wenn ihr möchtet kann ich es ja mal probieren...
schickt mir eure daten bitte und dann können wir zusammen entscheiden wie wir die liste machen, ok?!

Zitat von Tonymausi:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Tonymausi:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Tonymausi:

kann ich auch mitmachen? bin aber erst seit montag dabei was zu tun....
heute abend gehe ich schwimmen

Klar kannst du!
Wieviel Wiegst du denn und wieviel willst du abnehemen???

Hab grad gesehen das unsere Kleinen fast gleich alt sind

ich bin 29 Jahre alt und wiege bei 1,55 96 kg schäm.
ich habe leider in der zeit von 11 Jahren wo ich mit meinen mann zusammen bin 40 kg zugenommen. Die 2 Schwangerschaften kosteten mit einmal 8 und einmal 12 kg.
da ich leider jetzt schon probleme mit meinen Blutdruck bekomme. sonst organisch aber alles ok ist, muss gewicht reduziert werden. ich habe mir jetzt 2 Jahre genommen für 40kg ich denke das ist realistisch wenn es eher klappt umso besser aber möchte auf den jojo verzichten.
ich gehe jetzt 2 die woche 50 bahnen schwimmen und werde mich ab und zu noch aud das baro meter hier zu hause werfen
hilfreich wäre vielleicht auch was man so am tag gegessen hat hier aufzuschreiben oder?

Willst jetzt nur schwimmen gehen oder auch was an der Ernährung oder so umstellen???

Aber ich denk auch das dass in der Ziet ein gutes realistisches Ziel ist!!!

nein nein nicht nur schwimmen ernährung auch
mein problem ist denke ich das viele süße nebenbei gewesen und auch das ich zu spät nochmal was gegessen habe
ja und die menge
manchmal schaut man tv und es fällt ein um 23 uhr ein oh jetzt noch mal ein butterbrot mit dem leckleren dip, ist ja total schwachsinn

Ja ich weiß genau was du damit meinst
Aber da muss es eben KLICK im Kopf machen und man sagt NUN IST SCHLUSS!!!
Bei mir klappt´s bis jetzt ganz gut! TOI TOI TOI

Zitat von kristin1787:

wenn ihr möchtet kann ich es ja mal probieren...
schickt mir eure daten bitte und dann können wir zusammen entscheiden wie wir die liste machen, ok?!

Das ist echt lieb von dir!!!

Ich schick dir glei mal was

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Name: Fanny, Alter: 26J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 65,5Kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012=

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012

Zitat von kristin1787:

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Name: Fanny, Alter: 26J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 65,5Kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012=

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012

also so spekatkulär ist es nicht... aber ein anfang... wer neue vorschläge hat, immer her damit
und eure daten oder ihr tragt euch selber ein mit euren farben

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Name: Fanny, Alter: 26J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 65,5Kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012=

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012

Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg

ich kann leider nicht bunt schreiben kann alles kursiv fett aber bei bunt will es einfach nicht
und muss ich dienstags unbedingt wiegen?
Ich fände für mich donnerstg oder freitag besser, da bin ich morgens nicht im stress

habt ihr auch irgendwelche gelüste?
sonntag hatte ich total hunger auf ein heringsbrot mit zwiebeln
und mittwoch habe ich hunger auf einen bohnensalat

Zitat von Tonymausi:

habt ihr auch irgendwelche gelüste?
sonntag hatte ich total hunger auf ein heringsbrot mit zwiebeln
und mittwoch habe ich hunger auf einen bohnensalat

SCHOKOLADE

Zitat von Tonymausi:

ich kann leider nicht bunt schreiben kann alles kursiv fett aber bei bunt will es einfach nicht
und muss ich dienstags unbedingt wiegen?
Ich fände für mich donnerstg oder freitag besser, da bin ich morgens nicht im stress

hast du eine wunschfarbe???
du musst dich nicht dienstag wiegen... kannst du machen wenn du möchtest

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Tonymausi:

habt ihr auch irgendwelche gelüste?
sonntag hatte ich total hunger auf ein heringsbrot mit zwiebeln
und mittwoch habe ich hunger auf einen bohnensalat

SCHOKOLADE

an gewissen tagen könnte ich alles essen... aber ich halte mich sehr zurück, auch mit dem süßen... was mit sehr schwer fällt...
tony, bekommst du deine tage oder so??? ich glaube mal gehört zuhaben das wenn man solche gelüste hat das die tage kurz bevor steht oder man sie hat...
und man nimmt auch etwas zu während der roten phase..

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Name: Fanny, Alter: 26J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 65,5Kg
Derzeitiges Gewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012 = 66,9kg

Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg

wie ich sehe war bei euch wiegetag
nicht ärgern manchmal ist halt stillstand
ich würde gerne lila oder so haben
ok dann messe ich freitags
und ja das stimmt wenn man die periode bekam ich zumindestens hatte ich immer hunger, aber nein diesmal war es nicht der grund ich hatte so hunger auf fischbrot

Zitat von Tonymausi:

wie ich sehe war bei euch wiegetag
nicht ärgern manchmal ist halt stillstand
ich würde gerne lila oder so haben
ok dann messe ich freitags
und ja das stimmt wenn man die periode bekam ich zumindestens hatte ich immer hunger, aber nein diesmal war es nicht der grund ich hatte so hunger auf fischbrot

aber schwanger bist du nicht?????