Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina =
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi =
Peanut82 =
Luckyangel = 100,7

Huiii, schön, Soooviele WWler...
@Peanut: Ja, hab dich vorhin verwechselt, sorry..
Wir hatten Heut zum Mittagessen Kartoffel Spinat Auflauf:
2 Stück Zwiebeln
1 TL Pflanzenöl
900 g Spinat, (Blattspinat)
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Pfeffer
1 Prise(n) Muskatnuss, gerieben
500 g Lachs, roh, (4 Filets)
2 TL Zitronensaft
4 TL Pflanzenmargarine, halbfett
2 EL Weizenmehl
1 TL Gemüsebrühe (Instantpulver), aufgelöst in 250 ml Wasser
4 EL Schmand, 24 % Fett
1 TL Zitronenschale, unbehandelt
800 g Kartoffeln
Ist für 4 Portionen und hat pro Portion 13 Sterne

Zwiebeln fein würfeln und im erhitzten Öl glasig andünsten. Spinat zufügen, erhitzen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Lachssteaks mit Zitronensaft beträufeln und salzen. 2. Margarine in einem Topf zerlassen, mit Mehl bestäuben und gut verrühren. Mit Brühe ablöschen, Sauerrahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden, in eine Auflaufform (24 x 28 cm) geben und Lachssteaks darauf setzen. Mit Spinat bedecken und mit Sauce übergießen. Kartoffel-Spinat-Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten überbacken.

Zitat von luckyangel:

Darf ich auch noch mitmachen??

Hab vor ca. 6 Wochen mit WW angefangen und fast 4kg abgenommen.
Mein Momentanes Gewicht ist 100,7kg. Morgen wird wieder gewogen

habs notiert

Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina =
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi = 106,0
Peanut82 =

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina= 98,7
willmamasein=
Annel83=
Yogi_baer= 132,10
Mausi_Frosch= 129,0
Bobbi=
Peanut82=
Luckyangel= 100,7

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von annel83:

Darf ich mal ne frage zur Liste stellen???? Kann ich nur meine Abnahme eintragen, mein Gewicht ist mir echt so peinlich.... Ich mein den Thread kann jeder einschauen, auch wenn man später bei Google sucht, darf ich dann nur meine Abnahme notieren????

du kannst ja quasi dann in einer woche einfach schreiben was du seit heute abgenomme hast in die 2. Liste, ich mache jede woche ( wenns gewünscht wird) ne liste mit abnehme etc.

Genau so dachte ich es ....... supi Danke........

@yogi
Nimmst mich auch mit in die Liste auf *liebfrag*

Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina =
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi =
Peanut82 =
Luckyangel = 100,7

Zitat von atomic-a:

@yogi
Nimmst mich auch mit in die Liste auf *liebfrag*

ups sorry, mach ich sofort

Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina =
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi =
Peanut82 =
Luckyangel = 100,7
atomic-a = 80,4

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von atomic-a:

@yogi
Nimmst mich auch mit in die Liste auf *liebfrag*

ups sorry, mach ich sofort

Hab mich auch oben in die Liste eingetragen...

Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina = 98,7
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi =
Peanut82 =
Luckyangel = 100,7
atomic-a = 80,4

Wenn ich jem. vergessen habe bitte ergänzen

Startgewicht 29.08.2010
*
Rinchensarina = 98,7
willmamasein =
Annel83 =
Yogi_baer = 132,10
Mausi_Frosch = 129,0
Bobbi = 106,0
Peanut82 =
Luckyangel = 100,7
atomic-a = 80,4

Startgewicht am 29.08.2010
*
Rinchensarina: 98,7
*
willmamasein:
*
Annel83:
*
Yogi_baer: 132,10
*
Mausi_Frosch: 129,0
*
Bobbi: 106,0
*
Peanut82:
*
Luckyangel: 100,7
*
atomic-a: 80,4
*
Mashadar: 83,8

Ich habe die Liste etwas angepasst und hoffe, dass das okay ist.

supi danke