aber neigen kannst du? nur drehen nicht?

das es beim niesen weh tut, spricht doch eher für eine blockade...

auf jeden fall wärme und viel ruhe...

ansonsten wenn es morgen nicht besser wird, zum orthopäden der auch manipulieren kann.

in welcher höhe ist das genau?

ja nicken geht aber nein tut tierisch weg

sollte ich vllt ne halskraus anziehen?

direkt rechts unterm hals tut es total weh

Nein keine Halskrause!

Halskrause wäre schon ok... wenn du eine hast immer ran damit...

kannst du es genauer beschreiben? rechts unterm hals ist nicht sooooo genau ;o)

höhe schulter? oder hälfte des hals? weißt was ich meine, mit genauer beschreiben?

direkt zwischen schulter und hals ne habe keine halskrause überlege gerade wo ich eine herbekommen könnte

am meisten tut gähnen weh......

Nein bitte keine Halskrause, das die Muskeln total abbauen...nee nee lieber nicht...ist ja kein Schleudertrauma, selbst da...lässt man die Krause nur maximal 2 Tage dran...

ok dann einfach nur wärmen!!!!!!!!!

Zitat von julia500:
direkt zwischen schulter und hals ne habe keine halskrause überlege gerade wo ich eine herbekommen könnte

am meisten tut gähnen weh......

da untern würde eine halskrause nur noch mehr drücken, dann würde ich es eher lassen, weiter oben würde sie mehr nützen um den hals gerade zu halten. durch die Verspannung kann sich auch ein Schiefhals bilden.

Versuch dich zu entspannen, ich weiß, leider gesagt als getan, aber um so mehr du Dich verspannst, umso schlimmer wird es.

Leg Dich hin mit einem Kirschkernkissen oder einer Wärmflasche. Wenn Du eine Blockade hast wirst Du um einen Arzt der Chirotherapeut ist nicht drumherum kommen. Problem ist, wenn du nicht gehst werden die Verspannungen immer schlimmer, auch wenn Du Dich daran "gewöhnst"!

Ist es "nur" ein Zug, brauchst Du nicht.....

wird ein zug sein von den autokorsos lol!!!!!!

Zitat von Diamanti:
Nein bitte keine Halskrause, das die Muskeln total abbauen...nee nee lieber nicht...ist ja kein Schleudertrauma, selbst da...lässt man die Krause nur maximal 2 Tage dran...

Diamanti.... trägt man eine Halskrause dann werden die Muskeln nicht sofort abgebaut! Wie kommst du darauf? Trägt man sie nur kurz, also ein oder zwei Tage ist das kein Problem... Zudem ist es in der Orthopädie häufig das bei massiven Problemen eine Halskrause gegeben wird!

Und bei einem SHT trägt man die Halskrause länger als 2 Tage ;o)

Nein! Da muss ich widersprechen, bin Physiotherapeutin mit Zusatz Manueller Therapie und neuste Studien belegen das eine Halskrause wenig Vorteile hat, auch bei einem Schleudertrauma...hab viele Leute in der Praxis mit akutem HWS Sydrom...ohne angeben zu wollen!!!

So früh wie möglich sollten wieder leichte Bewegungsübungen durchgeführt werden!!!

http://www.medizinauskunft.de/artikel/diagnose/kra nkheiten/13_07_schleudertrauma.php

Wenn "neueste" Studien das ergeben, so weiß ich davon nichts. Ich bin Arzthelferin gewesen bei einem Orthopäden und bei uns war es üblich und wie Du vermutlich weißt, sind Physiotherapeuten sich selten einig mit Orthopäden... ;o)

Also immer locker bleiben ;o)

Julia Du solltest wie ich oben beschrieben habe, auf jeden Fall Wärme, viel Ruhe und wenn es morgen noch nicht besser ist, auf jeden Fall zu einem Orthopäden gehen der auch Chiro kann ;o)

Weißt Du Diamanti, Julia soll geholfen werden, und sie möchte Tips, nichts anderes!

Also werde ich mit Sicherheit keine Diskussion über veraltete oder neuere Behandlungsmethoden führen.... Im übrigen bestimmen die Ärzte die Behandlung und nicht die AH oder gar der Physiotherapeut!

Also Julia, ich wünsche Dir GUTE BESSERUNG und meld Dich wie es Dir geht! Und bitte geh zum Doc wenn es morgen nicht besser wird....