Guten Morgen

Danke ihr Lieben fürs Daumen drücken.
Ich geselle mich dann zu euch und hoffe, dass ich bleiben darf. Heute Es+10. Noch früh, aber ich bin guter Dinge

Zitat von LiHaEv:

Guten Morgen

Danke ihr Lieben fürs Daumen drücken.
Ich geselle mich dann zu euch und hoffe, dass ich bleiben darf. Heute Es+10. Noch früh, aber ich bin guter Dinge

Herzlichen Glückwunsch

dann kannst du dich ja gleich zu den Augustwundern dazugesellen

Bin da auch drin und ernähre mich grossteils Vegan ( bis auf kleine Ausnahmen wenn wir eingeladen werden oder es nur vegetarische alternativen gibt )

Hallo, also ich habe meine vegane Schwangerschaft gerade hinter mir, mein kleiner Mann ist nun schon 12 Wochen alt.
Wenn du dich austauschen möchtest, kannst mich gerne anschreiben.

Und dann möchte ich noch ganz laut was zum Eisen in der Schwangerschaft sagen:
Das ist so ein Quatsch einzelne Nährstoffe herauszupicken und zu meinen, damit wird man in einer vegetarischen bzw. veganen Schwangerschaft Probleme haben.
Meine Schwester, ziemlich gleich mit mir schwanger gewesen und absolute Fleischesserin, musste Eisentabletten nehmen.... Und ich als Vollblutveganerin hatte immer traumhafte Blutwerte. Nur mein Cholesterinwerte stieg am Ende der Schwangerschaft leicht. Auch jetzt hatte ich drei Wochen nach der Geburt vorbildliche Blutwerte.
Die Ärzte machen da unnötig Panik.

Zitat von LiHaEv:

Ja, mit dem Saft macht man bestimmt erstmal nicht viel verkehrt ☺️
Hab auch schon nach Lebensmitteln geguckt mit vergleichsweise viel Eisen. Jetzt gibts morgens oft ein Müsli aus Kübiskernen, Amaranth, Leinsamen und Haferflocken. Und dazu dann Organge, Paprika oder so mit Vitamin C für die Aufnahme. Bin auf jeden Fall auf meine ersten Werte gespannt.

Ja, so leichte Anzeichen...ich rieche intensiver, das kenne ich aus den andern Schwangerschaften und seit gestern Abend ist mir ab und an flau im Magen...aber das kann natürlich immer noch alles oder nichts sein

Grüne Smoothies am Vormittag (also in der Früh das Müsli ist schon super, Nüsse wurde ich noch dazugeben, und frische Früchte natürlich. Ach.. Und gib je einen TL Sesam und Flohsamenschalen dazu) sind dann noch eine super Ergänzung ... Also wenn es ums Eisen geht.