Hallo ihr Lieben,

gestern war ich bei meinem 2ten Ultraschall beim FA und naja da wurde ja alles untersucht was der Körper so hergibt, damit das schön im Mutterpass dokumentiert werden kann.

Selbstverständlich musste ich dann auch auf die Waage und bekam einen Schock. Die Arzthelferin auch, die hat mich nämlich angeschaut und gefragt wo ich das verstecke. Ich wiege mich persönlich seit Jahren nicht mehr, gehe immer von Wohlfühlgewicht aus. Bin 1,76 groß trage Größe 40 und habe ausgerechnet nun einen BMI von 30.

Schock, ich stand da und konnte es kaum fassen. Und hier meine Frage:

Ich ernähre mich, seitdem ich weiß dass ich schwanger bin ausschließlich gesund, vorher war Fleisch mein Gemüse und nun gibts viel mehr Obst und Gemüse als Fleisch. Außerdem gehe ich jetzt regelmäßig schwimmen und mache solche Übungen die mir die Krankenkasse im Hefter zugeschickt hat, die extra für schwangere Frauen sind um sich fit für die Geburt zu machen.

Ich habe also effektiv vom Gefühl bevor ich da gestern auf der Waage stand 2 KG nur durch meine gesunde Essensweise und den Sport verloren.

Da ich nun schon die kleine Hindenburg bin , so fühle ich mich nach gestern zumindest, würde ich ungern in den nächsten Monaten zum großen Schlachtschiff mutieren.

Was sagt ihr dazu? Ich bin echt unsicher...will ja auch, dass mein Würmchen nur das Beste widerfährt.

Gerade in der Schwangerschaft ist eine gute Eiweißzufuhr (Fleisch, Hülsenfrüchte, Pilze usw.) wichtig. Ich denke mal, du hast Fleisch durch Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Kartoffeln) ersetzt. Es lagert sich dabei aber mehr Wasser im Körper ab und Muskelmasse wird abgebaut.

ich esse Fleisch, habe mich dabei aber an einen Essensplan meiner Krankenkasse für Schwangere gehalten

Zitat von Chloe-Marie:

Hallo ihr Lieben,

gestern war ich bei meinem 2ten Ultraschall beim FA und naja da wurde ja alles untersucht was der Körper so hergibt, damit das schön im Mutterpass dokumentiert werden kann.

Selbstverständlich musste ich dann auch auf die Waage und bekam einen Schock. Die Arzthelferin auch, die hat mich nämlich angeschaut und gefragt wo ich das verstecke. Ich wiege mich persönlich seit Jahren nicht mehr, gehe immer von Wohlfühlgewicht aus. Bin 1,76 groß trage Größe 40 und habe ausgerechnet nun einen BMI von 30.

Schock, ich stand da und konnte es kaum fassen. Und hier meine Frage:

Ich ernähre mich, seitdem ich weiß dass ich schwanger bin ausschließlich gesund, vorher war Fleisch mein Gemüse und nun gibts viel mehr Obst und Gemüse als Fleisch. Außerdem gehe ich jetzt regelmäßig schwimmen und mache solche Übungen die mir die Krankenkasse im Hefter zugeschickt hat, die extra für schwangere Frauen sind um sich fit für die Geburt zu machen.

Ich habe also effektiv vom Gefühl bevor ich da gestern auf der Waage stand 2 KG nur durch meine gesunde Essensweise und den Sport verloren.

Da ich nun schon die kleine Hindenburg bin , so fühle ich mich nach gestern zumindest, würde ich ungern in den nächsten Monaten zum großen Schlachtschiff mutieren.

Was sagt ihr dazu? Ich bin echt unsicher...will ja auch, dass mein Würmchen nur das Beste widerfährt.

Ähm...ich bin 1.73 m groß und hab grad mal ausgerechnet, dass ich 90 kg wiegen müsste um einen BMI von 30 zu erreichen und dann würde ich ganz sicher nicht in Größe 40 passen! Irgendwie wurde sich doch da verrechnet bei dir

Gesunde Ernährung und Sport ist doch Top, da musst du nichts ändern

ja, genau. Ich stand auch wie ein Ochs vorm Berg. Mein kompletter Schrank ist Größe 40 ( außer wenige Ausnahmen ) und ich presse mich nirgendwo rein

wie gesagt, heute habe ich sogar davon geträumt Ist irgendwie wie ein schlechter Scherz.

Ich habe gestern meine Eltern und Freunde gefragt auf welches ( bitte realistisch, ich bin auch nicht böse) Gewicht sie mich schätzen und ALLE haben mich min. 15 KG leichter geschätzt. Ich kann ja auch mal ein Beweisfoto hochladen

also, ich weiß nicht ob ich an völligem Realitätsverlust leide, aber das sieht doch nicht wie BMI 30, also einem Punkt vor Adipositas aus?!

Quark, du hast nen ganz normalen, schönen, gesunden Körper. Da ist man wohl in der Tabelle verrutscht.

die bilder sehen alles andere als adipös aus! ich würde sagen, dass entspricht so in etwa der selbsteinschätzung meiner figur. ich hab bei 1,73 aber nur 63 kg.
vielleicht ging die waage auch einfach nicht mehr richtig? oder hattest du schwere kleidung und winterstiefel an?
ich würde bei einer sehr starken zunahme aber immer den zucker checken lassen. der nachweis über den urin ist nämlich nicht zuverlässig.
ich selbst hatte in meiner ersten schwangerschaft in 4 wochen 6 kg zugenommen und beim zuckertest kam dann leider das ergebnis: schwangerschaftsdiabetes. und das obwohl ich schlank war und keine veranlagung in der familie da ist.
würde das daher mal zuerst abklären

Also den Bildern nach zu urteilen und deiner Größe würde ich dich auf 68 - 72 Kilo höchstens schätzen. Da muss was mit der Waage nicht gestimmt haben

Da ich ja mein Gewicht nie weiß, weil ich mit 16 ( vor 9 Jahren) mal beschlossen habe, diesem Schlankheits und Wiegwahn zu entgehen, kann ich nicht sagen, ob ich so dermaßen zugenommen habe. Da aber meine Klamotten noch alle passen, würde ich das jetzt aber verneinen. Muss also vorher schon so viel gewogen haben.

Haben hier auch keine Waage, vertraue der Waage beim Arzt aber, da werden täglich zig Frauen gewogen und bei mir soll sie nun kaputt sein

Ich habe mir jetzt vorgenommen nicht abzunehmen, aber das Gewicht bis Ende zu halten, sodass dieses "Startgewicht" auch mein vorgeburtliches Endgewicht ist, vllt. schaffe ich das ja.

Fühle mich auch nicht dick oder eingeschränkt, aber ein BMI von 30 ist schon ungesund und das war mir vorher nie bewusst.

Vielleicht finde ich ja noch ein paar Frauen, die ähnliches Vorhaben und hier so eine Art "Tagebuch" über die Essgewohnheiten und die körperlichen Aktivitäten schreiben wollen.
Zum austausch von Tips oder auch einfach zur Motivationsstütze.

Würde mich sehr freuen

Da kann wirklich etwas nicht stimmen. Wieviel sollst du denn laut Waage gewogen haben? Ich würde das noch mal irgendwo kontrollieren - Apotheke, Eltern o.Ä.

Für mich siehst du überhaupt nicht übergewichtig aus und da wäre es nicht sinnvoll zu versuchen, die ganze Schwangerschaft über gar nichts zuzunehmen. Das würde nämlich bedeuten, dass du am Ende mindestens 6-7kg abgenommen hast. Gesunde Ernährung ist super und das kannst du ja auch so weitermachen, aber mehr würde ich an deiner Stelle nicht tun. Nicht dass du zu wenig Nährstoffe aufnimmst, das ist nämlich für deinen Krümel auch nicht gut.

Das Abnehmen während der Schwangerschaft halte ich nicht für richtig, da man so auch den Kind wichtige Vitamine und Nährstoffe entzieht.
Verschieb das mal lieber auf nach der Schwangerschaft!

Das Ergebnis von 30 Punkten finde ich auch mehr als fragwuerdig.
Hast du dich denn zu Hause nochmal nachgewogen?? Es gibt doch im Internet so Tabellen oder auch BMI Rechner, da gibst du deine Groesse, Gewicht und Alter ein und die rechnen dir dann den Wert aus. Das solltest du mal machen und schauen was rauskommt.

Bin mal gespannt!

Hallöchen!
Also ich würde erst mal sagen BMI ist eine Blöde Sache. Es gibt eben Möpse und Windhunde und da kann man mit solch einem Wert echt nicht gut "rechnen", finde ich. Ich wiege bei 1,64 54 Kg und habe aber das Gefühl, dass ich viel schwerer aussehe. Vielleicht hast du auch einfach viele Muskeln (die wiegen ja mehr als Fett).
Ich würde es so machen wie du es schon tust. Ernähre dich gesund und probiere nicht gezielt abzunehmen.

Wenn du keine Waage hast, kannst du für 50 Cent bei Apotheken auf die Waage klettern, die stehen da häufig auch in den Gängen rum.

Was laut Waage beim Arzt raus kam, würde mich auch mal interessieren.

Zitat von Lina85:

Hallöchen!
Also ich würde erst mal sagen BMI ist eine Blöde Sache. Es gibt eben Möpse und Windhunde und da kann man mit solch einem Wert echt nicht gut "rechnen", finde ich. Ich wiege bei 1,64 54 Kg und habe aber das Gefühl, dass ich viel schwerer aussehe. Vielleicht hast du auch einfach viele Muskeln (die wiegen ja mehr als Fett).
Ich würde es so machen wie du es schon tust. Ernähre dich gesund und probiere nicht gezielt abzunehmen.

Wenn du keine Waage hast, kannst du für 50 Cent bei Apotheken auf die Waage klettern, die stehen da häufig auch in den Gängen rum.

Was laut Waage beim Arzt raus kam, würde mich auch mal interessieren.

94,8 kg kam raus

und genau deshalb bin ich jetzt so geschockt, hätte mich vorher so auf 75 kg geschätzt, weil ich mich auch viel bewege und rel. muskulös bin.

Ich finde es total nett, dass ihr es auch so sieht wie ich und auch ich finde dieses Gewicht total erschreckend, alle konnten es nicht fassen...

Ich weiß es nicht, ich denke nicht, dass die Waage da falsch angezeigt hat, war auch keine digitale Waage sondern so eine von diesen alten zum hochschieben.

Ich werde jetzt einfach nach dem Ernährungsplan meiner Krankenkasse befolgen und Sport machen, denke nicht, dass ich dann sonderlich viel zunehme, zumal ich , sollte ich normal an Gewicht zulegen dreistellig werde. Mädels, das kann niemals gesund sein

Wiege mich aber bei meinen Eltern mal demnächst...