwa nicht mehr?

wenn dann eher unbewusst

ähm was bedeuten die vierecke?
Ich hab keine im Plan aber mich interessiert wieso manche die haben und manche nich

ab einen gewissen BMI oder wenn du Diabetisgefärdet bis. Bekommst du 4ecke die 4ecke sind schlechte Kolehydrate also alles was den Zuckerspiegel ansteigen lässt

Ah okay...
Hab mich schon gewundert...

Du gute du musst auf die nciht achtten

Hab heute auch wieder sündigen müssen *drop* hab alles schööön geplant und dann kommt Mama mit Essen bei Ikea XD und da gibbet ja nix normales und hungern wollt ich nicht... tja morgen wirds nur obstsalat geben ^^ und gaaaaaaanz viel paprika ^^ hab heute doch echt für 1€ 9 stück bekommen ^^ Holland ist schon toll ^^ Nächsten Monat werd ich da öfter am Markt sein ^^

aber was mir auffällt ich hab heute eher zu geunden gegriffen statt süßes ^^ Wasser statt eistee und colalight *kotz* statt normale ^^ Wenn ich nur 10 kilo erstmal abnehme ist toll... hab mir aber 40 vorgenommen

Startgeiwscht: 108
Plan 2 (mich gestern verlesen *drop*)
Aber da ich gestern noch Freiecke hatte konnte ich viel obst heute futtern ^^

Ich habe soviel Punke übrig das ich mir gerade 3 Rigeln Kinderschokolade gegönnt habe

Mal eine frage gehört sex mit zum sport????
Jetzt mal ehrlich???

Zitat von JoelsMama:
Mal eine frage gehört sex mit zum sport????
Jetzt mal ehrlich???

Wenn du dich dabei bewegst ja, wenn du wie ein Brett im Bett liegst nein

Wie ein brett liege ich schonmal nicht da
Also ja
Cool wenigstens sport was spaß macht

Also von sport steht da eigentlich nix sondern von bewegung die miondestens 10 minuten anhält ^^ bin heute 3h durch die Stadt gelaufen ^^ Darf ich nun alle mänchen durchstreichen??? denke schon, da es doch viel bewegung für mich ist...

Zitat von Sayuri:
Also von sport steht da eigentlich nix sondern von bewegung die miondestens 10 minuten anhält ^^ bin heute 3h durch die Stadt gelaufen ^^ Darf ich nun alle mänchen durchstreichen??? denke schon, da es doch viel bewegung für mich ist...

Ich denke schon ja kannst alle ankreuzen

*freu*

Irgendwie macht das spaß und motiviert wenn man im Rahmen bleibt ^^ und macht vorfreude auf die shopping touren wenn die alten kleider nimmer passen ^^ *strahl*

Nur Weihnachten wird hart XD Gibt doch immer lecker Gans und so *schnief* und dann Silverster und dann am 1.1 mein Bday XD dh vieeeeeeeel null tage zum Punkte sparen xD

Zitat von Sayuri:
*freu*

Irgendwie macht das spaß und motiviert wenn man im Rahmen bleibt ^^ und macht vorfreude auf die shopping touren wenn die alten kleider nimmer passen ^^ *strahl*

Nur Weihnachten wird hart XD Gibt doch immer lecker Gans und so *schnief* und dann Silverster und dann am 1.1 mein Bday XD dh vieeeeeeeel null tage zum Punkte sparen xD

Acxh das wird
Weihnachten achte ich auch schon ein wenig drauf.
Wenn dann Abends schnell Tranieren

Aber ich sag mal auch wenn mnan den ein oder anderen ounkt mehr hatte ^^ schon allein die gesunde umstellung sollte ein paar pfunde schmelzen und das sinnlose langeweile essen...