hey 500g ist doch gut. Bei mir hat sich auch so gut wie nix getan trotz 3mal sport ich akutalisier die liste heut abend, bis dahin haben vielleicht alle das heutige gewicht gepostet

Zitat von sandy20:

60,5kg
also kaum was unten

Ah danke fürs aufnehmen Ich bin 1,68 cm groß

Ich wurde irgendwie vergessen Darf ich trotzdem noch mit rein?

Also heute war definitiv nicht mein bester Tag
Aber muss erstmal wieder rein kommen ins Diäten. Von einem Tag auf den anderen radikal sein funktioniert nicht. Aber ich bemühe mich. Versprochen.
Wie macht ihr Diät?

Zitat von grinsbacke:

Also heute war definitiv nicht mein bester Tag
Aber muss erstmal wieder rein kommen ins Diäten. Von einem Tag auf den anderen radikal sein funktioniert nicht. Aber ich bemühe mich. Versprochen.
Wie macht ihr Diät?

geht mir ähnlich. hab heut den ersten Tag Almased Turbo hinter mir - der erste ist immer am schlimmsten Aber ich bleib eisern und will mindestens 10 KG weghaben bis Weihnachten! 3x am Tag shake und sonst nur wasser und undgesüßten Tee - mal schauen wie lange ich das durchhalte

Also ich versuche gegen meine Kilos anzugehen in dem ich am Tag normal esse & nach 18 Uhr nichts mehr esse. Ich trinke nur Wasser & Still-Tee. Ab Morgen wird der Süßkram weg bleiben

Nabend Mädels

Ich hatte heute morgen 95,6

Trotz schlemmen am WE

Morgen, heute früh sagte die Waage 77,4

Guten Morgen ihr Lieben,

ich hoffe der Tag heute wird besser. Die Motivation ist noch vorhanden. Aber ist ja erst 7 Uhr.
Was habt ihr euch heute vorgenommen?

Name: Sweetestpoison
Größe: 170cm
Startgewicht(22.10.2012): 86 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 84,9 kg
Zielgewicht: U70

Name: OoDiamantioO
Größe: 184 cm
Startgewicht(22.10.2012): 115,8 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 114,9
Zielgewicht: 80 kg

Name: Cookie02
Größe: 183 cm
Startgewicht(22.10.2012): 96,3 kg
Gewicht (23.10.2012): 96,2 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 95,6 kg
Zielgewicht : 85kg

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 60,5 kg
Zielgewicht: 45-50 kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 64,5 kg
Zielgewicht: 58 kg

Name: Silversmurf
Größe: 168 cm
Startgewicht (29.10.2012): 78,8 kg
Gewicht (29.10.2012): 78,8 kg
aktuelles Gewicht (30.10.2012): 77,4 kg
Zielgewicht: 60 kg

Name: anibaS
Größe: 172 cm
Startgewicht (27.10.2012): 100,0 kg
aktuelles Gewicht: 100,0 kg
1. Ziel: 90
2. Ziel: 80
Zielgewicht: 72

Name: AINEL
Größe: ?
Startgewicht: ?
aktuelles Gewicht: ?
Zielgewicht: ?

2 bzw. 3 Gewichte brauch ich noch

Ich nehm ganz unterschiedlich ab. Mixture aus allem. Vorallem halt Fett und Kalorienreduziert, 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten.
Heut morgen gabs dann auch mal nen Yokebe laktosefrei Shake.
Nach Lust und Laune.
Weil Stress machen bringt nix hab ich die letzten Monate gelernt

ich mach eine Mischung aus shake und kalorien zaehlen hab damit schon 15kg abgenommen

Zitat von sandy20:

ich mach eine Mischung aus shake und kalorien zaehlen hab damit schon 15kg abgenommen

Ja damit hab ich auch schon abgenommen, nu steht die Waage aber, deshalb leg ich Alma Turbo dazwischen...dann gehts wieder besser Kommen grade vom Standesamt - Eheanmeldung und alles besprochen

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 60,5 kg
Zielgewicht: 45-50 kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 64,5 kg
Zielgewicht: 58 kg

Name: Silversmurf
Größe: 168 cm
Startgewicht (29.10.2012): 78,8 kg
Gewicht (29.10.2012): 78,8 kg
aktuelles Gewicht (30.10.2012): 77,4 kg
Zielgewicht: 60 kg

Name: anibaS
Größe: 172 cm
Startgewicht (27.10.2012): 100,0 kg
aktuelles Gewicht: 100,0 kg
1. Ziel: 90
2. Ziel: 80
Zielgewicht: 72

Name: AINEL
Größe: 168 cm
Startgewicht: (30.10.2012) 89 kg
aktuelles Gewicht: 88,9 kg
Zielgewicht: 67 kg

die Liste ist falsch
oder täusche ich mich

Zitat von sandy20:

die Liste ist falsch
oder täusche ich mich

nee es fehlen die obersten 3 aus der Liste