Hallo,
ich heiße Christina bin 31 und will nun zum zweiten Mal schwanger werden.
In den letzten beiden Jahren habe ich etwa 12 kg zugenommen und das muss sich dringend ändern!!! Zudem war ich immer sehr sportlich und nun stelle ich mehr und mehr fest, dass ich das so nicht mehr von mir behaupten kann!
Nun vor vier Wochen habe ich wieder mit dem Laufen angefangen und versuche dies 2-3 mal die Woche durchzuziehen! Momentan schaffe ich 3,5km in etwa 25 Minuten ...
Dann habe ich heute morgen habe ich dann noch eine Trainingsapp von nike entdeckt und gleich 30 Minuten ausprobiert! Ganz schön hart, aber bis auf wenige Übungen durchgezogen
So, nun würde ich mich freuen, wenn einige von euch mitmachen wollen! Dann könnten wir uns austauschen... hoffentlich auch zum Thema Ernährung!!!
Liebe Grüße

Ach so, jetzt hab ich in Sachen Ernährung selbst gar nix geschrieben
Also ich versuche so gut es geht auf Süßes zu verzichten! Klappt so lala...
Jetzt habe ich schonmal überlegt, ob ich dieses Prinzip mit morgens Kohlenhydrate, mittags "normal" und abends Eiweiß versuche... soweit ich weiß sollen zwischen jeder Mahlzeit 5 Stunden liegen, was ja automatisch den Süßigkeitenkonsum einschränkt bzw. aufhebt
Hat das schonmal jemand erfolgreich gemacht???

Hallo Eulchen, gemerkt .
Wünsch Dir viel Glück... bei mir ist es ähnlich, ich komm aber aus dem Süßigkeiten- und abends doch Kohlenhydrate - Teufelskreis nicht raus ...
Und ich hatte mir Shred bestellt, was total was bringt, wenn man es regelmäßig macht und das will ich jetzt wieder jeden Tag durchziehen .

Oh HALLO!!!!!!
Das freut mich aber von dir zu hören
Shred?! Muss man das kennen?! Ich google gleich mal
Jo, ansonsten wir JEDEN Tag bei mir echt schwierig.... bauen grade unser Haus komplett um und da ist mein Mann ziemlich eingespannt und ich mehr oder weniger "Alleinerziehend"... Außerdem gehe ich ja wieder arbeiten und da ist Zeit rar

Hallo
Da fühl ich mich direkt richtig aufgehoben Mein Ziel sind 10kg runter. Die hab ich mir aber schon vor der Schwangerschaft bei der Hormonbehandlung angefuttert.
Ich hab mich vor einer Woche bei Weight Watchers angemeldet. Großartig zum Sport komme ich nicht wegen dem Kleinen. Hab mir für die Wii ein Spiel bestellt. Das kam gestern an und ich konnte heute eine halbe Stunde trainieren.
Bin übrigens 32 Jahre und wir hibbeln auch zur Zeit.

nee, das muss man nicht kennen, aber es ist toll. das ist ein dvd workout mit 3 leveln a 20minuten . Also da kann man echt mit wenig viel bewirken. leider hab ich die letzten tage wieder nix gemacht und zu viel gefuttert, also für'n a...
das geht so nicht. wir fliegen in den urlaub am 19.6. und bis dahin muss das gut sein . meine bikinis kann ich bis auf einen zurückschicken, weil sie auf meinen hintern nicht draufpassen .
oh toll, hausumbau ist super... wir sind auf der suche nach einem, was echt schwierig ist .
bei mir ist es das gleiche mit der zeit. arbeiten und sonst immer was anderes zu tun (könnten aber auch ausreden sein ) .

Zitat von Loui83:

nee, das muss man nicht kennen, aber es ist toll. das ist ein dvd workout mit 3 leveln a 20minuten . Also da kann man echt mit wenig viel bewirken. leider hab ich die letzten tage wieder nix gemacht und zu viel gefuttert, also für'n a...
das geht so nicht. wir fliegen in den urlaub am 19.6. und bis dahin muss das gut sein . meine bikinis kann ich bis auf einen zurückschicken, weil sie auf meinen hintern nicht draufpassen .
oh toll, hausumbau ist super... wir sind auf der suche nach einem, was echt schwierig ist .
bei mir ist es das gleiche mit der zeit. arbeiten und sonst immer was anderes zu tun ( könnten aber auch ausreden sein ) .

Das stimmt leider
.
Na, wenn du aber überhaupt drüber nachdenkst Bikinis anzuziehen bin ich echo neidisch!!! Ich sehe aus wie eine Sumpfkuh!!!!!
.
Shred klingt echt nicht schlecht und ist auch gar nicht soooo teuer!!! Falls das mit der Nike app nicht klappen sollte probier ich's vielleicht mal, aber momentan find ich's super

Zitat von annam:

Hallo
Da fühl ich mich direkt richtig aufgehoben Mein Ziel sind 10kg runter. Die hab ich mir aber schon vor der Schwangerschaft bei der Hormonbehandlung angefuttert.
Ich hab mich vor einer Woche bei Weight Watchers angemeldet. Großartig zum Sport komme ich nicht wegen dem Kleinen. Hab mir für die Wii ein Spiel bestellt. Das kam gestern an und ich konnte heute eine halbe Stunde trainieren.
Bin übrigens 32 Jahre und wir hibbeln auch zur Zeit.

Wie alt ist dein Kleiner, wenn ich fragen darf?
WW hatte ich auch mal probiert und fand es gar nicht schlecht, denn zu der Zeit habe ich noch gestillt! Da war das ideal!!!
Danach war ich auch einigermaßen zufrieden und dann bin ich wieder arbeiten gegangen und schwuuuups 10 kg mehr....

Zitat von eulchen:

Zitat von annam:

Hallo
Da fühl ich mich direkt richtig aufgehoben Mein Ziel sind 10kg runter. Die hab ich mir aber schon vor der Schwangerschaft bei der Hormonbehandlung angefuttert.
Ich hab mich vor einer Woche bei Weight Watchers angemeldet. Großartig zum Sport komme ich nicht wegen dem Kleinen. Hab mir für die Wii ein Spiel bestellt. Das kam gestern an und ich konnte heute eine halbe Stunde trainieren.
Bin übrigens 32 Jahre und wir hibbeln auch zur Zeit.

Wie alt ist dein Kleiner, wenn ich fragen darf?
WW hatte ich auch mal probiert und fand es gar nicht schlecht, denn zu der Zeit habe ich noch gestillt! Da war das ideal!!!
Danach war ich auch einigermaßen zufrieden und dann bin ich wieder arbeiten gegangen und schwuuuups 10 kg mehr....

Mein Kleiner wird in 2 Monaten 2. Ich gehe seit etwa 10 Monaten wieder arbeiten. In der Elternzeit hatte ich auch viel mehr Zeit zum Sport machen. Da hab ich dann 2-3 Mal die Woche mit der Wii Fit trainiert, wenn der Kleine Mittagsschlaf gemacht hat. Jetzt habe ich nur abends oder am Wochenende Zeit dafür, aber in der Woche abends muss ich mich ganz schön zusammen reißen, dass ich auch wirklich was tue.

Zitat von eulchen:

Zitat von Loui83:

nee, das muss man nicht kennen, aber es ist toll. das ist ein dvd workout mit 3 leveln a 20minuten . Also da kann man echt mit wenig viel bewirken. leider hab ich die letzten tage wieder nix gemacht und zu viel gefuttert, also für'n a...
das geht so nicht. wir fliegen in den urlaub am 19.6. und bis dahin muss das gut sein . meine bikinis kann ich bis auf einen zurückschicken, weil sie auf meinen hintern nicht draufpassen .
oh toll, hausumbau ist super... wir sind auf der suche nach einem, was echt schwierig ist .
bei mir ist es das gleiche mit der zeit. arbeiten und sonst immer was anderes zu tun ( könnten aber auch ausreden sein ) .

Das stimmt leider
.
Na, wenn du aber überhaupt drüber nachdenkst Bikinis anzuziehen bin ich echt neidisch!!! Ich sehe aus wie eine Sumpfkuh!!!!!
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Shred klingt echt nicht schlecht und ist auch gar nicht soooo teuer!!! Falls das mit der Nike app nicht klappen sollte probier ich's vielleicht mal, aber momentan find ich's super

Jepp, ich auch! Mein Bauch ist momentan so unförmig, dass es einfach nur furchtbar aussieht.

Das ist ja wirklich seeehr ähnlich wie bei mir Um nicht zu sagen genauso!!!!
.
Wie hat dir denn das Training mit Wii fit gefallen??? Ich komme da irgendwie nie ins schwitzen...

Zitat von eulchen:

Zitat von Loui83:

nee, das muss man nicht kennen, aber es ist toll. das ist ein dvd workout mit 3 leveln a 20minuten . Also da kann man echt mit wenig viel bewirken. leider hab ich die letzten tage wieder nix gemacht und zu viel gefuttert, also für'n a...
das geht so nicht. wir fliegen in den urlaub am 19.6. und bis dahin muss das gut sein . meine bikinis kann ich bis auf einen zurückschicken, weil sie auf meinen hintern nicht draufpassen .
oh toll, hausumbau ist super... wir sind auf der suche nach einem, was echt schwierig ist .
bei mir ist es das gleiche mit der zeit. arbeiten und sonst immer was anderes zu tun ( könnten aber auch ausreden sein ) .

Das stimmt leider
.
Na, wenn du aber überhaupt drüber nachdenkst Bikinis anzuziehen bin ich echo neidisch!!! Ich sehe aus wie eine Sumpfkuh!!!!!
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Shred klingt echt nicht schlecht und ist auch gar nicht soooo teuer!!! Falls das mit der Nike app nicht klappen sollte probier ich's vielleicht mal, aber momentan find ich's super

also ich kann mich eigentlich nicht beschweren, wenn da die blöde cellulite nicht wär . und das geht nunmal nur mit sport . ich hatte in der ss 30 kilo mehr, die waren nach 5 monaten wieder weg und dementsprechend sehe ich halt aus. hatte erst 59 kilo, am ende 90, danach wieder 59 und jetzt bin ich bei 60-61. eigentlich ja ok, aber ich will straffen. und das hat was mit disziplin zu tun und die fehlt mir da total! und ich esse so gerne und jetzt fängt doch die grillsaison erst an!!!
das nächste ist, dass ich vor dem nächsten kind gut aussehen will, wer weiß, was danach ist , vielleicht tonne kloppen .
(bin aber noch nicht dabei, erst mitte nächstes jahr nach meiner kirchlichen hochzeit)

Zitat von Loui83:

Zitat von eulchen:

Zitat von Loui83:

nee, das muss man nicht kennen, aber es ist toll. das ist ein dvd workout mit 3 leveln a 20minuten . Also da kann man echt mit wenig viel bewirken. leider hab ich die letzten tage wieder nix gemacht und zu viel gefuttert, also für'n a...
das geht so nicht. wir fliegen in den urlaub am 19.6. und bis dahin muss das gut sein . meine bikinis kann ich bis auf einen zurückschicken, weil sie auf meinen hintern nicht draufpassen .
oh toll, hausumbau ist super... wir sind auf der suche nach einem, was echt schwierig ist .
bei mir ist es das gleiche mit der zeit. arbeiten und sonst immer was anderes zu tun ( könnten aber auch ausreden sein ) .

Das stimmt leider
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Na, wenn du aber überhaupt drüber nachdenkst Bikinis anzuziehen bin ich echo neidisch!!! Ich sehe aus wie eine Sumpfkuh!!!!!
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Shred klingt echt nicht schlecht und ist auch gar nicht soooo teuer!!! Falls das mit der Nike app nicht klappen sollte probier ich's vielleicht mal, aber momentan find ich's super

also ich kann mich eigentlich nicht beschweren, wenn da die blöde cellulite nicht wär . und das geht nunmal nur mit sport . ich hatte in der ss 30 kilo mehr, die waren nach 5 monaten wieder weg und dementsprechend sehe ich halt aus. hatte erst 59 kilo, am ende 90, danach wieder 59 und jetzt bin ich bei 60-61. eigentlich ja ok, aber ich will straffen. und das hat was mit disziplin zu tun und die fehlt mir da total! und ich esse so gerne und jetzt fängt doch die grillsaison erst an!!!
das nächste ist, dass ich vor dem nächsten kind gut aussehen will, wer weiß, was danach ist , vielleicht tonne kloppen .
(bin aber noch nicht dabei, erst mitte nächstes jahr nach meiner kirchlichen hochzeit)

Achso! Okay, das ist für Bikini natürlich auch doof!!!
Aber 60 kg klingt suuuuuper in meinen Ohren!
Bin damals ja leider schon mit 74 in die SS rein! Am Ende waren es 86 und ein halbes Jahr nach der Entbindung war ich bei gut 70 und einigermaßen zufrieden! Jetzt hab ich aber wieder um die 82!!!!! So ein sch*****

Und das mit dem vor dem nächsten Kind gut aussehen hatte ich mir eigentlich auch gedacht! Aber irgendwie schreit mein Körper nach BABY!!! KA, kam ganz plötzlich!

Also erst hat es mir nicht so toll gefallen, weil man zwischen den Übungen immer so viel Pause hat. Dann hat mein Mann mir Wii Fit plus geholt und das war schon gut, weil man die einzelnen Übungen aneinander reihen konnte und die Pausen nicht mehr hatte. Ich habe vor allem Yoga gemacht. Das hat mich zwar nicht ins Schwitzen gebracht, aber man hat deutlich gesehen, dass alles straffer wurde. Aber seit ich arbeite, hab ich eher selten trainiert und obwohl ich noch genauso viel wiege wie vor 10 Monaten, bin ich ganz schön aus dem Leim gegangen. Es bringt also doch einiges.
Jetzt habe ich ExerBeat. Heute gerade angefangen, aber scheint ganz gut zu sein.