Challenge 11
Erfüllt täglich eure persönliche Challenge.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 12
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport UND
a) trinkt mind. 2 Liter oder
b) trinkt vor JEDER Mahlzeit 0,2 Liter.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Huhu zusammen,

Halessia, vielen Dank für die gute Challenge-Idee, ich habe sie gleich mal eingebaut.
Gemeint ist wirklich JEDE Mahlzeit, d.h. auch wenn ihr nur ein Stückchen Schokolade esst, ist vorher das Glas Wasser fällig. Wir können ja mal schauen, wie alltagstauglich diese Challenge ist und sie dann bei Bedarf als "verbindlich" und nicht nur als Wahlteil wiederholen.

Ansonsten könnten wir uns doch für diese Woche mal vornehmen, spätestens am Folgetag unsere Farbmarkierung anzubringen? (Ich spreche damit auch mich an.^^)
Also:
Geheimchallenge: Markiert euch jeden Abend, spätestens aber am nächsten Morgen.

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
08.09.: 69,8 Kilo
15.09.: 70,2 Kilo
22.09.: 69,2 Kilo
29.09.: 68,1 Kilo
06.10.: 68,0 Kilo
13.10.: 67,7 Kilo
20.10.: 66,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
06.10.: 74,6 Kilo
13.10.: 74,7 Kilo
20.10.: 73,9 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
01.09.: 73,9 Kilo
08.09.: 73,9 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
29.09.: 68,8 Kilo
06.10.: 68,1 Kilo
13.10.: 68,9 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
29.09.: 85,4 Kilo
06.10.: 85,5 Kilo
14.10.: 85,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
13.10.: 77,5 Kilo
20.10.: 77,5 Kilo
27.10.: 76,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
12.10.: 70,9 KIlo
26.10.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
29.09.: 95,1 Kilo
06.10.: 94,5 Kilo
13.10.: 94,3 Kilo
20.10.: 94,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Und hier noch ein Vorschlag zu unserer Wiegeliste:
Wie wäre es, wenn wir unser Ausgangsgewicht mit Datum und dann nur die letzten drei Wochen notieren würden? Sonst wird unser Thread echt monströs.
Im obigen Post hab' ich das bei mir geändert, ihr könnt ja mal nachschauen, ob euch das zusagt.

Tolle Challenge!
Und die Idee mit der Wiegeliste ist auch supi. Bin nur grad im Auto per Handy da und da wackelt mir das zu sehr

Challenge 11
Erfüllt täglich eure persönliche Challenge.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
08.09.: 69,8 Kilo
15.09.: 70,2 Kilo
22.09.: 69,2 Kilo
29.09.: 68,1 Kilo
06.10.: 68,0 Kilo
13.10.: 67,7 Kilo
20.10.: 66,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
13.10.: 74,7 Kilo
20.10.: 73,9 Kilo
27.10.: 74,5 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
29.09.: 68,8 Kilo
06.10.: 68,1 Kilo
13.10.: 68,9 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
29.09.: 85,4 Kilo
06.10.: 85,5 Kilo
14.10.: 85,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
13.10.: 77,5 Kilo
20.10.: 77,5 Kilo
27.10.: 76,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
12.10.: 70,9 KIlo
26.10.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
29.09.: 95,1 Kilo
06.10.: 94,5 Kilo
13.10.: 94,3 Kilo
20.10.: 94,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Bis auf die Kniebeugen habe ich diese Woche nichts anders gemacht, also vergleichbar gegessen und gesportelt...

Und jetzt ist alles wieder drauf?

Halessia (lol, meine Autokorrektur wollte grad Hallensaison aus deinem Namen machen), hast du schon wieder nen Zyklus und stehst kurz vor deinen Tagen? Ich nehm dann auch immer zu... Dafür sieht's dann nächste Woche umso besser aus!

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
13.10.: 67,7 Kilo
20.10.: 66,8 Kilo
27.10.: 66,6 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
13.10.: 74,7 Kilo
20.10.: 73,9 Kilo
27.10.: 74,5 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
29.09.: 68,8 Kilo
06.10.: 68,1 Kilo
13.10.: 68,9 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
29.09.: 85,4 Kilo
06.10.: 85,5 Kilo
14.10.: 85,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
13.10.: 77,5 Kilo
20.10.: 77,5 Kilo
27.10.: 76,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
12.10.: 70,9 KIlo
26.10.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
29.09.: 95,1 Kilo
06.10.: 94,5 Kilo
13.10.: 94,3 Kilo
20.10.: 94,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Wenn ihr mir euer Startgewicht schreibt, passe ich auch gerne die Liste an. Die ist schon echt groß... *Wink mit dem Zaunpfahl*

Zitat von Fuzzle:

Halessia (lol, meine Autokorrektur wollte grad Hallensaison aus deinem Namen machen), hast du schon wieder nen Zyklus und stehst kurz vor deinen Tagen? Ich nehm dann auch immer zu... Dafür sieht's dann nächste Woche umso besser aus!

Hallensaison?

Hhm, also nicht dass ich wüsste... Ich stille noch voll (auch 2x nachts) und gemerkt habe ich bislang auch noch nix.
Naja, mal schauen, was die neue Woche so bringt.

Challenge 12
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport UND
a) trinkt mind. 2 Liter oder
b) trinkt vor JEDER Mahlzeit 0,2 Liter.

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
13.10.: 67,7 Kilo
20.10.: 66,8 Kilo
27.10.: 66,6 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
13.10.: 74,7 Kilo
20.10.: 73,9 Kilo
27.10.: 74,5 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
29.09.: 68,8 Kilo
06.10.: 68,1 Kilo
13.10.: 68,9 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
29.09.: 85,4 Kilo
06.10.: 85,5 Kilo
14.10.: 85,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
13.10.: 77,5 Kilo
20.10.: 77,5 Kilo
27.10.: 76,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
12.10.: 70,9 KIlo
26.10.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
29.09.: 95,1 Kilo
06.10.: 94,5 Kilo
13.10.: 94,3 Kilo
20.10.: 94,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo