Zitat von Pinacolada30:

Zitat von Mia2009:

Zitat von sabine1988:

habe gelesen das sport gut für den geist ist für die seele und natürlich für die gesundheit. Es fördert auch das schwanger werden

brauche nicht abnehmen, habe schon lange lange mein gewicht wieder
jedoch leider trotzdem ne kleine molle/hüfte
aber mal ne frage... woher hast du denn das????????

Wo ich das her habe ich spreche aus eigener erfahrung..ich habe über 3 jahre versucht schwanger zu werden..mit Kinderwunschklinik ectpp..alles brahcte nicht den erfolg..so dann fing ich sport an alleina ber wegen mein rücken schon..ich habe übergewicht..und jeder doc sagt dir nimm ein wenig ab und dann klappt das ganze auch...ja und ausnahmsweise kannich dieses betätigen...und wenn es nur 5-10 kilo sind es macht sich bemerkbar...und ich habe 12 kilo abgenommen und bwar zwar imemrnoch übergewichtig aber der Hormonhaushalt wurde ganz anders... und ich bin schwanger geworden(leider mit ner fehlgeburt heul)..daher kann ich das echt allen nur empfehlen sport zu machenis echt sehr hilfreich hinund wieder mal

meine das auch wirklich nicht böse!!!
nur ist es kein muss, ist immer personenabhängig!
tut mir leid mit der fg

Zitat von Pinacolada30:

Zitat von Mia2009:

Zitat von sabine1988:

habe gelesen das sport gut für den geist ist für die seele und natürlich für die gesundheit. Es fördert auch das schwanger werden

brauche nicht abnehmen, habe schon lange lange mein gewicht wieder
jedoch leider trotzdem ne kleine molle/hüfte
aber mal ne frage... woher hast du denn das????????

Wo ich das her habe ich spreche aus eigener erfahrung..ich habe über 3 jahre versucht schwanger zu werden..mit Kinderwunschklinik ectpp..alles brahcte nicht den erfolg..so dann fing ich sport an alleina ber wegen mein rücken schon..ich habe übergewicht..und jeder doc sagt dir nimm ein wenig ab und dann klappt das ganze auch...ja und ausnahmsweise kannich dieses betätigen...und wenn es nur 5-10 kilo sind es macht sich bemerkbar...und ich habe 12 kilo abgenommen und bwar zwar imemrnoch übergewichtig aber der Hormonhaushalt wurde ganz anders... und ich bin schwanger geworden(leider mit ner fehlgeburt heul)..daher kann ich das echt allen nur empfehlen sport zu machenis echt sehr hilfreich hinund wieder mal

danke dir ich kenne viele frauen (freunde) die dicker sind. weiß nicht wie viel kg aber durch das übergewicht produziert der körper mehr männliche hormone und es ist schwerer schwanger zu werden. gut denke in meinem falle 80 kg geht es noch, aber ich denke mal hätte ich noch mehr auf den rippen klappt es nicht so schnell als bei einer normal gewichtigen für die angepasste körpergröße. tja und wenn ich mal über lege hatte 65 - 70 kg und dann bis 95 kg in der ss und nach der geburt habe ich es auf 83 habe gerade mal gewogen geschafft was mehr das fruchtwasser und kind war denke ich mal. ich fühle mich auch nicht mehr so wohl. und ich glaube auch um streß abzubauen tut mir das gut und ich muss mich nicht mehr ausregen und kann mich auf unsere kinderplanung konzentrieren. was sagst du dazu Pinacolada30 können wir das schaffen

Zitat von Mia2009:

Zitat von Pinacolada30:

Zitat von Mia2009:

Zitat von sabine1988:

habe gelesen das sport gut für den geist ist für die seele und natürlich für die gesundheit. Es fördert auch das schwanger werden

brauche nicht abnehmen, habe schon lange lange mein gewicht wieder
jedoch leider trotzdem ne kleine molle/hüfte
aber mal ne frage... woher hast du denn das????????

Wo ich das her habe ich spreche aus eigener erfahrung..ich habe über 3 jahre versucht schwanger zu werden..mit Kinderwunschklinik ectpp..alles brahcte nicht den erfolg..so dann fing ich sport an alleina ber wegen mein rücken schon..ich habe übergewicht..und jeder doc sagt dir nimm ein wenig ab und dann klappt das ganze auch...ja und ausnahmsweise kannich dieses betätigen...und wenn es nur 5-10 kilo sind es macht sich bemerkbar...und ich habe 12 kilo abgenommen und bwar zwar imemrnoch übergewichtig aber der Hormonhaushalt wurde ganz anders... und ich bin schwanger geworden(leider mit ner fehlgeburt heul)..daher kann ich das echt allen nur empfehlen sport zu machenis echt sehr hilfreich hinund wieder mal

meine das auch wirklich nicht böse!!!
nur ist es kein muss, ist immer personenabhängig!
tut mir leid mit der fg

klar ich kenne uach echt mega dicke leute die das doppelte und dreifache von mir sindun dwurden schwanger...es kommt auch ab und zu auf die Hintergründe natürlich an...bei mir is es so ich ahbe pco und Endometriose(nur einen eileiter zur verfügung) hinzu halt ebenmein übergewicht....hab auch viel durch die blöden hormone zu genommen...

danke....mir geht es aber gut...hab es schon einigermaßen verkraftet

@Pina

Also isst du abends nur den Brotbelag...ohne Brot, weil das ja wiederum Kohlenhydrate sind.

Wie motivierst du dich, regelmäßig Sport zu treiben? Das ist mein größtes Problem.

Zitat von sabine1988:

Zitat von Pinacolada30:

Zitat von Mia2009:

Zitat von sabine1988:

habe gelesen das sport gut für den geist ist für die seele und natürlich für die gesundheit. Es fördert auch das schwanger werden

brauche nicht abnehmen, habe schon lange lange mein gewicht wieder
jedoch leider trotzdem ne kleine molle/hüfte
aber mal ne frage... woher hast du denn das????????

Wo ich das her habe ich spreche aus eigener erfahrung..ich habe über 3 jahre versucht schwanger zu werden..mit Kinderwunschklinik ectpp..alles brahcte nicht den erfolg..so dann fing ich sport an alleina ber wegen mein rücken schon..ich habe übergewicht..und jeder doc sagt dir nimm ein wenig ab und dann klappt das ganze auch...ja und ausnahmsweise kannich dieses betätigen...und wenn es nur 5-10 kilo sind es macht sich bemerkbar...und ich habe 12 kilo abgenommen und bwar zwar imemrnoch übergewichtig aber der Hormonhaushalt wurde ganz anders... und ich bin schwanger geworden(leider mit ner fehlgeburt heul)..daher kann ich das echt allen nur empfehlen sport zu machenis echt sehr hilfreich hinund wieder mal

danke dir ich kenne viele frauen (freunde) die dicker sind. weiß nicht wie viel kg aber durch das übergewicht produziert der körper mehr männliche hormone und es ist schwerer schwanger zu werden. gut denke in meinem falle 80 kg geht es noch, aber ich denke mal hätte ich noch mehr auf den rippen klappt es nicht so schnell als bei einer normal gewichtigen für die angepasste körpergröße. tja und wenn ich mal über lege hatte 65 - 70 kg und dann bis 95 kg in der ss und nach der geburt habe ich es auf 83 habe gerade mal gewogen geschafft was mehr das fruchtwasser und kind war denke ich mal. ich fühle mich auch nicht mehr so wohl. und ich glaube auch um streß abzubauen tut mir das gut und ich muss mich nicht mehr ausregen und kann mich auf unsere kinderplanung konzentrieren. was sagst du dazu Pinacolada30 können wir das schaffen

Wie sagt Bob der Baumeister immer: Jo wir schaffen das

Zitat von NickyDD:

@Pina

Also isst du abends nur den Brotbelag...ohne Brot, weil das ja wiederum Kohlenhydrate sind.

Wie motivierst du dich, regelmäßig Sport zu treiben? Das ist mein größtes Problem.

Ja genau ich esse alles ohne Brot abends lach...du kannst dir aber auch ein Ei machen ...muss ebenhalt Eiweißprodukte sein lol....

Wie ich motiviere..hmm frag ich mich auch lach..ne ich habe 2 feste Tage in der Woche und daran halte ich mich insofern auch dran.....naja wenn man ein Ziel vor Augenhat..dann geht das von ganz alleine...ich habe zwar morgens nie wirklich lust auf zu stehen..aber ich mache es doch...den ich mache es ja für mich und meiner Gesundheit und natürlich für mein WOhlbefinden...

aber wegen den Motivieren..is denke ichmal reine Kopf sache entweder man will es oder man will es nicht..der Hebel im Kopf muss einfach umgelegt werden...dann klappt das von ganz alleine....

Zitat von sabine1988:

hey habe mal ein video von dem Billy´s Bootcamp gesehen schaut gar nicht so schwer aus könnte auch spaß machen. zeigen die nur übungen oder läuft das so eine halbe stunde (beispiel) so lange soll man dann trainieren oder wie ist das

Sieht leicht aus beim Zuschauen..aebr in der Praxis doch etwas anstrengend lach...... aber super klasse is es allemale...hier habe es hier und finde das sowas von klasse..die zeigen verschiedene Übungen ich bin immer noch bei den Basingtraining lachwech..es gibt ja 4 DVDs..heheh und ich bin immernoch bei DVD 1

Zitat von Pinacolada30:

Zitat von sabine1988:

hey habe mal ein video von dem Billy´s Bootcamp gesehen schaut gar nicht so schwer aus könnte auch spaß machen. zeigen die nur übungen oder läuft das so eine halbe stunde (beispiel) so lange soll man dann trainieren oder wie ist das

Sieht leicht aus beim Zuschauen..aebr in der Praxis doch etwas anstrengend lach...... aber super klasse is es allemale...hier habe es hier und finde das sowas von klasse..die zeigen verschiedene Übungen ich bin immer noch bei den Basingtraining lachwech..es gibt ja 4 DVDs..heheh und ich bin immernoch bei DVD 1

hihi, aber ich glaube ich bin brauche auch lange aber werde es mir mal bei amazon bestellen und wie gesagt das nächste wochenende fange ich an zu laufen morgens und bauchtraining abends