ich hab kräuterblut genommen,von tabletten bekam ich verstopfung....

Hm. Ich sollte Eisentabletten nehmen, da mein Wert nach der Entbindung "nur" bei 10,8 war. Hab ich nicht gemacht, da es mir gut ging und ich nicht allgemein müde war, sondern mir lediglich Schlaf fehlte. Ich hab dann einfach "eisenhaltiger gekocht" und auch mal nen Stillsaft mit zugesetztem Eisen getrunken. Als der Wert dann das nächste Mal wieder geprüft wurde, war er bei 15... und hält sich da auch wacker die ganze SS über. Also bevor man Eisen als Tablette zu sich nimmt, sollte man wirklich den Wert und sein Befinden prüfen. Meine Mutter z.B. hat damals die Tabletten überhaupt nicht vertragen, deshalb bin ich da vorsichtig.

das hat meine mama mir auch gesagt das sie die tabletten nicht vertragen hatte.
kannst du mir ein paar kochtipps geben wie ich eisenhaltiger kochen kann.

diesen stillsaft kann man den auch jetzt schon in der ss trinken?