Zitat von Gina1986:

Zitat von Anonym 154818:

Zitat von Gina1986:

Meine beste Freundin hat das auch.
Aber so das sie zb nirgends gut drauf ist. Wir schreiben weil sie kommen will und aufmal bekomme ich ne SMS das die nicht kann es ist wieder schlimm!

Kann die nur den Tipp geben rede mit deinem neuen Chef dann. Erkläre alles!

Das hat meine Therapeutin auch gesagt. Sie meint, die Depressionen werden nicht sofort weg sein und deshalb sollte ich sagen, wenn es akut ist. Auch wenn ich weiter arbeiten können sollte, dass dann keine Salto mortale von mir erwartet werden.

Meine Freundin ist jetzt 6 Monate in Behandlung. Und es gibt kleine Erfolge.
Aber wirklich kleine

Seih ehrlich. Es ist nichts schlimmes daran! Aber wenn du offen bist werden es einige mehr verstehen.
Anfangs Vlkt nicht aber das wird kommen.

Viele Leute haben Angst damit konfrontiert zu werden. Meistens gibt sich das aber dann!

Ich denk darüber nach.

Zitat von Gina1986:

Zitat von Anonym 154818:

Zitat von Gina1986:

Meine beste Freundin hat das auch.
Aber so das sie zb nirgends gut drauf ist. Wir schreiben weil sie kommen will und aufmal bekomme ich ne SMS das die nicht kann es ist wieder schlimm!

Kann die nur den Tipp geben rede mit deinem neuen Chef dann. Erkläre alles!

Das hat meine Therapeutin auch gesagt. Sie meint, die Depressionen werden nicht sofort weg sein und deshalb sollte ich sagen, wenn es akut ist. Auch wenn ich weiter arbeiten können sollte, dass dann keine Salto mortale von mir erwartet werden.

Meine Freundin ist jetzt 6 Monate in Behandlung. Und es gibt kleine Erfolge.
Aber wirklich kleine

Seih ehrlich. Es ist nichts schlimmes daran! Aber wenn du offen bist werden es einige mehr verstehen.
Anfangs Vlkt nicht aber das wird kommen.

Viele Leute haben Angst damit konfrontiert zu werden. Meistens gibt sich das aber dann!

Ich denk darüber nach.

Zitat von Anonym 154818:

Zitat von Gina1986:

Zitat von Anonym 154818:

Zitat von Gina1986:

Meine beste Freundin hat das auch.
Aber so das sie zb nirgends gut drauf ist. Wir schreiben weil sie kommen will und aufmal bekomme ich ne SMS das die nicht kann es ist wieder schlimm!

Kann die nur den Tipp geben rede mit deinem neuen Chef dann. Erkläre alles!

Das hat meine Therapeutin auch gesagt. Sie meint, die Depressionen werden nicht sofort weg sein und deshalb sollte ich sagen, wenn es akut ist. Auch wenn ich weiter arbeiten können sollte, dass dann keine Salto mortale von mir erwartet werden.

Meine Freundin ist jetzt 6 Monate in Behandlung. Und es gibt kleine Erfolge.
Aber wirklich kleine

Seih ehrlich. Es ist nichts schlimmes daran! Aber wenn du offen bist werden es einige mehr verstehen.
Anfangs Vlkt nicht aber das wird kommen.

Viele Leute haben Angst damit konfrontiert zu werden. Meistens gibt sich das aber dann!

Ich denk darüber nach.

Keinen Stress.
Guck dir erst alle Kollegen an. Arbeite dich ein.
Dem Chef würde ich es aber direkt sagen. Mit dem Vermerk das er es für sich behält. Dann versteht er wenn du krank bist. Und kannst sogar ehrlich sein

Ich kann nach vollziehen wie Kacke es ist. Noch gut drauf und auf mal geht nichts mehr. Alles ist Kacke. Man ist müde will schlafen,...

... kann aber nicht schlafen und wenn, dann mit Alpträumen ...
Echt schrecklich.

Zitat von Anonym 154818:

... kann aber nicht schlafen und wenn, dann mit Alpträumen ...
Echt schrecklich.

Und deswegen schauen wir, daß wir dich so schnell wir möglich wieder ein bisschen aufbauen können.

Zitat von Anonym 1548181:

Zitat von Anonym 154818:

... kann aber nicht schlafen und wenn, dann mit Alpträumen ...
Echt schrecklich.

Und deswegen schauen wir, daß wir dich so schnell wir möglich wieder ein bisschen aufbauen können.

Gute Freundin

Ich hab um 9 Uhr 40 einen Termin.

Du kannst heute ruhig einfach schlafen, aber du musst dich natürlich krank melden.

Grundsätzlich bist du ja nicht verpflichtet für den einen Tag eine Krankmeldung zu holen, aber da du ja ohnehin Probleme mit dem Chef zu haben scheinst (sorry ich muss Bossing erst googeln) dann würde ich schon empfehlen, dass du dir morgen eine Krankmeldung für heute holst. Sicher ist sicher

Ich denke, für einen Arbeitgeber ist es wichtig, daß man irgendwo berechenbar ist ... das er planen kann und da auch ein stückweit sich darauf verlassen kann.

Von daher solltest Du Dich wirklich fragen, was für Dich momentan ein tragbares Modell ist. Bist Du wirklich zur Zeit so belastbar, daß Du verlässlich Deinen Job tun kannst oder ist das momentan einfach Wunschdenken, dem Du aber gar nicht entsprechen kannst. Was wäre momentan machbar oder ist es momentan nicht eher so, daß Du das erstmal verarbeiten mußt und dafür Zeit brauchst und entsprechend eigentlich arbeitsunfähig bist und das auch erstmal noch bist, bis Du wieder BOden unter den Füssen hast.
Versuch mal einfach da grad loszulassen und zu überlegen, was DU momentan da brauchst und was wirklich gut geht, ohne daß Du Dich überforderst.

Ich kenne es selbst gut genug. Ich wollte auch lange dann immer noch voll Arbeiten. Ging aber gar nicht mehr wirklich. Meine Chefin sagte dann auch: lieber arbeite ich weniger oder in anderer Form, aber sie weiß, daß ich das auch kann, als wenn ich eben zwischendurch ständig ausfalle, weil es eben doch nicht gut geht. also hatte ich Lösungen mit Homeoffice und reduzierter Arbeitszeit. Fanden zwar manche Kollegen auch nicht toll, aber sie hat es unterstützt und für mich war es einfach das richtige, weil ich schlimme Nächte, schwere Phasen etc. besser ausgleichen konnte.

Die Frage mit dem Tag ist einfach auch: Reicht das? Was ist, wenn morgen die Nacht wieder schlimm ist? Was dann?Wieder nen Zettel?
Ich meine das gar nicht böse, ich weiß ja selbst wie es ist

Schlafen ist bei Depressionen genau verkehrt!
Steh auf und geh arbeiten. Oder wenn es dir wirklich so schlecht geht, dann ruf an und melde dich krank.
Mach zu hause was im Haushalt.
Wenn du dich direkt wieder ins Bett legst, werden die Depressionen nicht besser, sondern es bewirkt das Gegenteil..

Ich bin vom Doc zurück. Er hat mir eine Spritze gegeben und auch das Thema Reha ist besprochen worden.

Zitat von Anonym 154818:

Ich bin vom Doc zurück. Er hat mir eine Spritze gegeben und auch das Thema Reha ist besprochen worden.

und?

Ich weiß nicht genau, was das ist. Aber er sagt, ab dem Nachmittag sollte ich mich erheblich besser fühlen (euphorisch?), was dann etwa zehn Tage anhält. Damit hab ich dann schon fast die letzten Arbeitstage überbrückt.
Bis jetzt spür ich nix, außer dass mir leicht schwindlig ist (kann aber auch davon kommen, dass ich noch nix außer irgend nem Mist gegessen hab).
Ich überlege jetzt grad, ob ich tatsächlich eine Woche allein in den Urlaub fahre. Meine Freundin meint, bei ihrer Schwester im Ort gäbe es einen schönen Gasthof. Da wäre ich zwar allein im Urlaub, aber nicht weit weg bzw. wenn wirklich was ist, ist ihre Schwester quasi um die Ecke.
Ich hab ihre Schwester nur ein paarmal gesehen, aber die ist echt nett

Zitat von Anonym 154818:

Ich weiß nicht genau, was das ist. Aber er sagt, ab dem Nachmittag sollte ich mich erheblich besser fühlen (euphorisch?), was dann etwa zehn Tage anhält. Damit hab ich dann schon fast die letzten Arbeitstage überbrückt.
Bis jetzt spür ich nix, außer dass mir leicht schwindlig ist (kann aber auch davon kommen, dass ich noch nix außer irgend nem Mist gegessen hab).
Ich überlege jetzt grad, ob ich tatsächlich eine Woche allein in den Urlaub fahre. Meine Freundin meint, bei ihrer Schwester im Ort gäbe es einen schönen Gasthof. Da wäre ich zwar allein im Urlaub, aber nicht weit weg bzw. wenn wirklich was ist, ist ihre Schwester quasi um die Ecke.
Ich hab ihre Schwester nur ein paarmal gesehen, aber die ist echt nett

Reha ist normalerweise ein Klinikaufenthalt, in Deinem Fall in einer psychosomatischen Klinik, von ca. 5 Wochen (bei psychischen Themen ist das so der "Standardzeitraum"). In dieser Zeit hast Du in der KLinik verschiedene Therapien: zum einen Einzelgespräche, Gruppengespräche, aber auch - je nach Klinik - Kunsttherapie, Musiktherapie, Gestaltungstherapie ... oft gehört dazu noch ein Sportprogramm. Desweiteren gibt es Schulungen zum Krankheitsbild und eben den verschiedenen Therapieansätzen. Wenn Du die entsprechende Bereitschaft hast, würde man auch schauen, inwieweit man Dir mit Medikamenten helfen kann zusätzlich.
Reha ist in meinen Augen wirklich ne gute Sache, weil man da mal am Stück arbeiten kann, man nicht noch nen Alltag zusätzlich wuppen muß, und eben man durch die breiten Therapieangebote einfach noch mal nen ganz anderen Zugang bekommt.

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von Anonym 154818:

Ich weiß nicht genau, was das ist. Aber er sagt, ab dem Nachmittag sollte ich mich erheblich besser fühlen (euphorisch?), was dann etwa zehn Tage anhält. Damit hab ich dann schon fast die letzten Arbeitstage überbrückt.
Bis jetzt spür ich nix, außer dass mir leicht schwindlig ist (kann aber auch davon kommen, dass ich noch nix außer irgend nem Mist gegessen hab).
Ich überlege jetzt grad, ob ich tatsächlich eine Woche allein in den Urlaub fahre. Meine Freundin meint, bei ihrer Schwester im Ort gäbe es einen schönen Gasthof. Da wäre ich zwar allein im Urlaub, aber nicht weit weg bzw. wenn wirklich was ist, ist ihre Schwester quasi um die Ecke.
Ich hab ihre Schwester nur ein paarmal gesehen, aber die ist echt nett

Reha ist normalerweise ein Klinikaufenthalt, in Deinem Fall in einer psychosomatischen Klinik, von ca. 5 Wochen (bei psychischen Themen ist das so der "Standardzeitraum"). In dieser Zeit hast Du in der KLinik verschiedene Therapien: zum einen Einzelgespräche, Gruppengespräche, aber auch - je nach Klinik - Kunsttherapie, Musiktherapie, Gestaltungstherapie ... oft gehört dazu noch ein Sportprogramm. Desweiteren gibt es Schulungen zum Krankheitsbild und eben den verschiedenen Therapieansätzen. Wenn Du die entsprechende Bereitschaft hast, würde man auch schauen, inwieweit man Dir mit Medikamenten helfen kann zusätzlich.
Reha ist in meinen Augen wirklich ne gute Sache, weil man da mal am Stück arbeiten kann, man nicht noch nen Alltag zusätzlich wuppen muß, und eben man durch die breiten Therapieangebote einfach noch mal nen ganz anderen Zugang bekommt.

Es ist ja nicht so, dass ich das nicht möchte - aber ich hab halt den Zwerg ...