Hallo wieso nehmen die meisten in der Schwangerschaft so viel zu? Meine Freundin hat schon 3 Kinder die hat immer noch nen Waschbrettbauch und ich habe immer noch 10kg ca. mal mehr mal weniger drauf... Versuche abzunehmen dann habe ich paar Kg runter und dann wieder drauf. Wie schafft man es wenn man zuhause sitzt abzunehmen oder sein Gewicht zu halten? Hatte vor der Schwangerschaft nie Gewichtsprobleme! Und jetzt ist das ein hin und her... Habe nix anderes mehr im Kopf außer mein scheiß Gewicht

also mach dir mal keinen kopf dein kleiner ist ja gerade mal 5 monate alt. ich hab in der SS 25 kg zugenommen und sah 10 monate danach immer noch so aus als ob ich im 6 monat S wäre. mittlerweile habe ich mein gewicht wieder vor der SS und mein kleiner ist jetzt 18 monate alt also mach dir mal kein kopf. ich weiss für uns frauen ist das gewicht wichtig aber auch 10 kg mehr machen dich nicht zum anderen menschen du bist doch immer noch die selbe. und denke immre daran du hast ein kind. und das ist viel wichtiger als dein gewicht.
also alles liebe und viel glück.

ich kann dich soooo verstehen!!!!
Ich hab auch Gewicht nach den Schwangerschaften übrig behalten. Zufrieden bin ich damit auch nicht, aber ich bin so schrecklich unmotiviert. Im Moment nehme ich gaaanz langsam wieder ab, aber ich muss ständig meinen inneren Schweinehung besiegen und mich dazu bequemen Sport zu treiben, denn die Ernährung alleine reißt es leider nicht.
Es gibt Menschen, die können essen, was sie wollen und nehmen nicht zu und dann gibt es eben die Anderen, die ein Stück Kuchen nur anschauen müssen, die dann gleich 5 kg mehr auf den Rippen haben. Leider gehöre ich zu den Letzteren und ich bin auch ein absoluter Genussmensch. Ich koche gerne, ich esse gerne und das sieht man nun mal auch. Aber ich bin auch ehrlich: Ich möchte auf manches nicht verzichten!!! Deswegen muss ich eben auch viel Sport machen und mich hin und wieder zusammen reißen, was Süßkram und fettes Essen angeht
Klar, man muss sich ein Stück weit selbst akzeptieren, aber ich kann es voll nachvollziehen, wenn man zB mit einer Konfektionsgröße 44 nicht zufrieden ist!!!!! Es sieht nun mal einfach nicht schön aus, wenn alles schwabbelt und der Bauch über die Hose guckt...

Zitat von snoopy-mama:

also mach dir mal keinen kopf dein kleiner ist ja gerade mal 5 monate alt. ich hab in der SS 25 kg zugenommen und sah 10 monate danach immer noch so aus als ob ich im 6 monat S wäre. mittlerweile habe ich mein gewicht wieder vor der SS und mein kleiner ist jetzt 18 monate alt also mach dir mal kein kopf. ich weiss für uns frauen ist das gewicht wichtig aber auch 10 kg mehr machen dich nicht zum anderen menschen du bist doch immer noch die selbe. und denke immre daran du hast ein kind. und das ist viel wichtiger als dein gewicht.
also alles liebe und viel glück.

Dankeschön das haste ja nett geschrieben

Zitat von Nemesis:

ich kann dich soooo verstehen!!!!
Ich hab auch Gewicht nach den Schwangerschaften übrig behalten. Zufrieden bin ich damit auch nicht, aber ich bin so schrecklich unmotiviert. Im Moment nehme ich gaaanz langsam wieder ab, aber ich muss ständig meinen inneren Schweinehung besiegen und mich dazu bequemen Sport zu treiben, denn die Ernährung alleine reißt es leider nicht.
Es gibt Menschen, die können essen, was sie wollen und nehmen nicht zu und dann gibt es eben die Anderen, die ein Stück Kuchen nur anschauen müssen, die dann gleich 5 kg mehr auf den Rippen haben. Leider gehöre ich zu den Letzteren und ich bin auch ein absoluter Genussmensch. Ich koche gerne, ich esse gerne und das sieht man nun mal auch. Aber ich bin auch ehrlich: Ich möchte auf manches nicht verzichten!!! Deswegen muss ich eben auch viel Sport machen und mich hin und wieder zusammen reißen, was Süßkram und fettes Essen angeht
Klar, man muss sich ein Stück weit selbst akzeptieren, aber ich kann es voll nachvollziehen, wenn man zB mit einer Konfektionsgröße 44 nicht zufrieden ist!!!!! Es sieht nun mal einfach nicht schön aus, wenn alles schwabbelt und der Bauch über die Hose guckt...

Ich hatte vor der SS immer Größe 34/36 getragen ich konnte essen was ich wollte... Und jetzt trage ich untenrum Görße 40/42 und oben 36/38 und das Problem ist das ich wirklich zunehme wenn ich nur etwas mehr esse. Ich denke mir fällt das so schwer weil ich vorher nie auf meine Ernährung achten musste

Hatte auch nie gewichtsprobleme vor der ss aber denk das ist ganz normal , habe auch noch 10 kg zuviel. Aber dafür hab ich einen wunderbaren sohn. Nehm aber jetzt durch trennkost ab , lass einfach abends die kohlenhydrate weg. Und viel Wasser trinken. Und sport hab ich durch mein kind genug.

Zitat von SanMama:

Zitat von snoopy-mama:

also mach dir mal keinen kopf dein kleiner ist ja gerade mal 5 monate alt. ich hab in der SS 25 kg zugenommen und sah 10 monate danach immer noch so aus als ob ich im 6 monat S wäre. mittlerweile habe ich mein gewicht wieder vor der SS und mein kleiner ist jetzt 18 monate alt also mach dir mal kein kopf. ich weiss für uns frauen ist das gewicht wichtig aber auch 10 kg mehr machen dich nicht zum anderen menschen du bist doch immer noch die selbe. und denke immre daran du hast ein kind. und das ist viel wichtiger als dein gewicht.
also alles liebe und viel glück.

Dankeschön das haste ja nett geschrieben

kein problem ich kenne das ja auch. habe vor der SS größe 36-38 gehabt in der SS 44-46 und dann ganz ganz langsam wieder auf 36-38
aber ganz ehrlich ich hätte gerne so meine kleider größe 40-42 ich mein ich bin ja auch noch groß 1,78 cm. da sieht es nicht gut aus wenn man nur 54kg wiegt oder? aber mach dir kein kopf entweder es geht weg oder es bleibt aber ich denke du schaffst das schon

Zitat von SanMama:

Hallo wieso nehmen die meisten in der Schwangerschaft so viel zu? Meine Freundin hat schon 3 Kinder die hat immer noch nen Waschbrettbauch und ich habe immer noch 10kg ca. mal mehr mal weniger drauf... Versuche abzunehmen dann habe ich paar Kg runter und dann wieder drauf. Wie schafft man es wenn man zuhause sitzt abzunehmen oder sein Gewicht zu halten? Hatte vor der Schwangerschaft nie Gewichtsprobleme! Und jetzt ist das ein hin und her... Habe nix anderes mehr im Kopf außer mein scheiß Gewicht

ich glaube effektiv kann man das nur schaffen wenn man sich bewegt. Im übrigen sagte mir meine Ernährungsberaterin das es Frauen gibt bei denen sich der Stoffwechsel durch die Schwangerschaft umstellt und sie deshalb gewichtsprobleme habe.

Nicht zu Hause rumsitzen?

Ganz ehrlich?! Geh mit deinem Kind spazieren....Bauch anspannen, etwas zügiger laufen.
Dann kann man schon morgends im Bad Fitnesübungen machen. Wenn der ZWerg schläft kann man sich etwas sportlich betätigen (z.B. Sit-up's etc....)
Es gibt soviele möglichkeiten den Sport in das tägliche Leben mit einzubeziehen....
Ich habe über 30kg zugenommen in der SS und habe nach 6 Monaten wieder ALLES runter gehabt...wenn nich sogar n bisschen mehr.
Man kann soviele Sportliche Dinge tun wärend man z.b. den Haushalt macht, spazieren geht, einkaufen ist.....

LG und alles Gute

Zitat von SanMama:

Zitat von Nemesis:

ich kann dich soooo verstehen!!!!
Ich hab auch Gewicht nach den Schwangerschaften übrig behalten. Zufrieden bin ich damit auch nicht, aber ich bin so schrecklich unmotiviert. Im Moment nehme ich gaaanz langsam wieder ab, aber ich muss ständig meinen inneren Schweinehung besiegen und mich dazu bequemen Sport zu treiben, denn die Ernährung alleine reißt es leider nicht.
Es gibt Menschen, die können essen, was sie wollen und nehmen nicht zu und dann gibt es eben die Anderen, die ein Stück Kuchen nur anschauen müssen, die dann gleich 5 kg mehr auf den Rippen haben. Leider gehöre ich zu den Letzteren und ich bin auch ein absoluter Genussmensch. Ich koche gerne, ich esse gerne und das sieht man nun mal auch. Aber ich bin auch ehrlich: Ich möchte auf manches nicht verzichten!!! Deswegen muss ich eben auch viel Sport machen und mich hin und wieder zusammen reißen, was Süßkram und fettes Essen angeht
Klar, man muss sich ein Stück weit selbst akzeptieren, aber ich kann es voll nachvollziehen, wenn man zB mit einer Konfektionsgröße 44 nicht zufrieden ist!!!!! Es sieht nun mal einfach nicht schön aus, wenn alles schwabbelt und der Bauch über die Hose guckt...

Ich hatte vor der SS immer Größe 34/36 getragen ich konnte essen was ich wollte... Und jetzt trage ich untenrum Görße 40/42 und oben 36/38 und das Problem ist das ich wirklich zunehme wenn ich nur etwas mehr esse. Ich denke mir fällt das so schwer weil ich vorher nie auf meine Ernährung achten musste

vor meiner ersten SS hatte ich auch ne 34/36! Nach der ersten SS und etlichen psychischen Problemen war ich bei nem Meter 65 bei über 100 kg...ganz schlimm....dann konnte ich abnehmen auf ca. 75 kg und habe meine Tochter bekommen. Schon gings wieder auf 90 hoch....drei Jahre später hatte ich nur noch etwas weniger als 70 kg und konnte wieder 38er Hosen tragen (obenrum komm ich wegen meiner Oberweite selten unter die 42). Dann habe ich wieder ein Kind bekommen und ZACK!!! ist aus der 38 wieder ne 44 geworden. Und das obwohl ich nicht mal FRESSE wie ne Irre...
Der Kurze wird bald zwei und ich bin auf 72 kg runter. 2 kg will ich noch und das dann erst mal halten, weil ich zur Zeit ein bissle mit Jojo zu kämpfen hab!
Es geht irgendwie immer alles, der Wille muss nur da sein!!
Aber wohl werd ich mich wohl auch mit 70 kg nicht fühlen, weil mein Bauch einfach auch dementsprechend aussieht und das könnte ich nur noch durch ne Bauchdeckenstraffung hinbekommen. Zur Zeit ist das für mich aber ein nogo!

das ist ein thema vor dem ich mich auch fürchte....
bin ja nun am ende der schwangerschaft und habe bisher, 14,3 kilo zugenommen... bissl kommt ja leider noch dazu und ich bin sehr gespannt wieviel am ende wenn der kleine wurm draußen ist noch übrig bleibt.... aber im mom versuche ich mich nicht zu sehr mit dem thema zu belasten, weil schliesslich werde ich mama und das ist erstmal das wichtigste....
trotz allem bin ich sehr motiviert nach der schwangerschaft wieder mein altes gewicht zu haben oder am liebsten noch etwas weniger... aber das wird zeit brauchen.... schön ist das mein mann auch etwas abnehmen möchte und so wird es mir mit der ernährungsumstellung nicht schwer fallen, wenn wir an einem strang ziehen... schon jetzt ernähren wir uns bewusster als noch am anfang der der schwangerschaft, wo das ganze süße zeug so verlockend war... will auch viel mit dem kleinen spazieren gehen und hab mir auch von meiner schwägerin einen heimtrainer besorgt, der auch zum einsatz kommen soll....
naja jetzt werde ich erstmal bald mama und der rest wird dann folgen....
aber ich glaube bewegung ist ein sehr wichtiger punkt und denn kann man super auch in einen tagesablauf mit kind integrieren...

Zitat von Nemesis:

Zitat von SanMama:

Zitat von Nemesis:

ich kann dich soooo verstehen!!!!
Ich hab auch Gewicht nach den Schwangerschaften übrig behalten. Zufrieden bin ich damit auch nicht, aber ich bin so schrecklich unmotiviert. Im Moment nehme ich gaaanz langsam wieder ab, aber ich muss ständig meinen inneren Schweinehung besiegen und mich dazu bequemen Sport zu treiben, denn die Ernährung alleine reißt es leider nicht.
Es gibt Menschen, die können essen, was sie wollen und nehmen nicht zu und dann gibt es eben die Anderen, die ein Stück Kuchen nur anschauen müssen, die dann gleich 5 kg mehr auf den Rippen haben. Leider gehöre ich zu den Letzteren und ich bin auch ein absoluter Genussmensch. Ich koche gerne, ich esse gerne und das sieht man nun mal auch. Aber ich bin auch ehrlich: Ich möchte auf manches nicht verzichten!!! Deswegen muss ich eben auch viel Sport machen und mich hin und wieder zusammen reißen, was Süßkram und fettes Essen angeht
Klar, man muss sich ein Stück weit selbst akzeptieren, aber ich kann es voll nachvollziehen, wenn man zB mit einer Konfektionsgröße 44 nicht zufrieden ist!!!!! Es sieht nun mal einfach nicht schön aus, wenn alles schwabbelt und der Bauch über die Hose guckt...

Ich hatte vor der SS immer Größe 34/36 getragen ich konnte essen was ich wollte... Und jetzt trage ich untenrum Görße 40/42 und oben 36/38 und das Problem ist das ich wirklich zunehme wenn ich nur etwas mehr esse. Ich denke mir fällt das so schwer weil ich vorher nie auf meine Ernährung achten musste

vor meiner ersten SS hatte ich auch ne 34/36! Nach der ersten SS und etlichen psychischen Problemen war ich bei nem Meter 65 bei über 100 kg...ganz schlimm....dann konnte ich abnehmen auf ca. 75 kg und habe meine Tochter bekommen. Schon gings wieder auf 90 hoch....drei Jahre später hatte ich nur noch etwas weniger als 70 kg und konnte wieder 38er Hosen tragen (obenrum komm ich wegen meiner Oberweite selten unter die 42). Dann habe ich wieder ein Kind bekommen und ZACK!!! ist aus der 38 wieder ne 44 geworden. Und das obwohl ich nicht mal FRESSE wie ne Irre...
Der Kurze wird bald zwei und ich bin auf 72 kg runter. 2 kg will ich noch und das dann erst mal halten, weil ich zur Zeit ein bissle mit Jojo zu kämpfen hab!
Es geht irgendwie immer alles, der Wille muss nur da sein!!
Aber wohl werd ich mich wohl auch mit 70 kg nicht fühlen, weil mein Bauch einfach auch dementsprechend aussieht und das könnte ich nur noch durch ne Bauchdeckenstraffung hinbekommen. Zur Zeit ist das für mich aber ein nogo!

achso...
bei mir kam das Gewicht übrigens erst nach der Entbindung. Ich habe in den drei Schwangerschaften immer nur ca. 11 kg zugenommen

Ich kann euch alle auch sooo verstehen!
.
Ich hab in der SS 45 Kilo zugenommen.Bin nu von 110kg auf 84kg, dennoch absolut noch gar nicht zufrieden damit.Jedes Kilo ist ein harter Kampf! Ich gehörte vorher schon zu den Typ Frau, die nur beim anschauen einer Leckerei gleich zwei Kilo mehr drauf hat....
Hab echt schiss dass ich mein Leben lang nu auf den letzten Kilos sitzen bleibe.Ich mein, gut, es gibt weißgott schlimmere Fälle, aber wenn man sich nicht wohl in der eigenen Haut fühlt interessiert es einen schon recht wenig wen es schlimmer getroffen hat und wen nicht....

Mein Geheimtip: Weight Watcherst *schleichwerbungmach*

Hab bisher auch 10 kg mehr Gewicht wie vor der SS und nun nach 2 Jahren hab ich die Nase so voll davon. Will wieder mein Wohlfühlgewicht....... Hab vor ein paar Wochen mit WW angefangen und schon gute 4 kg runter.

LG

Zitat von Colsce:

Ich kann euch alle auch sooo verstehen!
.
Ich hab in der SS 45 Kilo zugenommen.Bin nu von 110kg auf 84kg, dennoch absolut noch gar nicht zufrieden damit.Jedes Kilo ist ein harter Kampf! Ich gehörte vorher schon zu den Typ Frau, die nur beim anschauen einer Leckerei gleich zwei Kilo mehr drauf hat....
Hab echt schiss dass ich mein Leben lang nu auf den letzten Kilos sitzen bleibe.Ich mein, gut, es gibt weißgott schlimmere Fälle, aber wenn man sich nicht wohl in der eigenen Haut fühlt interessiert es einen schon recht wenig wen es schlimmer getroffen hat und wen nicht....

kann dich voll verstehen... schliesslich muss man sich auch wohl fühlen und wenn einen das gewicht massiv stöhrt dann kann man sich nicht wohl fühlen....