Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
06.01.2020 13:45
Zitat von Maus82:
Ich war heute Vormittag mit meinem Mann im Fitnessstudio.
Super! Wie war es?
06.01.2020 14:09
Zitat von Nelaris:
Zitat von Maus82:
Ich war heute Vormittag mit meinem Mann im Fitnessstudio.
Super! Wie war es?
Schön anstrengend...
Wir gehen jetzt seit Mitte Dezember schon zusammen dahin.
Die Kleine war heute mit dem Gros1en in der Kinderbetreuung. Der Mittlere war im Kiga.
Am Mittwoch gehen wir wieder.
08.01.2020 15:09
So gestern wieder durchgestartet, gleich mit nem Fastentag. Der war dringend nötig. Gewicht gestern 64,4 kg 
Ok bekomme meine Tage und ist mit Sicherheit Wasser dabei, aber war trotzdem ein Schreck. 
Nunja heute dann wieder 63,1 kg. Mal sehen, wie es dann am Freitag (behalte ich als offiziellen Wiegetag bei) ausschaut. Liste aktualisiere ich dann auch erst am Freitag.
Ich muss ja gestehen, die Völlerei der letzten 3 Wochen is mir eigentlich gar nicht so bekommen. Hab mich immer total voll und aufgebläht gefühlt, bin das gar nicht mehr gewohnt. Selbst heute fühl ich mich noch total voll, trotz Fastentag gestern.
Und was ich auch festgestellt habe, die ungesunde Ernährung verschlechtert tatsächlich meinen Hautzustand. Bin im Gesicht regelrecht aufgeblüht, das hatte ich so schlimm seit Monaten oder Jahren nicht mehr. Is schon was dran, dass man von zu viel Schokolade Pickel bekommt.
Und wie läuft es bei euch so?
Ok bekomme meine Tage und ist mit Sicherheit Wasser dabei, aber war trotzdem ein Schreck. Nunja heute dann wieder 63,1 kg. Mal sehen, wie es dann am Freitag (behalte ich als offiziellen Wiegetag bei) ausschaut. Liste aktualisiere ich dann auch erst am Freitag. Ich muss ja gestehen, die Völlerei der letzten 3 Wochen is mir eigentlich gar nicht so bekommen. Hab mich immer total voll und aufgebläht gefühlt, bin das gar nicht mehr gewohnt. Selbst heute fühl ich mich noch total voll, trotz Fastentag gestern.
Und was ich auch festgestellt habe, die ungesunde Ernährung verschlechtert tatsächlich meinen Hautzustand. Bin im Gesicht regelrecht aufgeblüht, das hatte ich so schlimm seit Monaten oder Jahren nicht mehr. Is schon was dran, dass man von zu viel Schokolade Pickel bekommt.
Und wie läuft es bei euch so?
08.01.2020 15:12
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
08.01.20: 88,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
[/quote]
08.01.2020 15:13
Geht in die richtige Richtung, immerhin . Bin auch einigermaßen in der Spur wieder und gehe viel laufen, jeden zweiten, dritten Tag .
. Bin auch einigermaßen in der Spur wieder und gehe viel laufen, jeden zweiten, dritten Tag .
08.01.2020 15:37
Hier klappt tägliche Bewegung auch schon ganz gut.
Nur noch öfter auf den crosstrainer möchte ich schaffen.
Gestern war ich beim.Tabata das war super und anstrengend und wenn ich meine sport challenge mache bin ich stolz auf mich wenn ich tgl mehr Durchgänge schaffe...
Keine Süßigkeiten klappt schon mal gut.
Generell essen mehr Gemüse und Rohkost iklappt gut.weniger essen auch.
Nur noch öfter auf den crosstrainer möchte ich schaffen.
Gestern war ich beim.Tabata das war super und anstrengend und wenn ich meine sport challenge mache bin ich stolz auf mich wenn ich tgl mehr Durchgänge schaffe...
Keine Süßigkeiten klappt schon mal gut.
Generell essen mehr Gemüse und Rohkost iklappt gut.weniger essen auch.
08.01.2020 16:43
Ja Bewegung brauch ich auch mal wieder. Das wird wahrscheinlich zusätzlich das Problem gewesen sein. Viel rumgegammelt seit Neujahr. In 6 Tagen 2,4 kg sagt ja alles aus. 
Ich hab mir fest vorgenommen, endlich mal regelmäßig meinen Heimtrainer zu benutzen, hoffentlich klappt das auch so.
Ich hab mir fest vorgenommen, endlich mal regelmäßig meinen Heimtrainer zu benutzen, hoffentlich klappt das auch so.
08.01.2020 16:44
Zitat von blubba272:
Hier klappt tägliche Bewegung auch schon ganz gut.
Nur noch öfter auf den crosstrainer möchte ich schaffen.
Gestern war ich beim.Tabata das war super und anstrengend und wenn ich meine sport challenge mache bin ich stolz auf mich wenn ich tgl mehr Durchgänge schaffe...
Keine Süßigkeiten klappt schon mal gut.
Generell essen mehr Gemüse und Rohkost iklappt gut.weniger essen auch.
Das wird bei mir auch erstmal kein Problem, kann ich schon gar nicht mehr sehen. GSD gab es nicht SOOOOO viel zu Weihnachten und das, was es gab, ist auch schon weggefuttert.
Freu mich schon wieder auf meinen Salat. 
08.01.2020 20:11
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
08.01.20: 88,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
[/quote]
09.01.2020 07:56
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
08.01.20: 88,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
09.01.2020 08:32
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
08.01.20: 88,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
09.01.2020 08:43
Zitat von Weeni:
Und da die Dame sich jetzt so freundlich und angemessen verabschiedet hat, können wir uns wieder den schönen Dingen im Leben widmen.
Ich war Rad schon beim Sport, 1,5 Stunden. Jetzt geh ich flott duschen und dann fahren wir alle zu meiner Mama in den Garten. Da können die Kinder Rad und Roller fahren, oder in den Pool gehen und ich kann mich entspannen
Abends grillen wir, ich bin mal gespannt wie ich mich schlage. Dafür waren Frühstück und Mittag aber sehr kalorienarm mit skyr und Kürbissuppe. Und das Training gab 975kcal dazu. Wenn ich also übers Ziel hinaus schieße, hab ich nen Puffer.
Klappt nicht mit dem Abnehmen wa
09.01.2020 09:02
Zitat von delya184:
Zitat von Weeni:
Und da die Dame sich jetzt so freundlich und angemessen verabschiedet hat, können wir uns wieder den schönen Dingen im Leben widmen.
Ich war Rad schon beim Sport, 1,5 Stunden. Jetzt geh ich flott duschen und dann fahren wir alle zu meiner Mama in den Garten. Da können die Kinder Rad und Roller fahren, oder in den Pool gehen und ich kann mich entspannen
Abends grillen wir, ich bin mal gespannt wie ich mich schlage. Dafür waren Frühstück und Mittag aber sehr kalorienarm mit skyr und Kürbissuppe. Und das Training gab 975kcal dazu. Wenn ich also übers Ziel hinaus schieße, hab ich nen Puffer.
Klappt nicht mit dem Abnehmen wa
Das ist wirklich unterste Schublade. Keine Ahnung wie sehr du deine Familie wertschätzt, aber ihr war ihr Vater anscheinend sehr wichtig.
Ich weiß auch nicht, was du für Erfahrungen gemacht hast, aber jemanden der gerade am Boden liegt auch noch mit Füßen zu treten ist wirklich das allerletzte.
Weeni ich hoffe du nimmst dir diesen niederträchtigen Kommentar nicht zu Herzen
09.01.2020 09:09
Zitat von nyckelpiga:
Zitat von delya184:
Zitat von Weeni:
Und da die Dame sich jetzt so freundlich und angemessen verabschiedet hat, können wir uns wieder den schönen Dingen im Leben widmen.
Ich war Rad schon beim Sport, 1,5 Stunden. Jetzt geh ich flott duschen und dann fahren wir alle zu meiner Mama in den Garten. Da können die Kinder Rad und Roller fahren, oder in den Pool gehen und ich kann mich entspannen
Abends grillen wir, ich bin mal gespannt wie ich mich schlage. Dafür waren Frühstück und Mittag aber sehr kalorienarm mit skyr und Kürbissuppe. Und das Training gab 975kcal dazu. Wenn ich also übers Ziel hinaus schieße, hab ich nen Puffer.
Klappt nicht mit dem Abnehmen wa
Das ist wirklich unterste Schublade. Keine Ahnung wie sehr du deine Familie wertschätzt, aber ihr war ihr Vater anscheinend sehr wichtig.
Ich weiß auch nicht, was du für Erfahrungen gemacht hast, aber jemanden der gerade am Boden liegt auch noch mit Füßen zu treten ist wirklich das allerletzte.
Weeni ich hoffe du nimmst dir diesen niederträchtigen Kommentar nicht zu Herzen
Ich weiß nicht wer das ist, aber ignorieren wäre die beste Methode das im Keim zu ersticken.
Unuablich armer Mensch...
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