Hallo Nachtschwärmerinnen,
meine FA hat mir gesagt, dass heutezutage die Empfehlung bei 800 Mikrogramm tgl. angesagt sind statt früher 400. Steht aber auf allen Packungsanleitungen noch 400 drauf und die Apothekerin hat auch komisch geschaut...Weiß jemand was davon, dass zuviel Folsäure schaden kann? Oder isses einfach wie bei Vitaminen - was zuviel ist, wird ausgeschieden? Bin mir jetzt unsicher, weil ich nehm die Dinger schon seit dieser Woche und will ja nix kaputt machen... Cora

Uii ich hab auch nur folsäure gehabt mit 400.. wen es aber 800 heisst müsstest du ja 2 tablette nehmen..! aber sonst hab ich da leider auch keine Ahnung..!

Na eben - jeden Tag zwei! Das isses ja. Wollte nur mal wissen, ob andere Frauenärzte ähnliches erzählen, vielleicht sollte ich mal googlen?! Cora

Ja oder frag einfach mal ne andere Fa..?

Also ich habs jetzt tatsächlich gefunden - Auszüge aus einem Artikel im Internet, meine FA is wohl doch auf dem aktuellsten Stand - also rein mit dem Zeugs, auch wenn teuer ist:

Experten fordern Aktualisierung der Folsäure-Empfehlung

"Die bestehende Empfehlung der Folsäure-Zufuhr bei Kinderwunsch reicht für eine gesunde Entwicklung des Kindes offensichtlich nicht aus", so der Bonner Professor Dr. Klaus Pietrzik. Bereits seit 1995 wird allen Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen, täglich 400 Mikrogramm Folsäure zu sich zu nehmen. Doch die Mehrzahl der Schwangeren ist mit Folsäure unterversorgt. Nun belegen neue wissenschaftliche Untersuchungen, dass die aktuelle Zufuhr-Empfehlung in vielen Fällen nicht ausreicht, um eine optimale Vorsorge zu gewährleisten.

"Jetzt gibt es neue Studiendaten, die diese Empfehlung infrage stellen", sagte Pietrzik. In einer aktuell durchgeführten Untersuchung am Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Bonn zeigte Pietrzik, dass erst nach einer mindestens 12 Wochen vor der Empfängnis beginnenden Nahrungsergänzung mit 400 Mikrogramm Folsäure die notwendige Folatkonzentration erreicht wird. Bei einer Gabe von 800 Mikrogramm Folsäure genügt dagegen eine vierwöchige Vorlaufphase.

Dies unterstreicht auch eine groß angelegte Erhebung, an der 5.502 Schwangere teilnahmen. In der Gruppe der Frauen, die ab vier Wochen vor der Schwangerschaft ein Vitaminprodukt mit 800 Mikrogramm Folsäure und weiteren B-Vitaminen eingenommen hatten, wurden deutlich mehr Kinder mit gesunder Organentwicklung geboren...

hab ich noch nie so drauf geguckt schäm.ich nehme morgens und abends eine tablette

Ich nehme morgens eine Tab die heißen Folio sind 400mg hatte die auch in der ersten SS

Lg Sonja

kann was passieren wenn man zuviel nimmt??
in meiner beilage steht 2-3 tabletten,da dacht ich ich nehm einfach 2

ich nehme jeden Tag folsäure 800. Bei mir steht auf der Packung dass man die von anfang an nimmt bis zur 12. SSW danach nimmt man die 400g

ich hab während der SS auch nur 400 am Tag genommen,aber gut wenn die neusten Erkenntnisse sagen dass es zu wenig ist immer rein mit der 2-ten Tablette!

ne des sind keine 2 Tabletten es gibt 800 mg so zum kaufen. Des ist nur eine

ich hab am anfang 800 am tag genommen und dann 400 mittlerweile hab ich aufgehört, habs immer vergessen

dann eben rein mit der einen Tabletten.

also ich hab folsäure tabletten 5mg von ratiopharm,-die sind allerdings ohne jod.jod darf ich ja nich.
also hab ich 10mg am tag.

Huhu,

meine FA hatte mir das auch so gesagt, das ich die 800 nehmen soll, die gibt es z.B. von Fembion auch in einer Tablette, finde sie allerdings recht teuer, 30St. für 15€. Werde nach der Packung umsteigen auf die Folio forte, sind ja nun deutlich günstiger

Hab soweit auch noch nichts lesen können, das zu viel schädlich ist oder ähnliches.

LG Christine