Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich hab ein ganz simples minitrampolin von hudora. Hat glaub ich 40€ gekostet und ist hier seit vier Jahren im Einsatz, es hat sich sowas von rentiert.

Heute Morgen gab es Brötchen mit Ei und Kaffee. Dazu Wasser mit frischer Zitrone.

Grad eben gab es naturjoghurt mit Banane Äpfel und Mandeln.
Später mache ich noch einen großen Salat und abends dann die Bolo.

Einen Monat auf Süßigkeiten verzichtet? Respekt! Das könnte ich aktuell gar nicht. darf ich es aufs stillen schieben?

darfst du ich stille auch noch...
Es gibt allerdings wirklich viele süße Dinge ohne Industriezucker

Danke
Was isst du denn so wenn es was süßes sein muss?

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich hab ein ganz simples minitrampolin von hudora. Hat glaub ich 40€ gekostet und ist hier seit vier Jahren im Einsatz, es hat sich sowas von rentiert.

Heute Morgen gab es Brötchen mit Ei und Kaffee. Dazu Wasser mit frischer Zitrone.

Grad eben gab es naturjoghurt mit Banane Äpfel und Mandeln.
Später mache ich noch einen großen Salat und abends dann die Bolo.

Einen Monat auf Süßigkeiten verzichtet? Respekt! Das könnte ich aktuell gar nicht. darf ich es aufs stillen schieben?

darfst du ich stille auch noch...
Es gibt allerdings wirklich viele süße Dinge ohne Industriezucker

Danke
Was isst du denn so wenn es was süßes sein muss?

naturjoghurt (bei mir soya)mit Früchten
Datteln,Nüsse Obst, müsli aus Vollkorn haferflocken, geriebenem Apfel, mandelmilch und Zimt

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich hab ein ganz simples minitrampolin von hudora. Hat glaub ich 40€ gekostet und ist hier seit vier Jahren im Einsatz, es hat sich sowas von rentiert.

Heute Morgen gab es Brötchen mit Ei und Kaffee. Dazu Wasser mit frischer Zitrone.

Grad eben gab es naturjoghurt mit Banane Äpfel und Mandeln.
Später mache ich noch einen großen Salat und abends dann die Bolo.

Einen Monat auf Süßigkeiten verzichtet? Respekt! Das könnte ich aktuell gar nicht. darf ich es aufs stillen schieben?

darfst du ich stille auch noch...
Es gibt allerdings wirklich viele süße Dinge ohne Industriezucker

Danke
Was isst du denn so wenn es was süßes sein muss?

naturjoghurt (bei mir soya)mit Früchten
Datteln,Nüsse Obst, müsli aus Vollkorn haferflocken, geriebenem Apfel, mandelmilch und Zimt

So was esse ich auch viel. Aber ich komm mich um echte Schoko Drumherum

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Christen:

...

Danke
Was isst du denn so wenn es was süßes sein muss?

naturjoghurt (bei mir soya)mit Früchten
Datteln,Nüsse Obst, müsli aus Vollkorn haferflocken, geriebenem Apfel, mandelmilch und Zimt

So was esse ich auch viel. Aber ich komm mich um echte Schoko Drumherum

dann nimm doch zartbitter ohne zucker oder erdnusbutter ohne zucker

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Christen:

Zitat von Schmetterling1987:

...

naturjoghurt (bei mir soya)mit Früchten
Datteln,Nüsse Obst, müsli aus Vollkorn haferflocken, geriebenem Apfel, mandelmilch und Zimt

So was esse ich auch viel. Aber ich komm mich um echte Schoko Drumherum

dann nimm doch zartbitter ohne zucker oder erdnusbutter ohne zucker

Hatte ich auch schon
Bin ich ein Junkey?

Ich bin so schwach

Schwiegermamas Erdbeermarmelade mit frischem Brot konnte ich nicht widerstehen. Aber abends generell ohne KH ist auch nichts für mich habe ich festgestellt. Wir kochen jeden zweiten Abend, die anderen Abende gibt's kalt. Ich habe jetzt letzte Woche einmal Salat mit Thunfisch, einmal Rührei, einmal Blumenkohlauflauf und einmal Tomate-Mozzarella gehabt. Dann musste es aber auch mal Brot und vor allem Nudeln und Kartoffeln sein. Mal gucken, wie diese Mischkost funktioniert

Zitat von HollyH:

Ich bin so schwach

Schwiegermamas Erdbeermarmelade mit frischem Brot konnte ich nicht widerstehen. Aber abends generell ohne KH ist auch nichts für mich habe ich festgestellt. Wir kochen jeden zweiten Abend, die anderen Abende gibt's kalt. Ich habe jetzt letzte Woche einmal Salat mit Thunfisch, einmal Rührei, einmal Blumenkohlauflauf und einmal Tomate-Mozzarella gehabt. Dann musste es aber auch mal Brot und vor allem Nudeln und Kartoffeln sein. Mal gucken, wie diese Mischkost funktioniert

Immer schaffe ich es auch nicht. Da kommt dann oft abends der große hungerflash

Wir haben Bienen und somit eigenen Honig, der frische ist besonders lecker auf den kann ich auch nicht verzichten. Aber das wäre ja trotzdem "sauber", wenn ich das richtig verstanden habe, oder?

Selbstgemachte Marmelade ist aber auch etwas feines.

Hier gab es heute Abend Salat und weil noch Kalorien im Budget sind, trink ich ein alkoholfreies Radler.

Ich mag auch gern Nudeln und Kartoffeln, aber werd es reduzieren.

Bienen sind toll. Nehme den "richtigen" Honig immer als Medizin.

Zitat von mia85:

Wir haben Bienen und somit eigenen Honig, der frische ist besonders lecker auf den kann ich auch nicht verzichten. Aber das wäre ja trotzdem "sauber", wenn ich das richtig verstanden habe, oder?

ja, ist er

Ich beende den Tag mit vorbildlichen Essverhalten bis die Kinder im Bett waren - danach haben wir uns über die Chips und das Eis hergemacht

Vor lauter schlechten Gewissen war ich danach erstmal ne Stunde auf dem Trampolin.
Nun ja jetzt ist mein Wochenextra weg und bis mittwoch muss ich mit meinen tagespunkten auskommen, ich hoffe das klappt!

OHA Schmetterling!
Aber du schaffst das bis Mittwoch bestimmt. Kenne mich mit ww nicht aus, aber es gibt da ja auch Lebensmittel ohne Punkte, oder?

Ich werd heute beim Grillen wahrscheinlich viel zu viel futtern. Naja, dafür gibt's dann - hoffentlich - am Montag weniger.

Das kenne ich Schmetterling...

Zum Glück hatte ich gestern Abend sturmfrei, da führt mich keiner in Versuchung

Heute Nachmittag gibt's Erdbeerkuchen, daher hatte ich zum Frühstück nur einen Apfel.

Erstes und letztes frühstück für diese Woche..

Heute gab's ne kleine Schüssel haferflocken mit Milch und Heidelbeeren in der prallen Sonne *herrlich

Geh heute Nachmittag auf ein Geburtstag.. da knabber ich vielleicht n paar Sachen und dann heute Abend zum iftar in ein türkisches Restaurant

Diese nascherei ist echt nervig, vor allem das es gleich immer süß und herzhaft sein muss. Hatte ich so vor den Kindern auch nicht. Aktuell habe ich auch noch die mens.

Mir wird das echt oft zum Verhängnis. Da ich seit September trotzdem schon 19 Kilo abgenommen Habe mache ich oft so weiter. Ich glaube wenn es nicht so wäre wäre ich schon konsequenter geworden.
Andererseits denke ich mir dass ich vielleicht auch deshalb Grad schon so lange durchhalte. Weil ich eben nicht nur verzichte. Schwierig