NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

und heute abend geht es nochmal fuer 30 oder 40 Minuten aufs Laufband

Zitat von SamyOshea:

Darf ich auch mitnachen ??? Hab ab der ersten Woche mitgelesen und fands sehr cool das du das so spitze durchgehalten hast.

Und die Liste ist super motviert so richtig. Ich wär auch dafür hier einen regulären abnehm Thread draus zumachen oder einen seperat zu machen. Ihr werdet sehn euer Konzept ist toll

Ich hab mit dem Lipo-konzept angefangen (ungefähr wie Weight Watchers) dafür will ich jetzt noch ein wenig Sport dabei machen von zuhause. Ich wäre mit der X Box Kinect ( Dance Central dabei)

Also tanzen wenns euch nichts ausmacht würd ich wirklich gern bei euch dabei sein

.
Klaroooo... immer rein in die gute Stube...
.
Ich schreib dich einfach mal mit in die Liste rein.... Ok?
.
Wie oft in der Woche möchtest du das Tanzspiel machen und was würdest du machen, wenn du mal nicht tanzt?

Zitat von Britta:

und heute abend geht es nochmal fuer 30 oder 40 Minuten aufs Laufband

.
Na dann viel Spaß...
.
Ich habe für heute fertig.... Shred und dann war ich noch mit Maus und Schatzi 1 1/2 Stunden spazieren.... Das reicht...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

und heute abend geht es nochmal fuer 30 oder 40 Minuten aufs Laufband

.
Na dann viel Spaß...
.
Ich habe für heute fertig.... Shred und dann war ich noch mit Maus und Schatzi 1 1/2 Stunden spazieren.... Das reicht...

Das ist doch auch schon was ich muss.... ich muss ja fit sein fuer den 5km Lauf, den ich Anfang Mai mitlaufe. Da will ich ja nicht nur gehen, sondern schon versuchen durchzulaufen UND ich gestehe, ich brauch das inzwischen auch schon

Jeden Tag mindestens 10 bis 60 min. Und als Alternative mhhhhhh

Gute Frage ich sag mal joggen also laufen gehen
5 km lauf wow das ist ja super !!!! Würde ich im Leben nicht
Schaffen. Bin konditionell sehr schlecht

Zitat von SamyOshea:

Jeden Tag mindestens 10 bis 60 min. Und als Alternative mhhhhhh

Gute Frage ich sag mal joggen also laufen gehen
5 km lauf wow das ist ja super !!!! Würde ich im Leben nicht
Schaffen. Bin konditionell sehr schlecht

War ich bis vor ca. 4 Wochen auch noch..... inzwischen geht es, man sollte sich halt nicht ueberschaetzen am Anfang. Inzwischen schaffe ich ca. 45min im 8/2min (laufen/gehen) Takt. Ich bin also sehr zuversichtlich, dass ich am 05.05. die 5km durchlaufen kann

So habe heute schon 30 Min stepper hinter mir. Und morgen kann ich wieder zum Zumba. Habe auch Frühdienst also passt das.

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
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*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von NochOhne32:

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
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*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
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*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von NochOhne32:

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
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1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

hab echt glück das das spiel so viel Spass macht, sons würd ichs defintiv nicht durchziehen da mein Pups grad das erste mal Zahnt erst recht nicht ^^

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ------>
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......