Sagt mal wie genau habt ihr denn vor abzunehmen?
Ich habe echt keinerlei Idee wie es bei mir effektiv klappen könnte!
Muss aber auch dazu sagen, dass ich immer alles sofort haben will und meist nicht bis zum Ende durchhalte, weil es mir einfach zu lange dauert und ich einfach keine Ideen habe!
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Dieses Mal halte ich durch und schaffe es!!

So ich komme auch endlich dazu zu schreiben
Also ich versuche ab 16/17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu essen, dann weniger Süßes (komplett verzichten schaffe ich eh nicht) und weniger Malzbier. Damit habe ich nun ca. 1,3 kg abgenommen in 3 Wochen und das ist so ja auch "gesund" und stillfreundlich
Bei uns bietet es sich so an, weil mein Mann komplett low-carb macht und ich so abends nur eine Sache kochen muss

ich mach es so ähnlich, abends keine kohlenhydrate und weniger süßes und ab nächste woche wieder zum sport wenn es klappt mit dem kleinen

Zitat von Temayja:

ich mach es so ähnlich, abends keine kohlenhydrate und weniger süßes und ab nächste woche wieder zum sport wenn es klappt mit dem kleinen

Genau so mache ich es auch. Ich hoffe nur das es klappt mit dem Sport..

bei dem sport seh ich kein prob , bin vor meiner ss damit angefangen hatte ja schon 20 kg runter nur leider durch die fg 10 wieder drauf gekriegt. und in der ss hatte ich total schiß was zu machen. ich hoffe nur jonas läßt es zu und er bleibt im fitneßstudio in der kinderbetreuung

Ich habe morgen wieder Aufbaukurs vom Rückbildungskurs und die Hebi meint, dass die zwanzig Minuten am Beginn, auf dem Pad, eine halbe Stunde joggen ersetzen...
Ansonsten halten meine zwei Jungs mich echt gerade auf Trab und ich suche außerdem nochnach einem Sportkurs für mich... Mag aber nicht alleine irgendwas anfangen...

alleine ist auch echt doof, ich würd auch am liebsten mit jemanden zusammen sporteln

Ich kann mich alleine auch nicht wirklich aufraffen Zwei Freundinnen würden ab Januar/Februar einen Aquakurs machen, dazu hätte ich ja auch Lust. Aber ich muss erst Mal sehen, wann wir umziehen müssen. Wäre auch blöd dafür zu zahlen und dann nur ein paar mal mitmachen zu können.

Guten Abend ihr Lieben

Sorry, dass ich mich die letzten Tage nicht gemeldet habe, irgendwie war soviel los...
Bei mir läufts gerade nicht so, die ganze Nikolausschoki steht hier rum, Sonntag ist das Training ausgefallen und da dann jetzt auch bald Schulferien sind, findet wohl auch kein Training statt.
Vielleicht schaffe ich es ja nochmal die Kanga-DVD rauszuholen, aber an der Selbstmotivation hapert es dann immer.

Macht ihr Sport? Und wenn ja, was für welchen?

Lieben Gruß

was ist kanga?
ich fahre mountain bike so mit 30 km/h durch den wald heizen nur durfte ich jetzt in der ss nicht wegen sturzgefahr. die ollen clickpedalen sind doch etwas gefährlich
und ich gehe ins fitnesstudio, seid der geburt von jonas zwar nicht mehr aber ab nächste woche versuche ich es mit ihm hinzugehen und hoffe das es klappt
und im sommer walke ich immer

Ich habe vor der Ss Fußball gespielt und bin jeden Abend joggen gegangen. Seid meine Kleine da ist, mache ich nichts. Aber ab Montag werde ich ins Fitnesstudio gehen, mal sehen wie das wird.

Mein heutiges Gewicht 73.5 kg
Leider nichts abgenommen, aber immerhin auch nicht zugenommen

Tschakkaaaa wir schaffen das !

Temayja : Startgewicht: 110.9, Wunschgewicht: 99.9, aktuelles Gewicht: 110.1 ( -0.8 )
NadineW : Startgewicht: 132.0, Wunschgewicht: 100.0, aktuelles Gewicht: 130.7 ( -1.3 )
Marie-Sophie : Startgewicht: 74.0, Wunschgewicht: 59.0, aktuelles Gewicht: 73.5 ( -0.5 )
abendstille : Startgewicht: 75.2, Wunschgewicht: 60.0, aktuelles Gewicht: 75.2 (+-0.0)
mell85 : Startgewicht: 64.0, Wunschgewicht: 57.0, aktuelles Gewicht: 63.7 ( -0.3 )
Lsd_alice : Startgewicht: 64.0, Wunschgewicht: 58.0, aktuelles Gewicht: 63,8 ( -0,2 )
emmakarlotta :Startgewicht: 70.0, Wunschgewicht: 59.0, aktuelles Gewicht: 69,4 ( -0.6 )
19bienchen81 : Startgewicht: 75., Wunschgewicht : 60.0, aktuelles Gewicht: 75.0 (+-0.0)
Janett1 : Startgewicht: 123.9, Wunschgewicht: 100.0, aktuelles Gewicht: 121.8 ( -2.1 )
feenebeene : Startgewicht: 62.9, Wunschgewicht: 55.0, aktuelles Gewicht: 61.0 ( -1.9 )

ich hab leider zugenommen aber das war mir eh klar das gewicht war auch niedrig letzte woche

args. Hab vergessen mich zu wiegen. Mache das dann morgen früh...