Hallo,

ich bin auf der Suche, die nun auch dem Gewicht den Kampf angesagt haben.

In einer Gruppe nimmt man leichter ab.

Hat jemand eine Interesse?

Ich wiege derzeit ca. 78Kg und möchte gerne so zwischen 60-65Kg runter.

Ich werde dafür abends die Kohlenhydrate weglassen und nur 3 Mahlzeiten zu mir nehmen (was für mich sehr schwierig ist).
Und natürlich ganz klar Sport =)

Ich reite wenns die Zeit lässt und das wars. Essen tu ich das was ich möchte. Ändere ich nichts dran. Würde ich auch nie, für das gibt's zu leckere Sachen. Das einzige was ich jeden Tag neben 3 Kinder, Haus,Hund,Pferd inkl Landwirtschaft mache sind sit ups. Die kann man immer irgendwo nebenher machen. Das wars aber auch schon. Zu mehr hab ich keinen Bock.

Zitat von Shy-Shy:

Hallo,

ich bin auf der Suche, die nun auch dem Gewicht den Kampf angesagt haben.

In einer Gruppe nimmt man leichter ab.

Hat jemand eine Interesse?

Ich wiege derzeit ca. 78Kg und möchte gerne so zwischen 60-65Kg runter.

Ich werde dafür abends die Kohlenhydrate weglassen und nur 3 Mahlzeiten zu mir nehmen (was für mich sehr schwierig ist).
Und natürlich ganz klar Sport =)

Huhu
Ich bin auch gerade dabei mindestens 5kg los zu werden

Zitat von Muckel007:

Zitat von Shy-Shy:

Hallo,

ich bin auf der Suche, die nun auch dem Gewicht den Kampf angesagt haben.

In einer Gruppe nimmt man leichter ab.

Hat jemand eine Interesse?

Ich wiege derzeit ca. 78Kg und möchte gerne so zwischen 60-65Kg runter.

Ich werde dafür abends die Kohlenhydrate weglassen und nur 3 Mahlzeiten zu mir nehmen (was für mich sehr schwierig ist).
Und natürlich ganz klar Sport =)

Huhu
Ich bin auch gerade dabei mindestens 5kg los zu werden

Und wie machst du das?

Zitat von Shy-Shy:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Shy-Shy:

Hallo,

ich bin auf der Suche, die nun auch dem Gewicht den Kampf angesagt haben.

In einer Gruppe nimmt man leichter ab.

Hat jemand eine Interesse?

Ich wiege derzeit ca. 78Kg und möchte gerne so zwischen 60-65Kg runter.

Ich werde dafür abends die Kohlenhydrate weglassen und nur 3 Mahlzeiten zu mir nehmen (was für mich sehr schwierig ist).
Und natürlich ganz klar Sport =)

Huhu
Ich bin auch gerade dabei mindestens 5kg los zu werden

Und wie machst du das?

Ich esse auch nur 3 Mahlzeiten , meist nur zwei .
Versuche nichts süßes zu essen " was mal mehr mal
weniger gut klappt " gehe alle 2 Tage in unseren
Sportkeller und trinke gut 3 Liter Wasser am Tag . Dennoch
fehlt mir die Motivation .... Vieleicht können wir uns ja
gegenseitig motivierten

Ohja, bei mir hängt es auch so an der Motivation.

Ich denke, wenn mal der Anfang getan ist, fällt es auch einen leichter.

Ich hab ja große Motivation, ich will hibbeln und heiraten, aber davor erst mal abnehmen =)

Wir können ja immer Montags unsere Ergebnisse präsentieren um uns so zu motivieren =)

Zitat von Shy-Shy:

Ohja, bei mir hängt es auch so an der Motivation.

Ich denke, wenn mal der Anfang getan ist, fällt es auch einen leichter.

Ich hab ja große Motivation, ich will hibbeln und heiraten, aber davor erst mal abnehmen =)

Wir können ja immer Montags unsere Ergebnisse präsentieren um uns so zu motivieren =)

Das können wir gerne machen , na deine Hochzeit ist doch eine super
Motivation ...

Ja, hab auch schon 15 Runter =)

Hab halt durch eine längere Kordison Einnahme so extrem zugenommen

hey ladies,

bin auch gerade am abnehmen. ich mach seit letzter Woche eine stoffwechseldiät und habt jetzt schon 3,2 kg weg

ich esse kein fett, kein zucker, keine Kohlenhydrate und kein alk. das mach ich die nächsten 6 Wochen. und ich hoff das ich so zumindest ein paar meiner kilos weg bekomme. danach steige ich wieder bei low carb ein.

ich bin zur zeit top motiviert

Zitat von Shy-Shy:

Ja, hab auch schon 15 Runter =)

Hab halt durch eine längere Kordison Einnahme so extrem zugenommen

Oh super , wie hast du das geschafft ?

Kordison weg gelassen,

3 feste Mahlzeiten (Hab meist aber nur zwei geschafft)
KH abends weg gelassen und mehr Bewegung und hatte zu der Zeit viel Stress an der Arbeit, da ist es von alleine runter gegangen

Zitat von Mama-Eule:

hey ladies,

bin auch gerade am abnehmen. ich mach seit letzter Woche eine stoffwechseldiät und habt jetzt schon 3,2 kg weg

ich esse kein fett, kein zucker, keine Kohlenhydrate und kein alk. das mach ich die nächsten 6 Wochen. und ich hoff das ich so zumindest ein paar meiner kilos weg bekomme. danach steige ich wieder bei low carb ein.

ich bin zur zeit top motiviert

Morgen ....
Von der Diät habe ich auch schon gehört , ist aber recht teuer oder ?
Und ich frage mich , hält man das Gewicht wenn man damit aufhört ?

Zitat von Muckel007:

Zitat von Mama-Eule:

hey ladies,

bin auch gerade am abnehmen. ich mach seit letzter Woche eine stoffwechseldiät und habt jetzt schon 3,2 kg weg

ich esse kein fett, kein zucker, keine Kohlenhydrate und kein alk. das mach ich die nächsten 6 Wochen. und ich hoff das ich so zumindest ein paar meiner kilos weg bekomme. danach steige ich wieder bei low carb ein.

ich bin zur zeit top motiviert

Morgen ....
Von der Diät habe ich auch schon gehört , ist aber recht teuer oder ?
Und ich frage mich , hält man das Gewicht wenn man damit aufhört ?

das mit dem halten kannst mich in einem halben jahr nochmal fragen meine Freundinnen allerdings halten es problemlos.
ich fühle mich zur zeit wirklich super damit. ich hab keinen hunger, mag nicht mehr viel essen, bin fit.
mein mann isst abends mit mir zusammen, er möchte auch etwas gewicht verlieren, aber so krass wie ich will er es nicht machen.
meine hose sitzt jetzt wieder richtig gut, shcon fast locker an den schenkeln. das motiviert mich natürlich enorm

Hab von der Diät noch nicht viel gehört?

Was muss man da machen?

Zitat von Mama-Eule:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Mama-Eule:

hey ladies,

bin auch gerade am abnehmen. ich mach seit letzter Woche eine stoffwechseldiät und habt jetzt schon 3,2 kg weg

ich esse kein fett, kein zucker, keine Kohlenhydrate und kein alk. das mach ich die nächsten 6 Wochen. und ich hoff das ich so zumindest ein paar meiner kilos weg bekomme. danach steige ich wieder bei low carb ein.

ich bin zur zeit top motiviert

Morgen ....
Von der Diät habe ich auch schon gehört , ist aber recht teuer oder ?
Und ich frage mich , hält man das Gewicht wenn man damit aufhört ?

das mit dem halten kannst mich in einem halben jahr nochmal fragen meine Freundinnen allerdings halten es problemlos.
ich fühle mich zur zeit wirklich super damit. ich hab keinen hunger, mag nicht mehr viel essen, bin fit.
mein mann isst abends mit mir zusammen, er möchte auch etwas gewicht verlieren, aber so krass wie ich will er es nicht machen.
meine hose sitzt jetzt wieder richtig gut, shcon fast locker an den schenkeln. das motiviert mich natürlich enorm

Hört sich gut an
Wie lange macht man die Diät ?
Was kostet sie ?
Wie sieht dein essensplan für ein Tag aus ?

So viele frage " Augen zu halten "