hi!

ich möchte hier auch mal nach euren meinungen fragen:

ich würde gerne zunehmen, aber weiß nach wie vor nicht genau was man da am besten isst.

generell: ich habe nicht wenig appettit (esse meist mehr als mein freund) und ich esse eigentlich so ziemlich alles, also auch fettes und kohlehydrate (täglich eigentlich nudeln odern reis zb) aber egal wieviel ich esse, ich nehm dann vielleicht 1 oder 2kg zu, die sind dann am ende des zyklus SPÄTESTENS aber wieder weg

jemand hat mir jetzt den tipp gegeben es mit einem weight gainer zu versuchen. hat jemand zufällig erfahrung damit?

hab mal diese "astronautennahrung" probiert, die würde super helfen ABER der spaß kostet 15,- pro tag und das ist mir ehrlich gesagt zu teuer

kennt sich jemand damit aus?

Ich war auch mal stark untergewichtig und sollte mir in der Apotheke Maltodextrin holen. Das ist ein Pulver, da mischt man unter das Essen und ist geschmacklos! habe dadurch zugenommen!

ich würde jetzt nicht anfangen mich ungesund zu ernähren, sondern drauf achten viele Kalorien zu dir zu nehmen!

jaaaaaaaa die frag ist eben nur, welche lebensmittel sind das?

maltodextrin? was kostet sowas?

ich bin übrigens nicht untergewichtig, hätte aber gerne mehr.

Ich weiß, das örst du oft und ich weiß dass das doof ist, wenn man nciht zunimmt, obwohl man will, aber:
Das Problem hätt ich auch gern!!!!!!!
Tja, was macht dick?
Mich macht dick:
Tiramisu
Spaghetti Carbonara
Lasagne
Bratkartoffeln mit Sahnehering
Pudding
Schoki
Flips vorm TV
Enchiladas
Kuchen
Bionade
Selbstgemachte Pizza
usw
usf

Zitat von bellante:

jaaaaaaaa die frag ist eben nur, welche lebensmittel sind das?

maltodextrin? was kostet sowas?

ich bin übrigens nicht untergewichtig, hätte aber gerne mehr.

eine Dose mit 750 g kostet um die 10 €. kann dir aber nicht sagen wie lange das zeug hält, ist schon über 10 Jahre her wo ich das nehmen sollte!

naja viele Kalorien haben Lebensmittel mit Weißmehl, Zucker und Fett. Also Schweinefleisch, Weißbrot, Avocado, Butter, Pistazien, Erdnussbutter, Nutella, Kokosnuss, Nüsse, Waffeln, weiße Schokolade, Chips und ähnliches, Croissant, Wurst, Parmesan, Kuchen, Süßigkeiten, .....

Zitat von Penelope3582:

Ich war auch mal stark untergewichtig und sollte mir in der Apotheke Maltodextrin holen. Das ist ein Pulver, da mischt man unter das Essen und ist geschmacklos! habe dadurch zugenommen!

ich würde jetzt nicht anfangen mich ungesund zu ernähren, sondern drauf achten viele Kalorien zu dir zu nehmen!

Dem schliess ich mich an. Maltodextrin ist super.

Also die Klassiker zum "gesunden" Zulegen, die ich aus meiner Kindheit kenne (nach schweren Grippen und so) sind:
Ovomaltine, Multisanostol und Malzbier. Viel Malz und Zucker drin in zwei davon, außerdem noch anderer Nährwert. Malz macht groß und stark, hieß es da immer.
Kann mir aber vorstellen, dass das mit dem Maltodextrin ähnlich funktioniert, so rein als Laie, wenn ich den Namen versuche nach Bestandteilen zu zerlegen.

Zitat von sunrisefranzi:

Ich weiß, das örst du oft und ich weiß dass das doof ist, wenn man nciht zunimmt, obwohl man will, aber:
Das Problem hätt ich auch gern!!!!!!!
Tja, was macht dick?
Mich macht dick:
Tiramisu
Spaghetti Carbonara
Lasagne
Bratkartoffeln mit Sahnehering
Pudding
Schoki
Flips vorm TV
Enchiladas
Kuchen
Bionade
Selbstgemachte Pizza
usw
usf

jaaaaaaa das ess ich alles
ich esse zum frühstück im büro meist einen sack chips, aber machts mich dicker? nö

werde dann mal das mit dem maltodextrin probieren.

mein mann konnte nur mit eiweiß-shakes nach dem sport zunehmen. sonst ging gar nix, obwohl er sehr kalorienreich isst und trinkt

also kalorienreich im sinne von ungesund ernähren kann ja da nicht die devise sein und auf "künstliche" dickmacher würd ich auch so gut als möglich verzichten...

ich würde ganz "normal" essen aber mehr zwischendurch einschieben und zwar energiereiche=kalorienreiche aber dennoch nicht ungesunde sachen, z.b.
- nüsse, mandeln
- trockenobst (datteln, feigen....) (sehr kalorienreich!)
- bananen
- avocados
- abends kohlehydratreich essen
- ziwschendrin mal milchshakes/eiweißshakes/kakao/malzbier

Zitat von sunrisefranzi:

Ich weiß, das örst du oft und ich weiß dass das doof ist, wenn man nciht zunimmt, obwohl man will, aber:
Das Problem hätt ich auch gern!!!!!!!
Tja, was macht dick?
Mich macht dick:
Tiramisu
Spaghetti Carbonara
Lasagne
Bratkartoffeln mit Sahnehering
Pudding
Schoki
Flips vorm TV
Enchiladas
Kuchen
Bionade
Selbstgemachte Pizza
usw
usf

Danke jetzt hab ich Hunger

wie groß und schwer bist du denn???
ach im übrigen kannst 10 kg von mir haben bitteschön

Zitat von iceangel29:

Zitat von sunrisefranzi:

Ich weiß, das örst du oft und ich weiß dass das doof ist, wenn man nciht zunimmt, obwohl man will, aber:
Das Problem hätt ich auch gern!!!!!!!
Tja, was macht dick?
Mich macht dick:
Tiramisu
Spaghetti Carbonara
Lasagne
Bratkartoffeln mit Sahnehering
Pudding
Schoki
Flips vorm TV
Enchiladas
Kuchen
Bionade
Selbstgemachte Pizza
usw
usf

Danke jetzt hab ich Hunger

Ich auch!
Aber die Carbonara gibts auch heut mittag! Yummie!

Zitat von kleineswunder08:

wie groß und schwer bist du denn???
ach im übrigen kannst 10 kg von mir haben bitteschön

Von mir kann sie 5 kg haben.

Zitat von bellante:

Zitat von sunrisefranzi:

Ich weiß, das örst du oft und ich weiß dass das doof ist, wenn man nciht zunimmt, obwohl man will, aber:
Das Problem hätt ich auch gern!!!!!!!
Tja, was macht dick?
Mich macht dick:
Tiramisu
Spaghetti Carbonara
Lasagne
Bratkartoffeln mit Sahnehering
Pudding
Schoki
Flips vorm TV
Enchiladas
Kuchen
Bionade
Selbstgemachte Pizza
usw
usf

jaaaaaaa das ess ich alles
ich esse zum frühstück im büro meist einen sack chips, aber machts mich dicker? nö

werde dann mal das mit dem maltodextrin probieren.

Boah wie gemein von dir!