Sie sehen auch grandios aus, das ist ja das Dilemma.

Zitat von Fuzzle:

Sie sehen auch grandios aus, das ist ja das Dilemma.

Und sie sehen so harmlos aus oder?
Aber allein die Creme ist dermaßen böse.....Butter, Puderzucker und Vanilleraspel.

Erfülle täglich DREI Punkte deiner Wahl:
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
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Gestern nur A und B,
heute A, B, D, F

Was machen wir ab morgen? Sollen wir die nächsten zwei Wochen nochmal so weitermachen?
Man ist damit ja doch recht flexibel, denke ich...

Ich bin diese Woche grau. Das wird hinten und vorne nix und frustet mich sonst nur.
Danach habt ihr mich frisch, hoffentlich gesund und fröhlich wieder.

Ich wär ja eher für die challenge:
1. Genieße die Feiertage
2. Tue jeden Tag etwas, was dir gut tut

Zitat von Viala:

Ich wär ja eher für die challenge:
1. Genieße die Feiertage
2. Tue jeden Tag etwas, was dir gut tut

Zitat von Lila17:

Zitat von Viala:

Ich wär ja eher für die challenge:
1. Genieße die Feiertage
2. Tue jeden Tag etwas, was dir gut tut

Hhm, also mir ist das ein bißchen zu lasch!
Was haltet ihr von persönlicher Challenge? Dann könnt ihr das aufnehmen und ich... Ich werde wohl auch alles futtern, was mir vor die Kiemen kommt, aber zumindest einen täglichen Spaziergang oder ähnliches möchte ich mir eigentlich schon auferlegen.

Mein Vorschlag:
Genieße die Feiertage UND
erfülle eine der folgenden Aufgaben.
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Wer mag, kann etwas für sich tun, ohne dass es auf Selbstkasteiung hinausläuft

Hach Vias sah sooo hübsch aus.....da stand nur genießen.....

Zitat von Lila17:

Hach Vias sah sooo hübsch aus.....da stand nur genießen.....

machen wir uns halt ne woche vorm spiegel zum affen tut ja net weh (solange die männer das nicht sehen )
achja fuzzle:
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /couch-to-5k-2013-ich-lauf-dem-schweinehund-davon

Danke Via...
Sag mal läuft das so, dass man sich jede Woche eine der drei Möglichkeiten raussucht und die dann täglich? Oder an 3 Tagen erst 1, dann 2 und dann 3? Oder ganz anders?

Zitat von Fuzzle:

Danke Via...
Sag mal läuft das so, dass man sich jede Woche eine der drei Möglichkeiten raussucht und die dann täglich? Oder an 3 Tagen erst 1, dann 2 und dann 3? Oder ganz anders?

öhm... *stutz*
ich bin davon ausgegangen, da am anfang immer das gleiche ansteht, dass man 3x pro woche läuft und somit alles macht, was aufgeführt ist

Hhm, also nur eine? Nicht zwei? Werden an Weihnachten nicht auch fast schon automatisch A und B erfüllt?
*
Ansonsten aber ein sehr schöner Vorschlag!

Hä?