Guten Morgen-

die Nacht war hier auch furchtbar heiss, Cash ist jede Stunde aufgewacht bis ich entnervt mit ihm nach unten bin, da war es viel kühler.
Habe ihn dann in seine Hängematte gelegt und dann hat er endlich geschlafen; jedenfalls für drei Stunden und dann hat er auf mir weiter geschlafen.

Momentan regnet es und ist somit auch viel kälter- dann schwitze ich nachher nicht so beim Sport...

Wenigstens bin ich schön braun-
hatte mich gestern in meinen Bikini gequetscht und mich etwas als die Babies schliefen, im Garten gesonnt und später waren wir dann noch auf dem Spielplatz, einkaufen und spazieren...

Man, bin ich noch müde...

Ach ja, Cashs Reisepass ist auch endlich angekommen-
habe also gestern unsere Fähre gebucht!
ABER ich blöde Kuh habe einen Fehler in unserem Kennzeichen für´s Auto. Hoffe das kostet nix extra, das ändern zu lassen; über das Internet ging das irgendwie nicht. Muss da nachher mal anrufen!

Werden wohl aber doch fest auf einem Campingplatz irgendwo in der Mitte vom Hadrians Wall bleiben und dann mal nach links wandern, mal nach rechts...
So haben wir nicht Probleme, wie wir das Auto zu Schwiegereltern bringen oder nach einem sicherem Parkplatz suchen...

Jetzt muss ich nur noch nachher nach einem Campingplatz suchen und dort buchen.

Zitat von nancy1979:

Ach ja, Cashs Reisepass ist auch endlich angekommen-
habe also gestern unsere Fähre gebucht!
ABER ich blöde Kuh habe einen Fehler in unserem Kennzeichen für´s Auto. Hoffe das kostet nix extra, das ändern zu lassen; über das Internet ging das irgendwie nicht. Muss da nachher mal anrufen!

Werden wohl aber doch fest auf einem Campingplatz irgendwo in der Mitte vom Hadrians Wall bleiben und dann mal nach links wandern, mal nach rechts...
So haben wir nicht Probleme, wie wir das Auto zu Schwiegereltern bringen oder nach einem sicherem Parkplatz suchen...

Jetzt muss ich nur noch nachher nach einem Campingplatz suchen und dort buchen.

Das ist ja super, wann wollt ihr in Urlaub fahren? Ich drücke die Daumen das dass ändern des Kennzeichens nichts kostet.

Zitat von Shamea:

Zitat von nancy1979:

Ach ja, Cashs Reisepass ist auch endlich angekommen-
habe also gestern unsere Fähre gebucht!
ABER ich blöde Kuh habe einen Fehler in unserem Kennzeichen für´s Auto. Hoffe das kostet nix extra, das ändern zu lassen; über das Internet ging das irgendwie nicht. Muss da nachher mal anrufen!

Werden wohl aber doch fest auf einem Campingplatz irgendwo in der Mitte vom Hadrians Wall bleiben und dann mal nach links wandern, mal nach rechts...
So haben wir nicht Probleme, wie wir das Auto zu Schwiegereltern bringen oder nach einem sicherem Parkplatz suchen...

Jetzt muss ich nur noch nachher nach einem Campingplatz suchen und dort buchen.

Das ist ja super, wann wollt ihr in Urlaub fahren? Ich drücke die Daumen das dass ändern des Kennzeichens nichts kostet.

Wir fahren Anfang Juli für 9 Tage. 1 Tag ziehe ich davon ab wegen der 16 stündigen Fährüberfahrt. Abends geht es los und morgens gegen 10 sind wir dann in England...
Eigentlich wollte ich mir auf Ebay noch einen Buggy ersteigern und zwar den:

http://www.windeln.de/bob-ironman-duallie.html

Der ist aber nur zur Abholung, steht aber noch auf 99 Pfund. Vielleicht fahren wir dann über Wochenende einmal kurz durch den Eurotunnel hin um ihn zu holen...

Guten Morgen Ladies,

es ist Wiegetag bei mir und ich hab 1A Laune.
Heute sagte mir die Waage 122,5 kg.
Ich hab also mein Vorhaben geschafft, heute nicht mehr zu wiegen als vor 10 Tagen Montag (da waren es 122,7).
Da ich im Bayern nicht so viel zugelegt hatte, hatte ich ein wenig darauf gehofft, dass ich jetzt vielelicht schon etwas weiter bin, aber es ist trotzdem gut, weil ich ja brav Shred gemacht habe.
....und was soll ich sagen? - Ich bin begeistert. Nicht, weil mir das so tierischen Spaß machen würde, aber zum ersten mal tut sich bei meiner High-Tech-Waage auch mal was beim Körperfett-Anteil.
Laut Waage sollen in den letzten paar Tagen 2% Fett dahin sein
Das glaub ich zwar noch nicht ganz, aber da sie wirklich angefangen hat kontinuierlich runter zu gehen, glaub ich zumindest, dass sich da was tut.

Also werde ich heute auch weiter sporteln.
Hier regnet es heut auch ein wenig zum Glück und es sind draußen nur 19 Grad. Aber eine Luftfeuchtigkeit, die einen fast aus den Schuhen haut.

@Nancy: Freut mich, dass Euer Urlaub jetzt gerettet ist.

Was machen Eure Erkältungen, Mädels?
Seid Ihr ein wenig auf dem Wege der Besserung?

Zitat von Mocca:

Guten Morgen Ladies,

es ist Wiegetag bei mir und ich hab 1A Laune.
Heute sagte mir die Waage 122,5 kg.
Ich hab also mein Vorhaben geschafft, heute nicht mehr zu wiegen als vor 10 Tagen Montag (da waren es 122,7).
Da ich im Bayern nicht so viel zugelegt hatte, hatte ich ein wenig darauf gehofft, dass ich jetzt vielelicht schon etwas weiter bin, aber es ist trotzdem gut, weil ich ja brav Shred gemacht habe.
....und was soll ich sagen? - Ich bin begeistert. Nicht, weil mir das so tierischen Spaß machen würde, aber zum ersten mal tut sich bei meiner High-Tech-Waage auch mal was beim Körperfett-Anteil.
Laut Waage sollen in den letzten paar Tagen 2% Fett dahin sein
Das glaub ich zwar noch nicht ganz, aber da sie wirklich angefangen hat kontinuierlich runter zu gehen, glaub ich zumindest, dass sich da was tut.

Also werde ich heute auch weiter sporteln.
Hier regnet es heut auch ein wenig zum Glück und es sind draußen nur 19 Grad. Aber eine Luftfeuchtigkeit, die einen fast aus den Schuhen haut.

@Nancy: Freut mich, dass Euer Urlaub jetzt gerettet ist.

Was machen Eure Erkältungen, Mädels?
Seid Ihr ein wenig auf dem Wege der Besserung?

ich kotze schleim ... reicht das? aber sonst gehts mir bestens

glückwunsch zu deinem wiegeergebnis bayrische küche is übrigens gar nich so deftig, bzw für kilos verantwortlich, wie man denkt sonst würd ich immernoch auf meinen 102 verhocken

Mocca machst du nur das Shred Trainingsprogramm ? oder hälst du auch den ernährungsplan ein? Ich such etwas an sport was ich jeden tag zu Hause ein bissel machen kann. Was aber nicht stundenlang dauert quasi.

Zitat von Cappotella:

Zitat von Mocca:

Guten Morgen Ladies,

es ist Wiegetag bei mir und ich hab 1A Laune.
Heute sagte mir die Waage 122,5 kg.
Ich hab also mein Vorhaben geschafft, heute nicht mehr zu wiegen als vor 10 Tagen Montag (da waren es 122,7).
Da ich im Bayern nicht so viel zugelegt hatte, hatte ich ein wenig darauf gehofft, dass ich jetzt vielelicht schon etwas weiter bin, aber es ist trotzdem gut, weil ich ja brav Shred gemacht habe.
....und was soll ich sagen? - Ich bin begeistert. Nicht, weil mir das so tierischen Spaß machen würde, aber zum ersten mal tut sich bei meiner High-Tech-Waage auch mal was beim Körperfett-Anteil.
Laut Waage sollen in den letzten paar Tagen 2% Fett dahin sein
Das glaub ich zwar noch nicht ganz, aber da sie wirklich angefangen hat kontinuierlich runter zu gehen, glaub ich zumindest, dass sich da was tut.

Also werde ich heute auch weiter sporteln.
Hier regnet es heut auch ein wenig zum Glück und es sind draußen nur 19 Grad. Aber eine Luftfeuchtigkeit, die einen fast aus den Schuhen haut.

@Nancy: Freut mich, dass Euer Urlaub jetzt gerettet ist.

Was machen Eure Erkältungen, Mädels?
Seid Ihr ein wenig auf dem Wege der Besserung?

ich kotze schleim ... reicht das? aber sonst gehts mir bestens

glückwunsch zu deinem wiegeergebnis bayrische küche is übrigens gar nich so deftig, bzw für kilos verantwortlich, wie man denkt sonst würd ich immernoch auf meinen 102 verhocken

Ja, das reicht...es macht mich nicht glücklich, aber es reicht

Ja, ich war echt von den Socken - dachte, dass Schweinebraten mit Kartoffelknödel und Soße am Abend bestimmt mehr rein haut

Zitat von Shamea:

Mocca machst du nur das Shred Trainingsprogramm ? oder hälst du auch den ernährungsplan ein? Ich such etwas an sport was ich jeden tag zu Hause ein bissel machen kann. Was aber nicht stundenlang dauert quasi.

Ich hab mir einfach bei youtube das von Jillian Michaels rausgesucht.
Die hat da Level 1, 2 und 3.
Ich esse jetzt etwa so weiter, wie ich in den letzten Wochen auch gegessen hab.
Also kein spezieller Shred-Ernährungs-Plan, sondern so, wie ich es zum abnehmen für richtig halte.
Ich versuche allerdings nach dem Duschen dann eine Kleinigkeit mit Eiwes zu essen, damit die Muskeln (die ja das Fett aufessen sollen) auch in die Puschen kommen

Es heißt immer 20 Minuten pro Tag - das stimmt nicht ganz, denn mit Aufwärmen und Streaching sind es schon fast 30 Minuten und Wenn Du die Dusche noch mit dazu rechnest und das Anziehen vorher (Sport-BH unbedingt erforderlich, da viel gesprungen wird) bin ich bei mindestens 45 Minuten meist eher Richtung eine Stunde.

Zitat von Sonnenaufgang:

hab alle fenster offen und trotzdem steht die luft... bin heute morgen sogar früher mit dem kleinen richtung kiga um noch ne große runde in der frischen morgenluft zu drehen, was auch nur bedingt hilft, da es im kiga brütend heiß war

wie schafft ihr es bei dem wetter sport zu machen?

( ich lese bei euch manchmal rein, da ich eine ganz liebe freundin von mir aktuell beim abnehmen unterstütze. )

zu deiner frage: am frühen morgen und am abend geht das schon recht gut. soll ja nicht zum hochleistungssport ausarten.

ich mache das seit über einem halben jahr so: morgens und abends. einige sit-ups, ein bissel bein-, und armarbeit mithilfe solch kleiner 1kg-bälle.

Zitat von Mocca:

Zitat von Shamea:

Mocca machst du nur das Shred Trainingsprogramm ? oder hälst du auch den ernährungsplan ein? Ich such etwas an sport was ich jeden tag zu Hause ein bissel machen kann. Was aber nicht stundenlang dauert quasi.

Ich hab mir einfach bei youtube das von Jillian Michaels rausgesucht.
Die hat da Level 1, 2 und 3.
Ich esse jetzt etwa so weiter, wie ich in den letzten Wochen auch gegessen hab.
Also kein spezieller Shred-Ernährungs-Plan, sondern so, wie ich es zum abnehmen für richtig halte.
Ich versuche allerdings nach dem Duschen dann eine Kleinigkeit mit Eiwes zu essen, damit die Muskeln (die ja das Fett aufessen sollen) auch in die Puschen kommen

Es heißt immer 20 Minuten pro Tag - das stimmt nicht ganz, denn mit Aufwärmen und Streaching sind es schon fast 30 Minuten und Wenn Du die Dusche noch mit dazu rechnest und das Anziehen vorher (Sport-BH unbedingt erforderlich, da viel gesprungen wird) bin ich bei mindestens 45 Minuten meist eher Richtung eine Stunde.

*sport BH kaufen* notiert.

ne Stunde ist auch noch ok. aber 2 oder gar 3 gehen gar nicht. Dann mache ich das mal so wenn ich nen neuen BH gekauft habe. Ich habe vorhin mal in ein Video reingeschaut und ja es wird viel gesprungen.

Danke für deine auskunft, ich versuch es. So habe ich das gefühl jeden Tag etwas gemacht zu haben und nicht nur 3 mal die woche.

Zitat von Shamea:

Zitat von Mocca:

Zitat von Shamea:

Mocca machst du nur das Shred Trainingsprogramm ? oder hälst du auch den ernährungsplan ein? Ich such etwas an sport was ich jeden tag zu Hause ein bissel machen kann. Was aber nicht stundenlang dauert quasi.

Ich hab mir einfach bei youtube das von Jillian Michaels rausgesucht.
Die hat da Level 1, 2 und 3.
Ich esse jetzt etwa so weiter, wie ich in den letzten Wochen auch gegessen hab.
Also kein spezieller Shred-Ernährungs-Plan, sondern so, wie ich es zum abnehmen für richtig halte.
Ich versuche allerdings nach dem Duschen dann eine Kleinigkeit mit Eiwes zu essen, damit die Muskeln (die ja das Fett aufessen sollen) auch in die Puschen kommen

Es heißt immer 20 Minuten pro Tag - das stimmt nicht ganz, denn mit Aufwärmen und Streaching sind es schon fast 30 Minuten und Wenn Du die Dusche noch mit dazu rechnest und das Anziehen vorher (Sport-BH unbedingt erforderlich, da viel gesprungen wird) bin ich bei mindestens 45 Minuten meist eher Richtung eine Stunde.

*sport BH kaufen* notiert.

ne Stunde ist auch noch ok. aber 2 oder gar 3 gehen gar nicht. Dann mache ich das mal so wenn ich nen neuen BH gekauft habe. Ich habe vorhin mal in ein Video reingeschaut und ja es wird viel gesprungen.

Danke für deine auskunft, ich versuch es. So habe ich das gefühl jeden Tag etwas gemacht zu haben und nicht nur 3 mal die woche.

Na dann erzähl mal nachher, wie es klappt.

Glückwunsch zum Wiegeergebnis
Meine Waage steht sturr schon seit Tagen
Muss mir aber mal ne Digitale holen

Um 14Uhr ist es soweit, vollnarkose Zähne ziehen, mir ist schon übel bis zum geht nicht mehr

Zitat von Acacia_Wayne:

Glückwunsch zum Wiegeergebnis
Meine Waage steht sturr schon seit Tagen
Muss mir aber mal ne Digitale holen

Um 14Uhr ist es soweit, vollnarkose Zähne ziehen, mir ist schon übel bis zum geht nicht mehr

örks, viel erfolg (oder was wünscht man da? )

Zitat von Cappotella:

Zitat von Acacia_Wayne:

Glückwunsch zum Wiegeergebnis
Meine Waage steht sturr schon seit Tagen
Muss mir aber mal ne Digitale holen

Um 14Uhr ist es soweit, vollnarkose Zähne ziehen, mir ist schon übel bis zum geht nicht mehr

örks, viel erfolg (oder was wünscht man da? )

Gute Frage....
....was auch immer man da wünscht:
Ich wünsch es Dir