Hallo Mamis,

ich wende mich an euch, weil ich gern wissen würde, ob ich die einzige bin der es so geht, oder ob ihr dieses problem kennt... und zwar geht es nicht um mein baby, sondern um mich selber
seit etwa 2-3 wochen kann ich keine nacht mehr durchschlafen, OBWOHL mein kleiner sohn schläft... los ging es so, dass ich mehrere nächte hintereinander nur 2-3 stunden schlafen konnte, obwohl ich fix und alle und hundemüde war. bin einfach ständig wach geworden und konnt dann nicht mehr einschlafen.
timo ist nun 5 monate alt und schläft eigentlich recht gut durch, nur manchmal muß ich ihm nachts seinen schnuller geben und dann schläft er gleich weiter. aber ich kann einfach nicht mehr richtig schlafen, versteh selber nicht, wie das so gekommen ist. ich setz mich wohl selber unter druck und möchte am nächsten tag wieder fit sein. aber ich lieg nächtelang wach und schau auf die uhr und denk mir, noch 4 std., noch 3 std., noch 2 std. usw. bis ich etwa um 7 uhr aufstehen muß oder ich denk, wann wird timo wohl wieder seinen schnuller brauchen, ich warte regelrecht darauf, ein geräusch von ihm zu hören... seh die zeit auf dem wecker davonrasen und finde keinen schlaf...
irgendwann denk ich so verzweifelt daran, dass ich endlich schlafen will, weil ich echt todmüde bin, dass ich richtig wütend auf mich selbst werde und dann erst recht nicht mehr einschlafen kann... und am nächsten tag bin ich natürlich geschlaucht ohne ende und zu nix zu gebrauchen.

weiß jemand vielleicht, ob das normal ist in den ersten monaten, nachdem das baby da ist, einfach durch die umstellung und die neue verantwortung? mach mir richtig sorgen, dass ich eines tages evtl. nur noch mit hilfe von schlafmitteln die nächte überstehe. hoffe ganz arg, dass das nur vorübergehend ist. aber was, wenn nicht??

hoffentlich könnt ihr mir mut machen und es ist nur ne phase, denn langsam hab ich schon ne "zu-bett-geh-phobie"

danke,
lg anna

ist wirklich ein teufelskreislauf. vor allem wenn man drauf wartet einzuschlafen, klappts mit sicherheit nicht. so gings mir auch oft, vor allem wenn ich wußte, ich muß am nächsten tag um 5 aufstehen und in die arbeit gehen.
mir haben pflanzliche mittel (baldrian/hopfen) sehr gut geholfen. aber mittlerweile setze ich mich nicht mehr so unter druck. ich hab mich nun schon so an die kurzen unruhigen nächte mit 3 kindern gewöhnt, daß ich auch mal mit 4 std. schlaf auskomme. nach schlechten nächten kommen auch wieder bessere. man kann es eh nicht ändern, und je angespannter man ist, um so schwieriger findet man schlaf.
trink doch abends mal warme milch mit honig, oder ein glas bier, das macht müde und entspannt.

ach herje. jetzt hast du zum glück so ein baby, das ganz brav schläft (*neidischbin) und dann sowas... stillst du denn noch? dann könnte es an den hormonen liegen.
ansonten kann ich mir das nur so erklären, dass du so voll auf deinen kleinen eingestellt warst, und jetzt zu den zeiten aufwachst, wo er früher auch aufgewacht ist. kann das sein? und du dir halt dann schwer tust mitm einschlafen.
habe die letzten 2 nächte bei meiner nachbarin geschlafen und mein mann hat sich um den kleinen gekümmert, dass ich endlich mal ein bisschen schlaf abgekomme, aber ich bin komischerweiße genau zu dein zeiten aufgewacht, als er auch aufgewacht ist, sogar noch öfters... und ich habe ihn ja nicht hören können...

hey anna,

genau so gehts mir auch...
ich hab das aber früher schon mal gehabt, auch ohne baby, und seit ich sag mal so, nem monat isses bei mir wieder extrem, das fing schon an, als mausi schon mit ca. acht wochen durchschlief, und wurde immer extremer, mausi schläft, und ich lieg wach und dreh mich und dreh mich...
ich kann dir leider keinen rat geben, aber ich kann dich verstehen...
mal schauen, ich bin morgen bei meiner thera, vielleicht weiss die einen rat...
dann gebe ich ihn gern an dich weiter...

lg cindy

hallo ihr lieben,

danke fürs antworten, ehrlich gesagt bin ich ein kleines bisserle beruhigt, scheinbar gehts mehreren frischgebackenen mamis so wie mir... naja da hilft wohl nur mit hausmittelchen rumprobieren oder vielleicht wirds in absehbarer zeit auch von selber besser.
ich bin heut nacht bestimmt an die 30x wach geworden, aber konnte dann jedesmal relativ schnell wieder einschlafen. um kurz nach 6 mußte ich aufstehen und heut fühl ich mich nicht mehr ganz so tod, also nur noch halbtod... immerhin ne leichte besserung

@vampy - hey
na dann können wir uns ja die hände reichen denk an dich wenn ich nachts wieder mal wach rumliege ok?
oh ja bitte schreib mir, was dir die thera sagt, vielleicht kennt sie nen guten tipp...

lg

hey anna....

also sie meinte ich solls erstmal versuchen, dass ich mich am tage auch mal mit hinlege, das problem ist das ich da gern was schaffen will, das ist blöd, aber mal schauen...
das problem bei mir ist eben ich sitz dann direkt auch stunden wieder wach...
ich hab dann im moment nachmittags gegen 15uhr ein tief, da könnt ich einschlafen wo ich stehe und egal wo ich bin...

tja ich schlafe selten vor 3 Uhr morgens ein.....
Das nervt auch!!!

das kommt zusätzlich noch dazu...
meine maus schläft jetzt z.b. schon, ich hab aber auch noch arbeit die ich machen muss, kann ja net alles liegen und stehen lassen, essen muss ich auch irgendwann mal was (hab heute noch gar nix gegessen ) und dann ist die nacht auch schon wieder fast vorbei, und in dem bissl wo ich schlaf werd ich noch zig mal wach

hm wie wärs mit lesen vorm schlafen gheen?hmm da werd ich immer recht schnell müde

Ich weiß nicht ob du das probieren willst, aber ich habe schon immer Schlafprobleme gehabt.
Habe zwar noch kein Baby, aber ich kenne das, dass man aus diesem Teufelskreis nicht mehr rauskommt.

Bei Rossmann gibt es Baldriandragees. Die sind ganz leicht und helfen aber.
Wenn du das mal ausprobieren willst, dann kann ich dir dazu raten.
Oder was mir auch geholfen hat, es gibt einen Gute-Nacht-Tee oder Beruhigungs- und Nerventee. Da ist auch Baldrian drin.
Wenn du den ca. 1 Std. vorm Schlafengehen trinkst, dann bist du sehr ruhig und kannst einschlafen.

Drück dir die Daumen!

Zitat von jungemama18:

hm wie wärs mit lesen vorm schlafen gheen?hmm da werd ich immer recht schnell müde

ich hab das problem, ich bin tot müde und kann trotzdem nicht schlafen...

Zitat von citokira:

Ich weiß nicht ob du das probieren willst, aber ich habe schon immer Schlafprobleme gehabt.
Habe zwar noch kein Baby, aber ich kenne das, dass man aus diesem Teufelskreis nicht mehr rauskommt.

Bei Rossmann gibt es Baldriandragees. Die sind ganz leicht und helfen aber.
Wenn du das mal ausprobieren willst, dann kann ich dir dazu raten.
Oder was mir auch geholfen hat, es gibt einen Gute-Nacht-Tee oder Beruhigungs- und Nerventee. Da ist auch Baldrian drin.
Wenn du den ca. 1 Std. vorm Schlafengehen trinkst, dann bist du sehr ruhig und kannst einschlafen.

Drück dir die Daumen!

danke dir, vielleicht probier ich das mal aus, aber ich glaub fast, dass diese baldriansachen zu leicht für mich sind... dir hat das wirklich so gut geholfen?
also nen versuch wärs wert...

@hannah-lynn - oh weia, fast immer erst um 3? das ist schon heftig, da mußt du doch fix und alle sein?

@vampy - hmmm...kann dich da voll verstehen, ich möcht auch irgendwann mal meine sachen erledigen oder den haushalt machen, hab echt schlecht zeit mich nachmittags mal hinzulegen.

@allgemein - buch lesen hilft mir leider nicht, bin zwar dabei jedesmal sehr müde, aber sobald ich mich hinlege, kann ich wieder nicht schlafen. einmal am tag stille ich noch, immer in der früh, also könnte es sein, dass die hormone sich irgendwie verändert, weil ich bald ganz abstillen werde?!

wollt euch noch sagen, dass ich gestern vor dem zubett gehen ein gläschen wein getrunken habe und so konnte ich auch schneller einschlafen als sonst. das war schon mal echt ein fortschritt, aber zum durchschlafen hats leider nicht geholfen und außerdem hab ich ein schlechtes gewissen, weil ich ja wie gesagt in der früh noch stille... da sollte ich eigentlich kein schlückchen wein trinken
so ein mist aber auch...
mal sehen wie es heut nacht wird

bei dir könnte es natürlich davon kommen, bei mir aber nicht...
ich bin wirklich super gern für die mausi da und mach alles für sie, das prob is wenn ich so halb müde bin den ganzen tag mach ich die sachen in meinen augen sicher nicht grad gut...