Zitat von Mama85:

Das mit der Sahne.... was war das für Sahne? Ich denk mit etwas Kakaopulver vermischt kann man es einigermassen geniessen

@Zunehm-Marathon
ich achte schon darauf was ich esse. Durch das schnelle Abnehmen kann ich nicht einfach weniger essen oder nur leichtes. Das merke ich dummerweise auch schnell Auch jetzt im Sommer wird man wieder aufmerksamer. Kurze hosen oder Röcke... das sieht irgendwie alles doof aus. Ich seh auch andere Schlanke, aber bei denen sieht es nicht so schlimm aus. Finde ich zumindest Ich glaube man sieht sich auch immer nicht so schön wie andere.

@krankheit
das ist das Schlimmste. Ich bin zwar trotzdem nicht oft krank, aber man sieht es dann auch schnell

Naja ich werde im sommer keine kurzen hosen oder röcke anziehen!!

Zitat von xxLayalxx:

Zitat von Perlchen:

ich war jahrelang untergewichtig und habs nie geschafft normal gewicht zu bekommen. ich konnte essen was ich wollte, wann ich wollte, wieviel ich wollte... ich habe damals sehr darunter gelitten und hab mich teilweise schon echt geschämt, weil ich sooo dürr war.
am schlimmsten sind dann immer diese schlauen sprüche von den anderen "iss doch einfach mal mehr"... gott wie ich es gehasst habe. zu einer dicken person sage ich doch schließlich auch nicht" also meinst du nicht, dass du mal die hälfte essen solltest?"

naja, dann kamen depressionen & panikattaken und meine reise endete mit 52kilo im krankenhaus (bei ner körpergröße von 1,77m).
ich bekam dann antidepressiva und ganz plötzlich...keine ahnung warum... habe ich kontinuirlich zugenommen
also ich die 60kilo grenze erreicht hatte, bin ich wie doof durch die wohnung gehüpft und hab mich gefreut wie ein kind *lach*
naja und jetzt bin ich mit (unglaublichen) 70kilo in die schwangerschaft gegangen

als ich 52kilo gewogen habe, konnte ich kaum mehr laufen, treppen steigen oder haushalt machen. ich kann echt nicht verstehen, wie magersüchtige und co. ihr leben bewältigen können. ich konnte ja auch nicht ohne hilfe aus dem haus

also ich bin 1,73 und wiege immer so 56 oder 57 kilo, und klar ich hätte gern mehr weiblichkeit an meiner figur, tja muss ich wohl künstlich nachhelfen, aber ich muss sagen war schon immer der sportliche typ und ich kann auch wirklich alles essen ohne ende und bleib immer bei dem gewicht was ich grad hab..

aber ich muss sagen fühl mich nicht schwach oder sonstwas, bin sogar sehr sportlich und ausdauernd..

aber ich hätte gern nen knackigen hintern, hab leider durch schwangerschaft an fülle verloren, wie bekomme ich da was hin...oder gibts spezielles muskeltraining dafür...

also das sportlichste an mir war mein eisprung
es gibt doch son pomuskeltrainig... damit kannst du doch bissel was machen oder?

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Zitat von Perlchen:

das ist aber gar nicht gut du... schaffst du einfach nicht mehr? dann müsstest du erst mal anfang deinen magen bissel zu dehnen. also immer 1-2 gabeln/ löffel mehr essen, obwohl du satt bist. so habe ich das auch mal gemacht, wenn ich mit meinen essensrythmus (wegen krankheit allerdings) durcheinander gekommen bin. und vorallem= iss was dir schmeckt. fang mit leichten sachen an

ne ich schaffe einfach net mehr und wen ich mehr esse wird mir total chlecht"!!

probier es doch mal mit babybrei. das hat mir immer super geholfen. der ist lecker und du hast was im magen. wenn du es allerdings nicht schaffst mehr zu essen, dann geh doch mal zum arzt oder ernährungsberater. nicht das du deswegen noch krank wirst.

bin bei nem artz!!muß auch als hin zur gewichtkontrolle!!
er gibt mir auch immer wieder tips wie ich was anders machen soll!!
ich soll halt alle langsam machen und so

Ich war als Jugendliche auch schon bei einem Arzt. Der hat mich durchgecheckt ohne Ende. Was kam raus? Ich bin kerngesund, also ist es gut so und Tschüss Wirklich geholfen hat der mir damals auch nicht...

Aber vielleicht solltest du am Tag eine warme Mahlzeit mit ins Spiel bringen. Könntest du das schaffen?

Ich find das super, dass Ihr den Thread hier habt. Lasst Euch von eifersüchtigen Kommentaren wie: "kannste was abhaben" nicht verunsichern. Ich hab das bei einer Freundin mitbekommen, wie schlimm es ist, wenn man nicht zunimmt.
Viel Erfolg!

Zitat von Mama85:

Ich war als Jugendliche auch schon bei einem Arzt. Der hat mich durchgecheckt ohne Ende. Was kam raus? Ich bin kerngesund, also ist es gut so und Tschüss Wirklich geholfen hat der mir damals auch nicht...

Aber vielleicht solltest du am Tag eine warme Mahlzeit mit ins Spiel bringen. Könntest du das schaffen?

müßte ich ma versuchen ob das klappt!

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Zitat von SweetSugar87:

Zitat von Perlchen:

das ist aber gar nicht gut du... schaffst du einfach nicht mehr? dann müsstest du erst mal anfang deinen magen bissel zu dehnen. also immer 1-2 gabeln/ löffel mehr essen, obwohl du satt bist. so habe ich das auch mal gemacht, wenn ich mit meinen essensrythmus (wegen krankheit allerdings) durcheinander gekommen bin. und vorallem= iss was dir schmeckt. fang mit leichten sachen an

ne ich schaffe einfach net mehr und wen ich mehr esse wird mir total chlecht"!!

probier es doch mal mit babybrei. das hat mir immer super geholfen. der ist lecker und du hast was im magen. wenn du es allerdings nicht schaffst mehr zu essen, dann geh doch mal zum arzt oder ernährungsberater. nicht das du deswegen noch krank wirst.

bin bei nem artz!!muß auch als hin zur gewichtkontrolle!!
er gibt mir auch immer wieder tips wie ich was anders machen soll!!
ich soll halt alle langsam machen und so

ach so okay, wollte dir jetzt nicht mit tipps auf die nerven gehen. wenn du schon beim arzt bist, ist das doch gut. ich wünsche dir viel erfolg beim zunehmen!

Zitat von Mutterdingsi:

Ich find das super, dass Ihr den Thread hier habt. Lasst Euch von eifersüchtigen Kommentaren wie: "kannste was abhaben" nicht verunsichern. Ich hab das bei einer Freundin mitbekommen, wie schlimm es ist, wenn man nicht zunimmt.
Viel Erfolg!

Danke dir!!
Naja ich lache schon drüber wen jemand sagt kannst was ab haben!!

@sweet: und wenn du zwischendurch eben auch mal nen kakao trinkst? oder mal ne banane, fruchtzwer etc. zwischendurch? das ist nicht soooo viel und der magen gewöhnt sich evtl. an die etwas grössere menge ? weist was ich mein? so hab ich das damals geschafft, die paar kilo`s mehr zu bekommen....wobei ich grundsätzlich schon mehr gefuttert hatte wie du.....

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Zitat von Perlchen:

Zitat von SweetSugar87:

Zitat von Perlchen:

das ist aber gar nicht gut du... schaffst du einfach nicht mehr? dann müsstest du erst mal anfang deinen magen bissel zu dehnen. also immer 1-2 gabeln/ löffel mehr essen, obwohl du satt bist. so habe ich das auch mal gemacht, wenn ich mit meinen essensrythmus (wegen krankheit allerdings) durcheinander gekommen bin. und vorallem= iss was dir schmeckt. fang mit leichten sachen an

ne ich schaffe einfach net mehr und wen ich mehr esse wird mir total chlecht"!!

probier es doch mal mit babybrei. das hat mir immer super geholfen. der ist lecker und du hast was im magen. wenn du es allerdings nicht schaffst mehr zu essen, dann geh doch mal zum arzt oder ernährungsberater. nicht das du deswegen noch krank wirst.

bin bei nem artz!!muß auch als hin zur gewichtkontrolle!!
er gibt mir auch immer wieder tips wie ich was anders machen soll!!
ich soll halt alle langsam machen und so

ach so okay, wollte dir jetzt nicht mit tipps auf die nerven gehen. wenn du schon beim arzt bist, ist das doch gut. ich wünsche dir viel erfolg beim zunehmen!

he i doch kein problem!!ich will ja wissen wie es andere geschafft abend oder wie es andere machen!!
neheme gerne tips an!!

das ist echt schlimm hatte auch so ne phase wo ich kein hunger abends hatte mir wurde schlecht wenn ich essen gesehen hab.

hab mir dann ein kochbuch gekauft mit lecker angerichteten Gerichten drin o man dann hab ich angefangen zu kochen und o das hat geschmeckt

ja das Auge isst mit also mir hat es dann geholfen

Zitat von Perlchen:

Zitat von xxLayalxx:

Zitat von Perlchen:

ich war jahrelang untergewichtig und habs nie geschafft normal gewicht zu bekommen. ich konnte essen was ich wollte, wann ich wollte, wieviel ich wollte... ich habe damals sehr darunter gelitten und hab mich teilweise schon echt geschämt, weil ich sooo dürr war.
am schlimmsten sind dann immer diese schlauen sprüche von den anderen "iss doch einfach mal mehr"... gott wie ich es gehasst habe. zu einer dicken person sage ich doch schließlich auch nicht" also meinst du nicht, dass du mal die hälfte essen solltest?"

naja, dann kamen depressionen & panikattaken und meine reise endete mit 52kilo im krankenhaus (bei ner körpergröße von 1,77m).
ich bekam dann antidepressiva und ganz plötzlich...keine ahnung warum... habe ich kontinuirlich zugenommen
also ich die 60kilo grenze erreicht hatte, bin ich wie doof durch die wohnung gehüpft und hab mich gefreut wie ein kind *lach*
naja und jetzt bin ich mit (unglaublichen) 70kilo in die schwangerschaft gegangen

als ich 52kilo gewogen habe, konnte ich kaum mehr laufen, treppen steigen oder haushalt machen. ich kann echt nicht verstehen, wie magersüchtige und co. ihr leben bewältigen können. ich konnte ja auch nicht ohne hilfe aus dem haus

also ich bin 1,73 und wiege immer so 56 oder 57 kilo, und klar ich hätte gern mehr weiblichkeit an meiner figur, tja muss ich wohl künstlich nachhelfen, aber ich muss sagen war schon immer der sportliche typ und ich kann auch wirklich alles essen ohne ende und bleib immer bei dem gewicht was ich grad hab..

aber ich muss sagen fühl mich nicht schwach oder sonstwas, bin sogar sehr sportlich und ausdauernd..

aber ich hätte gern nen knackigen hintern, hab leider durch schwangerschaft an fülle verloren, wie bekomme ich da was hin...oder gibts spezielles muskeltraining dafür...

also das sportlichste an mir war mein eisprung
es gibt doch son pomuskeltrainig... damit kannst du doch bissel was machen oder?

kann es sein das treppensteigen auch gut für den po ist, weil hier in berlin musste ja aufpassen wenn die rolltreppen und fahrstühle alle nicht funktionieren und die leute ja alle demonstrativ weggucken wenn man mit nem wagen davor steht...ich muss nämlich immer die treppen allein hoch und runter dann da bin ich echt schon strak durch geworden ist auch n netter sport..ha ha

und wenn es für po noch helfen würde...suuuuper... ansonsten keine ahnung von fitnessübungen...

Zitat von Looni:

@sweet: und wenn du zwischendurch eben auch mal nen kakao trinkst? oder mal ne banane, fruchtzwer etc. zwischendurch? das ist nicht soooo viel und der magen gewöhnt sich evtl. an die etwas grössere menge ? weist was ich mein? so hab ich das damals geschafft, die paar kilo`s mehr zu bekommen....wobei ich grundsätzlich schon mehr gefuttert hatte wie du.....

ja weiß was du meinst!!!
muß halt langsam mit allem anfangen net das es zu viel wird und mir dan nur noch schlecht is!!

Zitat von milalala1982:

das ist echt schlimm hatte auch so ne phase wo ich kein hunger abends hatte mir wurde schlecht wenn ich essen gesehen hab.

hab mir dann ein kochbuch gekauft mit lecker angerichteten Gerichten drin o man dann hab ich angefangen zu kochen und o das hat geschmeckt

ja das Auge isst mit also mir hat es dann geholfen

oh das doch super!!

Vielleicht jeden Tag 3x für 5 Minuten Pobacken zusammenkneifen Ich weiss nicht ob es klappt, aber da werden ja die Muskel auch beansprucht