Gestern lief es ganz gut: 3 Punkte.

Zitat von Mocca:

Zitat von Mamota:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

...

Mein Doc hat auch an mich hin geredet, dass ich abnehmen soll ... Ich hab mir nur immer gedacht, dass er ja recht hat - aber ich hatte so viele andere Probleme, da wollte ich mir nicht noch eine Baustelle aufhalsen
Was dann der Auslöser war, weiß ich nicht genau - aber plötzlich ging es. Und zwar ohne, dass ich groß was dazu hab machen müssen.
Ich hatte auch aufgehört, mich auf die Waage zu stellen. Ich seh das an meinen Klamotten, dass ich weniger werde. Und meine Blutwerte sind top.

Ich kann das genau so unterschreiben. Mein Kopf will abnehmen, aber mein Bauch ist noch nicht so weit. Ich habe schon 2x mit Points zählen über 20 kg abgenommen, aber momentan graut mir einfach nur vor der Zählerei, obwohl ich eigentlich gerade ein für meine Verhältnisse ungewöhlich ruhiges Dasein friste. Mir fehlt nur igendwie der innere Arschtritt.

Das kann ich gut nachvollziehen.
Würde es Dir helfen, das ganze nicht hauptsächlich unter dem Gewichtsverlust-Aspekt zu sehen und Dir statt dessen eher Vorsätze für gesunde Ernährung zu machen?
Mir hilft es manchmal, mir neue Rezepte zu suchen.
Aber ich hab auch bisher immer alles, was ich abgenommen hatte wieder drauf gekommen.
Trotzdem hab ich am meisten (auch so an die 20 kg) mal mit WW verloren, obwohl ich gerade so mäßig motiviert war.
Ich könnte mich immer hassen, wenn ich überlege, was ich in meinem Leben schon so abgenommen hab und dann wieder zugenommen - gerne auch in Gesellschaft von ein paar anderen Kilo-Kollegen...

Das mit dem Ernährungsaspekt war auch mein erster Gedanke. Hat aber im Januar null funktioniert. Wir essen ja auch eigentlich halbwegs gesund. Meine Kalorien besorge ich mir immer schön zwischendurch, wenn Schnappi nicht da ist.
Nächster Versuch wird heute Abend ein Foto in Unterwäsche an Kühlschrank und Süßigkeitenschrank, dazu ein altes Foto im Bikini. Vielleicht vergeht mir ja davon der Appetit.
Das mit dem Jojo kenne ich. Echt frustrierend. V.a. wenn man alte Fotos anschaut und sieht, wie es sein könnte.

Auf in den Februar 2015
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Aylin86
1. Aufstehen 6-7 Uhr / Zu Bett 22-23 Uhr
2. 30-60 min. lernen für Uni und Haushaltsroutine
3. 1 Sporteinheit
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bibbi26
1. 2 kg abnehmen
2. mehr Sport machen
3. weniger stressen lassen
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Gänseblümchen13
1. 15-30 min. Couchgymnastik für den Bb
2. Nur eine Süßigkeit am Tag
3. Gegenstände direkt wegräumen
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Indira
1. 30 min. laufen oder 20 min. schwimmen
2. Keine Süßigkeiten nach dem Abendessen
3. Kindern vorlesen oder Gesellschaftsspiel spielen
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Kleinaber
1. Konzentriert arbeiten! (keine Ablenkungen)
2. Laufen oder Bauchmuskeltraining
3. Nix Süßes aus Langeweile
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Jadaflo
1. Morgens 1-1,5 Std. für mich
2. Mindestens 1,5 l trinken
3. Mehr Zeit für die Kleine
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Laraliii
1. 1 Bewegungseinheit
2. Küche aufräumen vor dem zubettgehen
3. Keine Nutella zum Frühstück
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Mallo
1. SD-Tablette nehmen
2. Um 7 aufstehen (Am Wochenende um 8? )
3. Alles sofort an Ort und Stelle räumen
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Mamota
1. 60 min. spazieren gehen oder 30 min. Sport
2. Rückenübungen beibehalten oder steigern
3. 1 Kg pro Woche verlieren
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Mehi08
1. 700g/Woche abnehmen
2. Handy- & Tablettkonsum drosseln
3. 5 Portionen Obst und Gemüse
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Mocca
1. 3x täglich Obst/Gemüse außerhalb der Hauptmahlzeiten
2. nicht mehr Süßigkeiten als zwei Kekse pro Tag
3. abends keinen Schokocappuccino
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Mutterdingsi
1. 15-20 min. für mich
2. Abends den nächsten Tag vorbereiten
3. Keine gekauften Süßigkeiten mehr
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Nelaris
1. 750 mL Wasser/ungesüßten Tee trinken
2. Keine Süßigkeiten nach 19 Uhr
3. mind. 30 min. Portugiesisch lernen
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Neomutti
1. 45 min. Sport
2. 1h für mich
3. Keine Süßigkeiten
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Nyckelpiga
1. mind. 30 min. lernen
2. Haushalt nach Plan
3. Kein Essen nach 19Uhr
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Seramonchen
1. Mind. 1h Handyfrei am Stück
2. Sachen direkt dorthin räumen, wo sie hingehören
3. 1€ in die Spardose
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Viala
1. Haushaltsroutine schaffen
2. Laptop nur an, wenn Großkind nicht da
3. 1 Einheit Sport/Bewegung
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Wolkenschaf
1. 1,5L trinken
2. LaWohnzimmer und Küche abends klarschiff
3. Kein MC/surfen wenn Kinder dabei
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Zitat von Mamota:

Zitat von Mocca:

Zitat von Mamota:

Zitat von Mutterdingsi:

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Ich kann das genau so unterschreiben. Mein Kopf will abnehmen, aber mein Bauch ist noch nicht so weit. Ich habe schon 2x mit Points zählen über 20 kg abgenommen, aber momentan graut mir einfach nur vor der Zählerei, obwohl ich eigentlich gerade ein für meine Verhältnisse ungewöhlich ruhiges Dasein friste. Mir fehlt nur igendwie der innere Arschtritt.

Das kann ich gut nachvollziehen.
Würde es Dir helfen, das ganze nicht hauptsächlich unter dem Gewichtsverlust-Aspekt zu sehen und Dir statt dessen eher Vorsätze für gesunde Ernährung zu machen?
Mir hilft es manchmal, mir neue Rezepte zu suchen.
Aber ich hab auch bisher immer alles, was ich abgenommen hatte wieder drauf gekommen.
Trotzdem hab ich am meisten (auch so an die 20 kg) mal mit WW verloren, obwohl ich gerade so mäßig motiviert war.
Ich könnte mich immer hassen, wenn ich überlege, was ich in meinem Leben schon so abgenommen hab und dann wieder zugenommen - gerne auch in Gesellschaft von ein paar anderen Kilo-Kollegen...

Das mit dem Ernährungsaspekt war auch mein erster Gedanke. Hat aber im Januar null funktioniert. Wir essen ja auch eigentlich halbwegs gesund. Meine Kalorien besorge ich mir immer schön zwischendurch, wenn Schnappi nicht da ist.
Nächster Versuch wird heute Abend ein Foto in Unterwäsche an Kühlschrank und Süßigkeitenschrank, dazu ein altes Foto im Bikini. Vielleicht vergeht mir ja davon der Appetit.
Das mit dem Jojo kenne ich. Echt frustrierend. V.a. wenn man alte Fotos anschaut und sieht, wie es sein könnte.

Ich hab keine Bikini-Fotos.
Seit ich denken kann, hab ich mich zu dick gefühlt.
Früher wurde mir das gesagt, ich sei zu dick. Manchmal frag ich mich, ob das eine self fulfilling prophecy war. Irgendwie hatte ich schon immer einen süßen Zahn und dachte immer, dass es ja eh egal ist - da wurde dann eben immer mal ein Stück mehr gegessen.
Gut, ich war nie eine Elfe, aber wenn ich mir Bilder von früher ansehe, finde ich mich als Teenie gar nicht so dick.
Jetzt schaut das leider anders aus

WIr haben uns gestern Wii fit U bestellt Dann kann ich endlich mal ein paar Übungen machen, anstatt nur immer auf der Stelle bzw in der Wohnung rumzujoggen

Auf in den Februar 2015

Wolkenschaf - 21 Punkte
Seramonchen - 20 Punkte
NeoMutti - 20 Punkte
Laraliii - 19 Punkte
Mallo - 18 Punkte
Indira - 17 Punkte
Viala - 17 Punkte
Mehi08 - 16 Punkte
Mamota - 16 Punkte
Mutterdingsi - 15 Punkte
Nyckelpiga - 13 Punkte
Gänseblümchen13 - 11 Punkte
Jadaflo - 11 Punkte
Aylin86 - 6 Punkte
Mocca - 5 Punkte
bibbi26 - 3 Punkte
Nelaris -
Kleinaber -

Zitat von Mocca:

Zitat von Mamota:

Zitat von Mocca:

Zitat von Mamota:

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Das kann ich gut nachvollziehen.
Würde es Dir helfen, das ganze nicht hauptsächlich unter dem Gewichtsverlust-Aspekt zu sehen und Dir statt dessen eher Vorsätze für gesunde Ernährung zu machen?
Mir hilft es manchmal, mir neue Rezepte zu suchen.
Aber ich hab auch bisher immer alles, was ich abgenommen hatte wieder drauf gekommen.
Trotzdem hab ich am meisten (auch so an die 20 kg) mal mit WW verloren, obwohl ich gerade so mäßig motiviert war.
Ich könnte mich immer hassen, wenn ich überlege, was ich in meinem Leben schon so abgenommen hab und dann wieder zugenommen - gerne auch in Gesellschaft von ein paar anderen Kilo-Kollegen...

Das mit dem Ernährungsaspekt war auch mein erster Gedanke. Hat aber im Januar null funktioniert. Wir essen ja auch eigentlich halbwegs gesund. Meine Kalorien besorge ich mir immer schön zwischendurch, wenn Schnappi nicht da ist.
Nächster Versuch wird heute Abend ein Foto in Unterwäsche an Kühlschrank und Süßigkeitenschrank, dazu ein altes Foto im Bikini. Vielleicht vergeht mir ja davon der Appetit.
Das mit dem Jojo kenne ich. Echt frustrierend. V.a. wenn man alte Fotos anschaut und sieht, wie es sein könnte.

Ich hab keine Bikini-Fotos.
Seit ich denken kann, hab ich mich zu dick gefühlt.
Früher wurde mir das gesagt, ich sei zu dick. Manchmal frag ich mich, ob das eine self fulfilling prophecy war. Irgendwie hatte ich schon immer einen süßen Zahn und dachte immer, dass es ja eh egal ist - da wurde dann eben immer mal ein Stück mehr gegessen.
Gut, ich war nie eine Elfe, aber wenn ich mir Bilder von früher ansehe, finde ich mich als Teenie gar nicht so dick.
Jetzt schaut das leider anders aus

Ich war ja eine von denen, die sich mit knapp über 50 Kilo für zu dick gehalten und doofe Diäten gemacht hat. Völlig bescheuert. Ich will nicht beschwören, dass das Übel damit seinen Anfang nahm, aber geholfen hat es sicherlich nicht. Meine Hauptprobleme waren von je her gnadenlose Unsportlichkeit und der Hang Frust mit Zucker zu kompensieren.
Wobei ich die Unsportlichkeit momentan recht erfolgreich ignoriere.

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

...

Mein Doc hat auch an mich hin geredet, dass ich abnehmen soll ... Ich hab mir nur immer gedacht, dass er ja recht hat - aber ich hatte so viele andere Probleme, da wollte ich mir nicht noch eine Baustelle aufhalsen
Was dann der Auslöser war, weiß ich nicht genau - aber plötzlich ging es. Und zwar ohne, dass ich groß was dazu hab machen müssen.
Ich hatte auch aufgehört, mich auf die Waage zu stellen. Ich seh das an meinen Klamotten, dass ich weniger werde. Und meine Blutwerte sind top.

So ging es mir im Dezember, es war so ein Stressmonat da konnte ich mich einfach nicht aufs abnehmen konzentrieren.
Weißt du jetzt gar nicht was du abgenommen hast?

Zwei bis drei Kleidergrößen

Das ist ja richtig super

Heute 2 Punkte

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsi:

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So ging es mir im Dezember, es war so ein Stressmonat da konnte ich mich einfach nicht aufs abnehmen konzentrieren.
Weißt du jetzt gar nicht was du abgenommen hast?

Zwei bis drei Kleidergrößen

Das ist ja richtig super

Ja, aber teuer Muss ja neues Zeug beschaffen

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

...

Zwei bis drei Kleidergrößen

Das ist ja richtig super

Ja, aber teuer Muss ja neues Zeug beschaffen

Letzte Chance HipHopper zu werden.

juhuuuuuuuuuuuu
3 punkte heute

mein mann und die große sind zwar noch krank
ich habe aber ordentlich getrunken
hatte heute abend zeit für die kleine
und auch zwischendurch zeit für mich
mehr wie sonst
dadurch das mein mann und die große heute nachmittag zum Beispiel zusammen auf der couch gelegen haben und geschlafen

und diese woche ist er auch noch zuhause so
das ich mir meine sachen besser einteilen kann

Zitat von Mamota:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsi:

...

Das ist ja richtig super

Ja, aber teuer Muss ja neues Zeug beschaffen

Letzte Chance HipHopper zu werden.

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Überleg's dir gut, Dingsi. Sparst du dir neue Klamotten.

Sonntag und Montag je 2 Punkte für Mich.
Vorlesen viel heute aus und gestern die Bewegung