Hallo
Habt ihr es mit diversen "Mittelchen" geschafft? Oder einfach so? Ab wann kam der Zeitpunkt, wo ihr nicht mehr unausstehlich wart? Wann war der Zeitpunkt, wo ihr nicht mehr ständig an eine Zigarette gedacht habt? Seid ihr rückfällig geworden? Habt ihr zugenommen?
Bitte erzählt mal
LG

hab mit 12/13 angefangen. Mit 19 wollte ich nicht mehr, hab versucht einfach so aufzuhören, nach 3 Tagen aufgegeben. Dann hab ich mich in einem Forum angemeldet, nach 2 Wochen aufgegeben. Dann habe ich das Buch "Endlich rauchfrei" gelesen und verstanden, auch nach 2 Wochen aufgegeben.

Dann hielt ich am 28.04.2014 den positiven SST in der Hand, rauchte zum Abschied meine letzte Zigarette und bin seitdem rauchfrei und das ohne Probleme, denn ich hatte einen Grund zum aufhören. Das Leben das in mir wuchs sollte nicht durch meine Sucht geschädigt werden und es sollte den gesündesten Start ,den ich ermöglichen konnte, ins Leben haben.

Jetzt, 2,5 Jahre später bin ich immer noch rauchfrei. Ab und an denke ich noch daran aber so ein wirkliches Verlangen habe ich nicht mehr.

Ich habe mit 13 Jahren mit dem Rauchen angefangen.
Zwischendurch immer mal aufgehört, ohne Entzugserscheinungen oder Gewichtszunahme. Bin aber immer wieder rückfällig geworden.
Seit April 2010 bin ich jetzt rauchfrei, ohne Rückfall. Ich habe immer gesagt, wenn ich schwanger werde, höre ich auf. Und so war es auch. Ich habe bis heute das Verlangen nach einer Zigarette, bleibe aber standhaft, weil es schön blöd wäre, wieder damit zu beginnen. Ich bin froh, nicht mehr nach Rauch zu riechen - der Mist frisst sich ja in jedes Kleidungsstück und in jede Pore des Körpers. Ich bin froh, dass ich wieder Luft habe und nicht mehr nach 2 Sekunden Laufen nach Luft japse.
Ich würde alleine wegen meiner Kinder nie wieder anfangen. Meine Mutter hat auch geraucht und ich fand es immer widerlich.

mit 14 angefangen,... immer wieder aufgehört und angefangen...
mit 27 dachte ich mir, du kannst nicht bald die hälfte deines lebens geraucht haben,... es hat 4 monate gedauert bis ich wirklich keinen bock mehr hatte,....

dann sagte eine bekannte sie habe jetzt 6 monate nicht geraucht, das wollte ich auch schaffen und habe abends die letzten kippen geraucht. seit 4 jahren und bald ein ganzer monat rauchfrei.

wirklich oft dran gedacht habe ich bestimmt n halbes jahr. nach nem jahr, kam dann die überheblichkeit zurück, ach eine geht doch... habe ich zum glück nicht. aber auch nach 4 jahren bin ich manchmal "neidisch" dass andere rauchen und ich nicht. ich würde so gerne mal eine rauchen, aber ich weiß, dass ich ganz schnell wieder bei ner schachtel am tag bin. zum glück ist mein freundeskreis überwiegend rauchfrei...

Ich hab 2011 nach einem Treffen von unserem Browsergame aufgehört... war derbe erkältet und wirklich geschmeckt hat es auch nicht mehr... so ca. 2 Wochen später hielt ich einen positiven text in der hand
Was nicht unausstehlich, kein verlangen, keine übermäßige zunahme... alles gut...
ich bin auch immer noch Nichtraucher. ABER wenn ich gerade nicht schwanger bin oder stille, dann gibt es beim Pintensprinten einmal im Jahr ne schachtel, die ich mir mit meinem mann (sonst auch Nichtraucher) teile... das geht dann so im elend am nächsten morgen unter, dass das verlangen weg bleibt

Ich habe auch zig mal versucht aufzuhören, ohne Erfolg. Das längste was ich geschafft habe waren ca. 3 Monate, nachdem ich das Buch von Allen Carr gelesen habe.

Habe dann letztendlich Anfang letzten Jahres die E-Zigarette für mich entdeckt, habe damit immer weiter das Nikotin runtergeschraubt, bis ich auf 0 war und dann machte es auch keinen Sinn mehr. Entzugserscheinungen (wie schlechte Laune, etc.) habe ich gar nicht. Seitdem bin ich rauchfrei. Achso, ich bin diesen Weg gegangen wegen unserem Kinderwunsch.

Fakt ist, die ersten 3 Tage, wenn man aufgehört hat, sind die Schlimmsten, danach wird's immer "leichter" aber aufpassen muss man wohl immer. Ich vergleiche das immer mit einem Alki, der auch sein Leben lang keinen Alkohol mehr konsumieren sollte, weil er sonst in die Sucht zurückrutscht. Ich habe nach wie vor noch ab und zu das Verlangen mir eine Zigarette zu rauchen. Glaube, gerade in Stressmomentan wird das immer wieder auftauchen.

Bekannte von mir haben sich hypnotisieren lassen und seitdem nie wieder eine Zigarette angefasst. Und das waren richtige Kettenraucher, hatten wirklich IMMER eine Zigarette in der Hand.

Zitat von Mausili610:

Bekannte von mir haben sich hypnotisieren lassen und seitdem nie wieder eine Zigarette angefasst. Und das waren richtige Kettenraucher, hatten wirklich IMMER eine Zigarette in der Hand.

hat meine Mutter auch gemacht. Bei ihr hat es gar nichts gebracht. Sie hat nur nicht wieder angefangen, weil sie meinem Vater ein schlechtes Gewissen hatte, der die Behandlung bezahlte.

Ich habe 7 1/2 jahre geraucht und nur aufgehört weil mein HA mir dazu ried weil ich zu hohen blutdruck hatte. Wir wollten schauen ob es dann besser wird und ich vielleicht keine Tabletten nehmen muss.
Es war am anfang echt sehr schwer und ich hatte so ne E- Zigarette mit Liquid ohne Nikotin weil ich oft bei der arbeit aus langeweile geraucht habe. Nach zwei wochen war es mir echt zu blöd mit der E-Zigarette und ich bat meine freundin nach einer Zigarette. Die war echt wiederlich und hat mir so gar nicht mehr geschmeckt und komischerweise hatte ich von da an auch keinen verlangen mehr danach das ist jetzt ca 5 Jahre he r

Hallo

Ich war 16 Jahre alt wo ich angefangen habe zu Rauchen. Ganze 8. Jahre lang hab ich geraucht bis ich blötzlich von einem Tag auf den anderen aufgehört habe zu Rauchen. Da meine Schwester zur selben Zeit mit mir zusammen aufgehört hat haben wir uns gemeinsam unterstützt wir beide haben keine Hilfsmittel gebraucht,es war zwar am ampfang sehr schwer für uns aber wir haben es trotzdem geschafft und sind beide auch nicht mehr rückfällig geworden . Rauchfrei schon seit 6 Jahren und bestimmt nie wieder

Zitat von JuRa1014:

Zitat von Mausili610:

Bekannte von mir haben sich hypnotisieren lassen und seitdem nie wieder eine Zigarette angefasst. Und das waren richtige Kettenraucher, hatten wirklich IMMER eine Zigarette in der Hand.

hat meine Mutter auch gemacht. Bei ihr hat es gar nichts gebracht. Sie hat nur nicht wieder angefangen, weil sie meinem Vater ein schlechtes Gewissen hatte, der die Behandlung bezahlte.

dann hats ja doch was gebracht ist doch wurscht wie

Mit 13 damals angefangen und immer mit positiven Test sofort aufgehört. Leider aber nach jeder Fehlgeburt wieder angefangen

Letztes Jahr am 23.07 war der erste Positive Test mit meinem Sohn und ab dem Moment hab ich auch nicht mehr geraucht bis jetzt Werde auch definitiv nicht wieder anfangen, obwohl ich manchmal, besonders in Stresssituationen, gerne eine Rauchen würde. Ohne Zigaretten geht's mir einfach viel besser und da ich noch stille und wir nächstes Jahr ein Geschwisterchen planen, ist das stark bleiben auch nicht soo schwer. Ausserdem würde mein Mann mich wahrscheinlich erschlagen

Zitat von Carolinchen88:

Ich habe auch zig mal versucht aufzuhören, ohne Erfolg. Das längste was ich geschafft habe waren ca. 3 Monate, nachdem ich das Buch von Allen Carr gelesen habe.

Habe dann letztendlich Anfang letzten Jahres die E-Zigarette für mich entdeckt, habe damit immer weiter das Nikotin runtergeschraubt, bis ich auf 0 war und dann machte es auch keinen Sinn mehr. Entzugserscheinungen (wie schlechte Laune, etc.) habe ich gar nicht. Seitdem bin ich rauchfrei. Achso, ich bin diesen Weg gegangen wegen unserem Kinderwunsch.

Fakt ist, die ersten 3 Tage, wenn man aufgehört hat, sind die Schlimmsten, danach wird's immer "leichter" aber aufpassen muss man wohl immer. Ich vergleiche das immer mit einem Alki, der auch sein Leben lang keinen Alkohol mehr konsumieren sollte, weil er sonst in die Sucht zurückrutscht. Ich habe nach wie vor noch ab und zu das Verlangen mir eine Zigarette zu rauchen. Glaube, gerade in Stressmomentan wird das immer wieder auftauchen.

davor habe ich auch riesig Angst. Deswegen traue ich mich auch nicht an Wasserpfeifen, E-Zigaretten oder dergleichen. Habe Angst das es zu ähnlich ist und ich wieder anfange zu rauchen. Ich mag auch nicht versprechen das ich in meinem Leben nie wieder rauchen werde. Jetzt hält mich eigentlich nur der wietere Kiwu vom wieder anfangen ab....

Ich habe letztes Jahr im September aufgehört zu rauchen wegen positiven sst. Hatte keinerlei Schwierigkeiten aufzuhören. Hatte dann im Oktober meine FG aber dennoch keine Zigarette mehr angefasst und das bleibt auch so

Zitat von NiAn:

Zitat von Carolinchen88:

Ich habe auch zig mal versucht aufzuhören, ohne Erfolg. Das längste was ich geschafft habe waren ca. 3 Monate, nachdem ich das Buch von Allen Carr gelesen habe.

Habe dann letztendlich Anfang letzten Jahres die E-Zigarette für mich entdeckt, habe damit immer weiter das Nikotin runtergeschraubt, bis ich auf 0 war und dann machte es auch keinen Sinn mehr. Entzugserscheinungen (wie schlechte Laune, etc.) habe ich gar nicht. Seitdem bin ich rauchfrei. Achso, ich bin diesen Weg gegangen wegen unserem Kinderwunsch.

Fakt ist, die ersten 3 Tage, wenn man aufgehört hat, sind die Schlimmsten, danach wird's immer "leichter" aber aufpassen muss man wohl immer. Ich vergleiche das immer mit einem Alki, der auch sein Leben lang keinen Alkohol mehr konsumieren sollte, weil er sonst in die Sucht zurückrutscht. Ich habe nach wie vor noch ab und zu das Verlangen mir eine Zigarette zu rauchen. Glaube, gerade in Stressmomentan wird das immer wieder auftauchen.

davor habe ich auch riesig Angst. Deswegen traue ich mich auch nicht an Wasserpfeifen, E-Zigaretten oder dergleichen. Habe Angst das es zu ähnlich ist und ich wieder anfange zu rauchen. Ich mag auch nicht versprechen das ich in meinem Leben nie wieder rauchen werde. Jetzt hält mich eigentlich nur der wietere Kiwu vom wieder anfangen ab....

Das ist genau das, weswegen Ärzte von einer Suchtverlagerung sprechen: Wenn man auf E-Zigarette, Wasserpfeife, etc. umsteigt und dann darauf hängen bleibt. Wenn man mit E-Zigarette aufhören will muss man sich immer vor Augen halten, dass es ein Mittel ist, das auf kurz oder lang zum aufhören beiträgt. Man darf also nicht darauf hängen bleiben, sondern sollte sich das Ziel immer vor Augen halten. Und das ist ja bei den meisten nicht "Ich will keine Zigaretten mehr rauchen" sondern "Ich will Nichtraucher werden".

Ob ich niemals im Leben wieder rauchen werde, dafür lege ich meine Hand auch nicht ins Feuer. Bis dato weiß ich nur, dass es das beste ist, was ich für mich tun konnte. Ich bin ausgeglichener, freier, treibe aktiv Sport und fühle mich gut.