Hallo ihr Lieben

Ich bin momentan sehr deprimiert Und zwar nehme ich stetig an Gewicht zu und kann es mir einfach nicht erklären. Ich bin 170 gross und wiege momentan immer über 65 kg. Ich weiss, ich bin nicht übergewichtig trotzdem suche ich eine Erklärung, da ich noch vor ca. 3 Jahren 10 kg weniger gewogen habe und momentan alle 2-3 Wochen wieder ein kg mehr drauf habe.

Ein paar Fakten zu mir:

- ich lebe sehr gesund, esse Früchte, Gemüse, keine Süssigkeiten, möglichst wenig Fett (das ungesundeste was ich esse ist glaube ich Brot)
- im mache 2 Mal die Woche Ausdauer- und Krafttraining und 1 Mal die Woche gehe ich 1 Stunde schwimmen
- ausserdem habe ich einen Hund und einen Garten, somit bewege ich mich wirklich regelmässig.
- meine Blutwerte sind alle okay, keine Schilddrüsenunterfunktion, keine Schwangerschaft, nix aussergewöhnliches.

Trotzdem nehme ich ca. alle 2-3 Wochen wieder ein kg zu. Bitte helft mir, was könnte es sein? Mein Arzt ist unterdessen auch ratlos und verweist mich an eine Ernährungsberaterin, da er nicht mehr weiter weiss....

Danke für eure Hilfe!!!

Hallo Hallo,

hast du mal deine Schilddrüse überprüfen lassen? Die kann bei Fehlfunktionen auch super Chaos ins Gewicht bringen.

Liebe Grüße

Kann es sein das du zuwenig Kalorien zu dir nimmst? Es bedarf eines Grundumsatzes. Mindestens das braucht dein Körper um alleine schon alle Funktionen deines Körpers aufrecht zu erhalten. Dann je nachdem was du an Sport oder sonstiger körperlicher Tätigkeit machst, brauchst du noch etwas mehr. Das ergibt dann den Gesammtumsatz pro Tag. Das kann man berechnen.
Du scheinst sehr aktiv zu sein und mit zuwenig Energie....ja da setzt der Körper irgendwann alles an, was du zu dir nimmst.
Wenig Fett ist übrigens nicht zwingend richtig. Du solltest gesunde Fette zu dir nehmen, denn die braucht der Körper.

Zitat von Bobs_Mama:

Kann es sein das du zuwenig Kalorien zu dir nimmst? Es bedarf eines Grundumsatzes. Mindestens das braucht dein Körper um alleine schon alle Funktionen deines Körpers aufrecht zu erhalten. Dann je nachdem was du an Sport oder sonstiger körperlicher Tätigkeit machst, brauchst du noch etwas mehr. Das ergibt dann den Gesammtumsatz pro Tag. Das kann man berechnen.
Du scheinst sehr aktiv zu sein und mit zuwenig Energie....ja da setzt der Körper irgendwann alles an, was du zu dir nimmst.
Wenig Fett ist übrigens nicht zwingend richtig. Du solltest gesunde Fette zu dir nehmen, denn die braucht der Körper.

Das unterschreib ich mal so.
Und... Wenn du viel Sport treibst....Muskeln sind schwerer als fett!

Zitat von Bibbi:

Hallo Hallo,

hast du mal deine Schilddrüse überprüfen lassen? Die kann bei Fehlfunktionen auch super Chaos ins Gewicht bringen.

Liebe Grüße

Hallo, ja erst vor 2 Wochen, da ist zum Glück alles in Ordnung.

Zitat von lyric:

Zitat von Bobs_Mama:

Kann es sein das du zuwenig Kalorien zu dir nimmst? Es bedarf eines Grundumsatzes. Mindestens das braucht dein Körper um alleine schon alle Funktionen deines Körpers aufrecht zu erhalten. Dann je nachdem was du an Sport oder sonstiger körperlicher Tätigkeit machst, brauchst du noch etwas mehr. Das ergibt dann den Gesammtumsatz pro Tag. Das kann man berechnen.
Du scheinst sehr aktiv zu sein und mit zuwenig Energie....ja da setzt der Körper irgendwann alles an, was du zu dir nimmst.
Wenig Fett ist übrigens nicht zwingend richtig. Du solltest gesunde Fette zu dir nehmen, denn die braucht der Körper.

Das unterschreib ich mal so.
Und... Wenn du viel Sport treibst....Muskeln sind schwerer als fett!

Hm... irgendwie würde mir das noch einleuchten, denn bevor ich mich bewegt habe und aufs Essen geschaut habe, war ich leichter und habe weniger zugenommen und das ohne Sport... Aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ich zu wenig Kalorien zu mir nehme.

Und betreffend Muskeln sind schwerer als Fett: Das ist mir bewusst, aber es kann doch nicht sein, dass ich wegen 3-4 Stunden Sport in der Woche so zunehme

So deprimierend, dann versucht man alles richtig zu machen und trotzdem läufts falsch

Steigt nur dein Gewicht an oder wird auch deine Kleidung enger?

Zitat von Zwerginator:

Steigt nur dein Gewicht an oder wird auch deine Kleidung enger?

Also die Kleidung wird auch deutlich enger. Und es "schwabbelt" auch alles immer mehr. Habe daher echt nicht das Gefühl, dass es Muskeln sind...

Blöde Frage... aber ist es nur das gewicht oder merkst du es am umfang? also sitzen die hosen weniger locker, kneift oder spannt es irgendwo?
wenn nein: sch.... auf das gewicht... das hat absolut keine Aussagekraft... für nix... könnten dann tatsächlich Muskeln sein...

ansonsten... trinkst du genug? hast du vielleicht wasser eingelagert?
hast du evtl. deine hormonelle verhütung gewechselt?

lass dich mal auf diverse unverträglichkeiten und sensibilitäten untersuchen.

Zitat von Viala:

Blöde Frage... aber ist es nur das gewicht oder merkst du es am umfang? also sitzen die hosen weniger locker, kneift oder spannt es irgendwo?
wenn nein: sch.... auf das gewicht... das hat absolut keine Aussagekraft... für nix... könnten dann tatsächlich Muskeln sein...

ansonsten... trinkst du genug? hast du vielleicht wasser eingelagert?
hast du evtl. deine hormonelle verhütung gewechselt?

Ich bin früher gar nie auf die Waage gestanden. Seit meine Kleider aber immer enger werden, stell ich mich hin und wieder drauf. Das Gewicht an sich ist mir eigentlich egal, aber das dicker werden halt nicht...

Ja ich trinke min. 2-3 Liter pro Tag. Hm, Wassereinlagerungen... wie würde ich das merken?

Ich habe vor 2 Monaten die Pille abgesetzt, aber das mit der Gewichtszunahme habe ich schon länger. Meine FA meinte, dass es ohne Hormone besser werden könnte...

Zitat von Cappotella:

lass dich mal auf diverse unverträglichkeiten und sensibilitäten untersuchen.

Hab ich gemacht. Ist nichts dabei rausgekommen... bzw. alles in Ordnung.

Nimmst du sonst irgendwelche medis? (Cortisonhaltige oder psychopharmaka, ...)
Musst natürlich nicht offen hier beantworten, aber falls ja, kannst du da mal für dich in die beipackzettel schauen.

Zitat von Nuya:

Nimmst du sonst irgendwelche medis? (Cortisonhaltige oder psychopharmaka, ...)
Musst natürlich nicht offen hier beantworten, aber falls ja, kannst du da mal für dich in die beipackzettel schauen.

Zitat von Nikki12:

Hallo ihr Lieben

Ich bin momentan sehr deprimiert Und zwar nehme ich stetig an Gewicht zu und kann es mir einfach nicht erklären. Ich bin 170 gross und wiege momentan immer über 65 kg. Ich weiss, ich bin nicht übergewichtig trotzdem suche ich eine Erklärung, da ich noch vor ca. 3 Jahren 10 kg weniger gewogen habe und momentan alle 2-3 Wochen wieder ein kg mehr drauf habe.

Ein paar Fakten zu mir:

- ich lebe sehr gesund, esse Früchte, Gemüse, keine Süssigkeiten, möglichst wenig Fett (das ungesundeste was ich esse ist glaube ich Brot)
- im mache 2 Mal die Woche Ausdauer- und Krafttraining und 1 Mal die Woche gehe ich 1 Stunde schwimmen
- ausserdem habe ich einen Hund und einen Garten, somit bewege ich mich wirklich regelmässig.
- meine Blutwerte sind alle okay, keine Schilddrüsenunterfunktion, keine Schwangerschaft, nix aussergewöhnliches.

Trotzdem nehme ich ca. alle 2-3 Wochen wieder ein kg zu. Bitte helft mir, was könnte es sein? Mein Arzt ist unterdessen auch ratlos und verweist mich an eine Ernährungsberaterin, da er nicht mehr weiter weiss....

Danke für eure Hilfe!!!

Warst Du schonmal bei deiner Frauenärztin, evtl. hat es ja auch was mit dem Absetzen der pille zu tun?