huhu ihr lieben! dürfte ich vll bei euch auch noch mitmachen?

ich würde auch gern noch 7-10 kg abnehmen

Sorry Leute für den Fehler. Hier (hoffentlich) die richtige.

Name: Sweetestpoison
Größe: 170cm
Startgewicht(22.10.2012): 86 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 84,9 kg
Zielgewicht: U70

Name: OoDiamantioO
Größe: 184 cm
Startgewicht(22.10.2012): 115,8 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 114,9
Zielgewicht: 80 kg

Name: Cookie02
Größe: 183 cm
Startgewicht(22.10.2012): 96,3 kg
Gewicht (23.10.2012): 96,2 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 95,6 kg
Zielgewicht : 85kg

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 60,5 kg
Zielgewicht: 45-50 kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 64,5 kg
Zielgewicht: 58 kg

Name: Silversmurf
Größe: 168 cm
Startgewicht (29.10.2012): 78,8 kg
Gewicht (29.10.2012): 78,8 kg
aktuelles Gewicht (30.10.2012): 77,4 kg
Zielgewicht: 60 kg

Name: anibaS
Größe: 172 cm
Startgewicht (27.10.2012): 100,0 kg
aktuelles Gewicht: 100,0 kg
1. Ziel: 90
2. Ziel: 80
Zielgewicht: 72

Name: AINEL
Größe: 168 cm
Startgewicht: 89 kg
aktuelles Gewicht: 88,9 kg
Zielgewicht: 67 kg

Gerne littl18
Füg dich einfach unten in der liste dazu. Auch mit den ganzen anderen angaben wie bei den anderen

@silversmurf: oooh, wann ist denn der termin? 12.12.12?

Was gibts bei euch heut zu fuddern? Bei mir grad lecker kürbissuppe

Zitat von Sweetestpoison:

Gerne littl18
Füg dich einfach unten in der liste dazu. Auch mit den ganzen anderen angaben wie bei den anderen

@silversmurf: oooh, wann ist denn der termin? 12.12.12?

Was gibts bei euch heut zu fuddern? Bei mir grad lecker kürbissuppe

Nein 7.12.12 - mein Geburtstag

ich habe heute chilli con carne gemacht
ich bin bis jetzt bei 60% vom tagesbedarf
und habe knapp 1200 kcal zu mir genommen

Zitat von sandy20:

ich habe heute chilli con carne gemacht
ich bin bis jetzt bei 60% vom tagesbedarf
und habe knapp 1200 kcal zu mir genommen

Bin bei 27% und knapp 600 kcal vom Tagesbedarf

na dann darfste noch zuschlagen

Zitat von sandy20:

na dann darfste noch zuschlagen

Ich trink doch 3x täglich Almased = 690 Kcal + viiiieeeel wasser und tee...nix festes. das muss ich nun. Mind eine Woche durchziehen.

ach stimm sorry hab ich nicht dran gedacht
ich stelle mir das ziemlich schwer vor

Hach Mensch
Irgendwie schaff ich im Moment nicht das ein zu halten was ich mir vorgenommen habe.
Ständig werde ich Rückfällig.

nicht schlapp machen!!! Durchhalten

Bin der Meinung wenn ich ein gutes Konzept hätte nach dem ich mich Tag täglich richten kann wäre alles einfacher. -Denn mit dem was ich mir überlegt habe, kann ich (denke ich mal) keine Erfolge erzielen. Also an alle Hat jemand Tipps für mich? - schon mal im Vorraus!

Heute ist Tag 3 mit Alma Und mir gehts echt gut. Ich vermiss nix Heute früh zeigte die Waage wider 1 Kg weniger an!!! Motivation pur!!!!

Ja ich mach mit! Versuche mich schon seit Monaten dazu zu überwinden weniger Fast Food und Süßigkeiten zu essen, doch es kommt immer was dazwischen!
Aber ich gehe heute zumindestens das erste mal seit langem wieder zum Sport! Hoffentlich werde ich da auch ordentlich trainieren und nicht nur mit meiner Cousine quatschen

ach mensch ich habe auch kein richtiges konzept und bei mir zeigt die waage jeden tag immer 1-2 kilo mher oder mal weniger an habe eine schilddrüsen unterfunktion 15 fach erhöhter wert und mein arzt meint das es daran liegt das ich so zugenommen habe jetzt bekomm ich medis und es soll besser werden habe aber null mutivation weiß auch nicht was ich sport mäßig machen soll mit mein klein der ist ja zuhause den ganzen tag hmmm tipps ???