Zitat von Deckelsmouk:

Richtig, schaden tuts nicht
Habe dir mal was herausgefischt (ONMEDA)

Magnesium-Überdosierung (Hypermagnesiämie)

Eine Magnesium-Überdosierung (Hypermagnesiämie) durch die tägliche Nahrungsaufnahme ist in der Regel nicht zu befürchten. Für gesunde Personen ist eine übermäßige Aufnahme des Mineralstoffs über die Nahrung normalerweise unschädlich, denn zu viel aufgenommenes Magnesium scheidet der Körper einfach aus.

Auch die regelmäßige Einnahme von Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ist für ansonsten Gesunde im Allgemeinen problemlos. Bei zu hoher Dosierung können als Nebenwirkung eventuell weichere Stühle oder Durchfall auftreten.

Bei einer herabgesetzten Nierenfunktion kann es jedoch zu einer Magnesium-Überdosierung kommen, insbesondere wenn Betroffene gleichzeitig magnesiumhaltige Arzneimittel, wie beispielsweise säurebindende Mittel (Antazida) oder Abführmittel (Laxanzien), einnehmen.

http://www.onmeda.de/naehrstoffe/magnesium-magnesi um-ueberdosierung-%28hypermagnesiaemie%29-2290-5.h tml

vielen dank

Guten morgen Mädels
na hat jemand getestet? ?

Zitat von LillaBlume:

Guten morgen Mädels
na hat jemand getestet? ?

ne ich warte bis nmt

Also bezüglich des Magnesiums. Ich nehme es auch zusätzlich aber schlicht und einfach deswegen weil ich einen nachgewiesenen Mangel habe. Hab immer wieder Wadenkrämpfe... Kannst aber auch Bananen essen. Die haben auch viel.
Ich werde zusätzlich bei Schwangerschaft auch mehr nehmen. Spreche aber mit meiner FA ab wieviel.

Zitat von Romy120285:

Also bezüglich des Magnesiums. Ich nehme es auch zusätzlich aber schlicht und einfach deswegen weil ich einen nachgewiesenen Mangel habe. Hab immer wieder Wadenkrämpfe... Kannst aber auch Bananen essen. Die haben auch viel.
Ich werde zusätzlich bei Schwangerschaft auch mehr nehmen. Spreche aber mit meiner FA ab wieviel.

es kann ja nicht schaden wenn ich es nehme oder

Guten morgen Mädels

Zitat von endlol:

Zitat von Romy120285:

Also bezüglich des Magnesiums. Ich nehme es auch zusätzlich aber schlicht und einfach deswegen weil ich einen nachgewiesenen Mangel habe. Hab immer wieder Wadenkrämpfe... Kannst aber auch Bananen essen. Die haben auch viel.
Ich werde zusätzlich bei Schwangerschaft auch mehr nehmen. Spreche aber mit meiner FA ab wieviel.

es kann ja nicht schaden wenn ich es nehme oder

Nein eigentlich nicht es sei denn du hast Vorerkrankungen der Nieren... da muss man schauen

Zitat von Romy120285:

Zitat von endlol:

Zitat von Romy120285:

Also bezüglich des Magnesiums. Ich nehme es auch zusätzlich aber schlicht und einfach deswegen weil ich einen nachgewiesenen Mangel habe. Hab immer wieder Wadenkrämpfe... Kannst aber auch Bananen essen. Die haben auch viel.
Ich werde zusätzlich bei Schwangerschaft auch mehr nehmen. Spreche aber mit meiner FA ab wieviel.

es kann ja nicht schaden wenn ich es nehme oder

Nein eigentlich nicht es sei denn du hast Vorerkrankungen der Nieren... da muss man schauen

vorerkrankungen habe ich keine

Dann kannst du auch

Bin grad etwas genervt. Musste grad sport abbrechen weil mir auf dem laufband schwindelig geworden ist. Mir ist total kotterig zumute kenn ich gar net sonst.

Werd mich wohl heute etwas schonen....

Hoffe das ist morgen besser. Hab ja dann 4 Nachtdienste.

Zitat von Romy120285:

Dann kannst du auch

Bin grad etwas genervt. Musste grad sport abbrechen weil mir auf dem laufband schwindelig geworden ist. Mir ist total kotterig zumute kenn ich gar net sonst.

Werd mich wohl heute etwas schonen....

Hoffe das ist morgen besser. Hab ja dann 4 Nachtdienste.

dann gute Besserung

Zitat von Romy120285:

Dann kannst du auch

Bin grad etwas genervt. Musste grad sport abbrechen weil mir auf dem laufband schwindelig geworden ist. Mir ist total kotterig zumute kenn ich gar net sonst.

Werd mich wohl heute etwas schonen....

Hoffe das ist morgen besser. Hab ja dann 4 Nachtdienste.

Schwanger ????

Zitat von LillaBlume:

Zitat von Romy120285:

Dann kannst du auch

Bin grad etwas genervt. Musste grad sport abbrechen weil mir auf dem laufband schwindelig geworden ist. Mir ist total kotterig zumute kenn ich gar net sonst.

Werd mich wohl heute etwas schonen....

Hoffe das ist morgen besser. Hab ja dann 4 Nachtdienste.

Schwanger ????

Bin es+7 wäre bissl früh für ss anzeichen aber schön wärs

Zitat von Romy120285:

Zitat von LillaBlume:

Zitat von Romy120285:

Dann kannst du auch

Bin grad etwas genervt. Musste grad sport abbrechen weil mir auf dem laufband schwindelig geworden ist. Mir ist total kotterig zumute kenn ich gar net sonst.

Werd mich wohl heute etwas schonen....

Hoffe das ist morgen besser. Hab ja dann 4 Nachtdienste.

Schwanger ????

Bin es+7 wäre bissl früh für ss anzeichen aber schön wärs

Achso okay dann gute Besserung

Guten morgen Mädels

Na was gibt es neues?

Zitat von LillaBlume:

Guten morgen Mädels

Na was gibt es neues?

nicht wirklich und bei dir