Zitat von sammira:

Wann hast du das denn immer gteruniken? Nur abend oder wirklich auch mal ganze Tage?

meinst du mich?

ich habe 1-2 mahlzeiten damit ersetzt, 1 mahlzeit ganz normal gegessen und zwischendurch obst und/oder gemüse. es gab auch mal 1-2 tage da hab ich das pulver gar nicht getrunken und auf gesunde ernährung geachtet. mach ich ab jetzt sowieso und schaue auch auf die kalorien bei dem was ich esse. klappt super
hab jetzt in 1 woche 3 kilo abgenommen

Zitat von sammira:

Wann hast du das denn immer gteruniken? Nur abend oder wirklich auch mal ganze Tage?

ich habe die ersten wochen ganz konziquent 3 mal am tag den shake getrunken... die anfangszeit war echt hart weil ich immer noch hunger hatte aber ich habe zusätzlich (nicht immer) gemüsebrühe dazu getrunken... und man gewöhnt sich dran...
danach hab ich das mittag essen durch ein salat ersätzt.. und das klappte super...

mädls bin ganz fleissig und brav seit ein 3 Tagen beim shake trinken, konsequent, manchmal ein bisschen gemüsebrühe, die ersten zwei Tage warten hart - aber jetzt schon - 3,5 kg! ich will es noch weiter schaffen

Hallo

An die TS, ich würde gerne wissen ob du noch weiter damit abnimmst und wie viel du damit abgenommen hast ?

Will ab Montag damit anfangen

Habe den Shake schon mal probiert und wollte es durchziehen aber irgendwie konnte ich mich dazu nicht überwinden Habe es ein Tag geschafft und nächsten Tag wieder aufgehört.
Doch nun müssen einige Kilos runter .
Mein Papa feiert sein 50 Geburtstag ganz groß und ich will ein schickes Kleid anziehen

Diesmal will ich es aber durchziehen.
Ich nehme nur kein Öl in den Shake sondern will mir Öl-Kapseln holen
Sonst finde ich dden Shake eigentlich okay

hallo,

leider habe ich es nur drei Tage gemacht, auch Gewicht verloren, danach aber sehr gesund gegesen und die Kilos waren soooo schnell wieder drauf!
der shake war am anfang ganz ok, aber dann am dritten tag, wäre mir sogar lieber gewesen gar nichts zu trinken, als den shake. eigentlich bin ich hart im nehmen!

nun betreib ich viel sport und esse gesund, versuche abends gar nichts zu essen, das funktioniert noch besser! und das gute daran, man kann essen )))

alles gute, wenn du magst berichte mir bitte!

ui sorry sorry, jetzt hab ich gerade gesehen am 18.06. hast du die Frage geschickt wie is es dir ergangen???