Hi Mädels,

seit ca. 4 Monaten stopf ich Abends beim TV gucken ALLES findbare in mich rein. Erdnussflips und keine 5 Min. späer nen Joghurt, darauf folgen Gummibärchen etc. Schrecklich, davon werd ich echt f*tt. Ich kann es aber nicht unterbinden, weil die , ja Gier , darauf echt gross ist.
Tagsüber ess ich normal.
Es ist sicher nur eine dumme Angewohnheit.Aber wie kann ich das am Besten unterbinden?
Wie handhabt ihr das ? Was knabbert ihr?

Hat jemand hier vielleicht auch das "Problem" ?

Grüsse
Sue

Hm, also das Problem hab ich nicht, ich nasch zwar auch gerne mal, aber nicht so, wie du das jetzt beschreibst. Hab mir grad ne Möhre geschnappt. Wie wärs, wenn du dir nen Teller mit Obst/Gemüse zurechtmachst, damit du dann zuerst danach greifst? Und die leckeren Sachen natürlich aus dem Sichtfeld verschwinden lassen. Oder statt Fernseher vielleicht mal lesen oder Brettspiele spielen oder so. Beim Fernsehen ist die Versuchung immer sehr groß nebenbei was zu futtern.

das hatte ich auch,bevor ich schwanger war.
abends gings los und ich war irgendwann echt verwundert,weil ich immer fetter wurde
ich habe mir das abends immer einen gemüse teller gemacht oder obst.
so mit kohlrabi,sellerie äpfel und so und irgendwie habe ich es damit einigermaßen unter kontrolle bekommen

ja an nen Gemüse/Obstteller hab ich auch schon gedacht. Aber da ich tagsüber viel davon esse, ist das Verlangen dann danach nicht da. Ich lass es dann liegen.
Es ist das Süsse, und was weiss ich denn.....wääähhhh zum verrückt werden !

Da hilft am Ende nur eines... Disziplin. Du weißt doch, dass es schlecht für Dich ist. Am Ende kannst Du Dich nur zusammen reißen. Du wirst eine Art Entzugserscheinung haben, denn Zucker macht nun mal süchtig, aber da musst Du durch.

Zitat von Skadi:

Da hilft am Ende nur eines... Disziplin. Du weißt doch, dass es schlecht für Dich ist. Am Ende kannst Du Dich nur zusammen reißen. Du wirst eine Art Entzugserscheinung haben, denn Zucker macht nun mal süchtig, aber da musst Du durch.

du hast es auf den Punkt gebracht . ICH WEISS ES. Aber bevor ich es ess und während ich es ess, interessiert mich das nicht.Absolut null!
Nur hinterher könnte ich mir in den Hintern beissen....

Zitat von Sue79:

Zitat von Skadi:

Da hilft am Ende nur eines... Disziplin. Du weißt doch, dass es schlecht für Dich ist. Am Ende kannst Du Dich nur zusammen reißen. Du wirst eine Art Entzugserscheinung haben, denn Zucker macht nun mal süchtig, aber da musst Du durch.

du hast es auf den Punkt gebracht . ICH WEISS ES. Aber bevor ich es ess und während ich es ess, interessiert mich das nicht.Absolut null!
Nur hinterher könnte ich mir in den Hintern beissen....

dann kauf davon nix mehr ein - was nicht im haus ist kann nicht gegessen werden

Zitat von shelyra:

Zitat von Sue79:

Zitat von Skadi:

Da hilft am Ende nur eines... Disziplin. Du weißt doch, dass es schlecht für Dich ist. Am Ende kannst Du Dich nur zusammen reißen. Du wirst eine Art Entzugserscheinung haben, denn Zucker macht nun mal süchtig, aber da musst Du durch.

du hast es auf den Punkt gebracht . ICH WEISS ES. Aber bevor ich es ess und während ich es ess, interessiert mich das nicht.Absolut null!
Nur hinterher könnte ich mir in den Hintern beissen....

dann kauf davon nix mehr ein - was nicht im haus ist kann nicht gegessen werden

das hab ich auch schon hinter mir. und dann: wander ich mit nem Teelöffel zum Nutella.
Des is doch net mehr normal

AuHa..das kenn ich. Ich hab das immer phasenweise und leb die abendliche Fresserei dann aus, weil ich weiß es hängt mir irgendwann aus den Ohren raus und ich hör von alleine wieder auf. Aber ich nasch generell zu viel, sobald ich mich aber als "dicker" empfinde als normal, schreckt mich das extrem ab und dann bin ich auch diszipliniert, weil sauer auf mich selbst. Aber am Besten ist wirklich du kaufst so wenig wie möglich..dann kommst du nicht in Versuchung.

Zitat von Sue79:

Zitat von shelyra:

Zitat von Sue79:

Zitat von Skadi:

Da hilft am Ende nur eines... Disziplin. Du weißt doch, dass es schlecht für Dich ist. Am Ende kannst Du Dich nur zusammen reißen. Du wirst eine Art Entzugserscheinung haben, denn Zucker macht nun mal süchtig, aber da musst Du durch.

du hast es auf den Punkt gebracht . ICH WEISS ES. Aber bevor ich es ess und während ich es ess, interessiert mich das nicht.Absolut null!
Nur hinterher könnte ich mir in den Hintern beissen....

dann kauf davon nix mehr ein - was nicht im haus ist kann nicht gegessen werden

das hab ich auch schon hinter mir. und dann: wander ich mit nem Teelöffel zum Nutella.
Des is doch net mehr normal

Jaaa Man geht voll auf die Suche nach "Zucker".. ich hab auch schon Kakaopulver gegessen

Zitat von WhistlingKite:

AuHa..das kenn ich. Ich hab das immer phasenweise und leb die abendliche Fresserei dann aus, weil ich weiß es hängt mir irgendwann aus den Ohren raus und ich hör von alleine wieder auf. Aber ich nasch generell zu viel, sobald ich mich aber als "dicker" empfinde als normal, schreckt mich das extrem ab und dann bin ich auch diszipliniert, weil sauer auf mich selbst. Aber am Besten ist wirklich du kaufst so wenig wie möglich..dann kommst du nicht in Versuchung.

meine Phase dauert aber jetzt fast durchgehend gute 4 Monate. Extrem lange oder?
Ich mein, ich nasch ja echt gern. Aber ich nasch nicht, ich fress schon.
Ja moppelig fühle ich mich auch . Ne eigentlich bin ich es....und überall die doofen Pickel. Aber das alles hält mich am Abend leider nicht ab....

Zitat von WhistlingKite:

Zitat von Sue79:

Zitat von shelyra:

Zitat von Sue79:

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dann kauf davon nix mehr ein - was nicht im haus ist kann nicht gegessen werden

das hab ich auch schon hinter mir. und dann: wander ich mit nem Teelöffel zum Nutella.
Des is doch net mehr normal

Jaaa Man geht voll auf die Suche nach "Zucker".. ich hab auch schon Kakaopulver gegessen

ok soweit bin ich noch nicht gegangen. ist das jetzt gut, oder?

Zitat von Sue79:

Zitat von WhistlingKite:

Zitat von Sue79:

Zitat von shelyra:

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das hab ich auch schon hinter mir. und dann: wander ich mit nem Teelöffel zum Nutella.
Des is doch net mehr normal

Jaaa Man geht voll auf die Suche nach "Zucker".. ich hab auch schon Kakaopulver gegessen

ok soweit bin ich noch nicht gegangen. ist das jetzt gut, oder?

najaaa.. vier monate..*räusper* ist schon nen starkes stück! Auweia..ich bin ja wenigstens noch so ekelhaft eitel, dass mich jeder pickel dessen ursache die fresserei gewesen sein könnte sofort abhält...vorerst.. ich hab die probleme aber auch nicht soo, ich werde wohl an den spätfolgen draufgehen irgendwann. Hm...fehlt dir was?? Frustessen? Ersatzbefriedigung?

Dann musst Du eben zu sehen, dass Du diesen ganzen Scheiß nicht mehr zu Hause hast. Dann muss eben auch Nutella weg. Ist doch ohnehin nur Mist.

Ich kauf einfach nix Suesses. Bin sowiso nicht so der suesse Esser. Ich nimm dann immer ein Stueck und dann liegts rum. Wenns mein Mann ned essen wuerde, dann wuerde es ewig im Schrank liegen.