Hallo ihr lieben,
jetzt fast 9 Monate nach der Geburt meines Sohnes habe ich leider immernoch einen gewölbten Oberbauch.Unten geht es (also ein bissi Speck und überschüssige Haut ist da noch),aber oben ist er richtig rund Kein Speck oder so,sondern prall. Hatte früher immer einen wunderbar flaschen Bauch, jetzt sehe ich irgendwie noch schwanger aus finde ich. Ist das normal? Hat jemand ähnlich Erfahrung gemacht und kann ich Hoffnung haben,dass es noch besser wird?Ich gehe auch fleissig zum Sport und trainiere meine Bauchmuskeln.
LG Sandra

wenn du die nachsorge usw hattest und der FA geschaut hat, dann ist alles ok. nur kann es manchmal sein dass die muskulatur nicht so schnell zurückgeht und man hat dann immer noch einen bauch. leider weiss ich nicht wie du das meinst mit dem prall und kein speck. nach dem 1.hatte ich das problem nicht aber nach der kleinen ging mein bauch nicht so zurück und der artz meinte dass meine bauchmuskeln nicht zurückgegangen sind. ich konnte auch mit meinen fingern, beim tasten, merken das da ein loch war. normal ist es nicht sagte meine hebamme, man sollte es trainieren um es wegzubekommen. aber so fleissig war ich nicht und nu bin ich eh wieder ss. aber danach muss ich drauf achten. hatttes du rückbildungsgym?!

Ich sehe i´mmer noch so aus wie hoch schwanger! Und unten habe ich einen richtigen großen Lappen überschüssige haut aber richtig viel!
Ich hasse es, aber ich denke, das manche Frauen das eben bekommen und das es sehr sehr schwer isch das weg zu bekommen und anndere eben nicht! Das mit dem Oberbauch isch beiu mir auch so

Ich war bereits nach ca. 3 Monaten nach der 2. Schwangerschaft wieder so schlank wie seit Ewigkeiten nicht mehr. Aber dieses mal machte ich heavy Rückbildungsgymnasik. Machst du sowas? Oder hast du was gemacht?

Meine Hebi empfahl mir eine DVD, da ich keinen Bock auf nen Kurs hatte, mit DVD konnte ich immer dann die Übungen machen wenn ich Zeit hatte. Die DVD ist von Christine Niersmann und einfach super, ist von frühem bis spätem Wochenbett alles dabei. Zudem für Beine, Po, Bauch, Rumpf und Wirbelsäule, also wirklich komplett! Und immer alles mit aktivem Beckenboden.

Doch diese DVD ist nur was wenn man bereits Beckenbodentraining hatte bzw. weiss wie das geht.... anders hätte ich mich da nicht ran getraut und sollte man sonst auch nicht machen.

Danke für eure Antworten Also Rückbildung habe ich gemacht und wie gesagt auch Fitness-Training (Sit up etc). Leider tut sich am Bauch nix, finde das schon sehr schlimm Naja vielleicht geht es ja noch weg, mich hat nur interessiert,ob jemand das auch hatte und es auch nach langer Zeit wieder weg war. Oder ob es eher recht zügig weg geht oder gar nicht.

wann genau hast du denn mit dem Training...also gerade Bauchmuskeltraining angefangen ???

Zitat von indiansummer:

wann genau hast du denn mit dem Training...also gerade Bauchmuskeltraining angefangen ???

also erst nach einigen Monaten,hab mir da Zeit gelassen,da mir gesagt wurde der Bauch braucht eine Erholungsphase....