aber es ist hoffentlich kein proplem wen ich jetzt erst damit anfange oder??

Oh prima! Bei meinem GVK heute hatten wir genau dieses Thema!

Also wir hatten eigentlich das Thema Dammschnitt/-riss.

Und gelernt haben wird bzw. empfohlen wurde uns, um das Gewebe zu dehnen, entweder Dammmassage, Heublumensitzbäder oder Lindenblütendampfbad UND in Verbindung mit einer dieser Maßnahmen dann Himbeerblättertee. Dieser lockert die Muskulatur des kleinen Beckens stark auf. Getrunken wird ab Beginn der vollendeten SSW, 3 - 4 Tassen (1 Teelöffel auf eine Tasse) täglich, nie mehr als 1 Liter. Sonst wird das Gewebe ZU weich und die Verletzungsgefahr steigt!

Zitat von Jolie04:
Oh prima! Bei meinem GVK heute hatten wir genau dieses Thema!

Also wir hatten eigentlich das Thema Dammschnitt/-riss.

Und gelernt haben wird bzw. empfohlen wurde uns, um das Gewebe zu dehnen, entweder Dammmassage, Heublumensitzbäder oder Lindenblütendampfbad UND in Verbindung mit einer dieser Maßnahmen dann Himbeerblättertee. Dieser lockert die Muskulatur des kleinen Beckens stark auf. Getrunken wird ab Beginn der vollendeten SSW, 3 - 4 Tassen (1 Teelöffel auf eine Tasse) täglich, nie mehr als 1 Liter. Sonst wird das Gewebe ZU weich und die Verletzungsgefahr steigt!

klasse das mit den heublumen wäre meine nägste frage gewesen
hab mir das zu beginn alles mal aufgeschrieben aber natürlich den zettel wieder verlegt

also ich muss dazu auchmal etwas fragen-wo zum heiland krieg ich den? muss ich dafür extra in die apo?weil bei den supermärkten und drogerien hab ich den noch nirgends gesehen.....

Bestimmt apo oder????

lg

Heublumensitzbad soll man ab Beginn der vollendeten 37 SSW 1x wöchentlich machen, ab errechnetem ET dann nach Lust und Laune
Eine Hand voll HEublumen in einen Topf tun und mit kochendem Wasser übergießen. Ins WC stellen und draufsetzen, bis es nich mehr dampft.

Blöd is aber, wenn man ne Allergie hat

Zitat von sabsel:
also ich muss dazu auchmal etwas fragen-wo zum heiland krieg ich den? muss ich dafür extra in die apo?weil bei den supermärkten und drogerien hab ich den noch nirgends gesehen.....

Bestimmt apo oder????

lg

Auf jeden Fall gibts den im Reformhaus. Da hab ich den mal zufällig stehn sehen.

Zitat von sabsel:
also ich muss dazu auchmal etwas fragen-wo zum heiland krieg ich den? muss ich dafür extra in die apo?weil bei den supermärkten und drogerien hab ich den noch nirgends gesehen.....

Bestimmt apo oder????

lg

beides in der apotheke

Zitat von Jolie04:

Zitat von sabsel:
also ich muss dazu auchmal etwas fragen-wo zum heiland krieg ich den? muss ich dafür extra in die apo?weil bei den supermärkten und drogerien hab ich den noch nirgends gesehen.....

Bestimmt apo oder????

lg

Auf jeden Fall gibts den im Reformhaus. Da hab ich den mal zufällig stehn sehen.

ha, da hab ich noch nicht gesucht.... da geh ich morgen gleich mal vorbei. dann hab ich den schonmal zu hause...dankeeeeeeeeee

in österreich bekommste das nur in der apo

ui, der schmeckt ja grausig.....

Zitat von Amilia:

ui, der schmeckt ja grausig.....

tu doch honig mit rein.... oder hilft des auch net?

Zitat von Amilia:

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