Zitat von Manveri:

Zitat von Angelina:

danke für die vielen antworten...
also ww ist mir eindeutig zu teuer. wobei ich es gut fände mit solchen treffen...
naja, mal schauen was ich nun mache..
was isst man denn am besten um sich gesund zu ernähren??
ich muss abends kochen. da komme ich nicht drum herum..

So teuer ist das gar nicht. Gibt es ja auch online und kostet (kostete damals, weiß nicht, was es jetzt kostet) 15 Euro im Monat. Dafür brauchst du aber nichts anderes. Hast zugriff auf tausende Rezepte etc. und kannst die Lebensmittel dank einer tollen Smartphone App ganz leicht eintragen.

Es gibt glaube ich auch eine kostenlose Alternative, weiß aber leider nicht wie die heißt. Vielleicht weiß das ja jemand?

Bei uns wurde auch immer abends gekocht.

ich war 2011 für 2 monate bei ww und habe dort 44 euro bezahlt. das ist einfach zu teuer wenn man nur teilzeit arbeitet und miete ect zahlen muss...

Naja, es müssen ja nicht die WW sein. Es gibt viele Punktesysteme von teuer bis kostenlos. Man kann sich auch einfach die Kalorien vereinfachen und überschlagen und sich einfach einige der WW-Prinzipien im Hinterkopf behalten, z.B.: Zuckerarmes Obst geht immer, Kartoffeln satt, Minuspunkte für Sport,...
Ich denke, wichtig ist einfach die Struktur dahinter, dass man sich Dinge bewusst macht, umsetzt und angewöhnt, ohne in die Wundermittelgläubigkeit zu verfallen. Es gibt halt nunmal keine Schlacken im Körper, außer man ist schwer nierenkrank. Eiweiß und Kohlehydrate werden auf verschiedene Weise verdaut, weshalb es deinem Körper egal ist, was du zusammen ist. Postbrandiale Müdigkeit kommt ausschließlich von falscher Ernährung oder Völlerei. Einseitige Ernährung ist niemals gesund, egal wie prima das Lebensmittel ist, das du übermäßig zu dir nimmst. Das war für mich auch hart zu begreifen, weil ich auch lieber kurz und schmerzvoll abnehmen würde, als mich dauerhaft umzugewöhnen.

Zitat von Angelina:

Zitat von Manveri:

Zitat von Angelina:

danke für die vielen antworten...
also ww ist mir eindeutig zu teuer. wobei ich es gut fände mit solchen treffen...
naja, mal schauen was ich nun mache..
was isst man denn am besten um sich gesund zu ernähren??
ich muss abends kochen. da komme ich nicht drum herum..

So teuer ist das gar nicht. Gibt es ja auch online und kostet (kostete damals, weiß nicht, was es jetzt kostet) 15 Euro im Monat. Dafür brauchst du aber nichts anderes. Hast zugriff auf tausende Rezepte etc. und kannst die Lebensmittel dank einer tollen Smartphone App ganz leicht eintragen.

Es gibt glaube ich auch eine kostenlose Alternative, weiß aber leider nicht wie die heißt. Vielleicht weiß das ja jemand?

Bei uns wurde auch immer abends gekocht.

ich war 2011 für 2 monate bei ww und habe dort 44 euro bezahlt. das ist einfach zu teuer wenn man nur teilzeit arbeitet und miete ect zahlen muss...

MyMiracle... ist kostenfrei und transparent... ein punkt sind 50kcal... gibt ne app dafür und eine von usern geführte Datenbank
ist also im Prinzip Kalorien zählen etwas anders... du hast punkte, die mit Gemüse und Obst pur gefüllt werden müssen, die dich dazu anhalten sollen, dich vernünftig zu ernähren. ist recht zeitaufwändig, wenn man es richtig macht, funktioniert aber

zur Kohlsuppendiät:
so wie ich das sehe, kommt man nicht zwingend in den mangel... aaaaber... verlieren wird man hauptsächlich wasser... und es wird einem schnell öde werden
ich werde mir, wenn der lütte weniger stillt, wieder scharfe Kohlsuppe einfrieren für abends... so ab und an, gerade wenns kalt ist, kommt das wirklich gut

Durch die kohlsuppen Diät verlierst du muskelmasse und kein fett. Wenn du eine Diät machst brauchst du Eiweiß. Also vergiss das

Teuer ist die Kohlsuppendiät wirklich nicht. Ganz im Gegenteil, die ist sogar sehr preiswert. GHabe es zwei mal versucht und bin immer am zweiten Tag gescheitert. Grund: Ich konnte die Supper echt nicht mehr sehen. Um sie irgendwie runterzubekommen, habe ich dei Supper sogar pürriert - hat ncihts gebracht. Blähungen hatte ich ungemein und das Gang zum Klo zählte zu meiner hauptsächlichen Tagestätigkeit. 1 Kg habe ich verloren, aber die sind leider mittlerweile wieder drauf :/

Ich hab auch mal ne Kohlsuppendiät gemacht, aber schon nach 3 Tagen wieder aufgehört. Hab die Suppe nicht mehr runter bekommen und wie schon gesaft wurde, ist sie auf Dauer gesehen auch nicht sehr effektiv.
ich hätte ja Schlank im Schlaf vorgeschlagen, aber das ist natürlich schwer mit dem abends kochen vereinbar...

Zitat von northstar:

Ich hab auch mal ne Kohlsuppendiät gemacht, aber schon nach 3 Tagen wieder aufgehört . Hab die Suppe nicht mehr runter bekommen und wie schon gesaft wurde, ist sie auf Dauer gesehen auch nicht sehr effektiv.
ich hätte ja Schlank im Schlaf vorgeschlagen, aber das ist natürlich schwer mit dem abends kochen vereinbar...

Ging mir auch so alleine vom Geruch der Suppe wurde mir am Tag 3 schlecht. Und Blähungen hatte ich auch wie die Seuche. Bäh.. nie wieder

Hallo.

Ich habe mich mittlerweile für ww entschieden und bin seit letzter Woche online angemeldet.
Ist sicherlich besser so.