Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Heizung geht seit heut nachmittag erst wieder - da hatte ich eher lust auf heißgetränke, als auf wasser und nach 30 min laufen in der saukälte fiel auch das dehnen noch kurz aus... kein bock...

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Hihi, ich habe auch geschluffiliegestützt (über meinem kleinen Fräulein) inkl. Grabsch-Attacken ausweichen, dafür aber 50x...

Zitat von Halessia:

Darf ich?

Zitat von Lila17:

Zitat von Halessia:

Darf ich?

Also wegen mir gern, hau in die Tasten!!!

Joa mach mal Lila Aber büdde, büdde, büdde kein Beckenboden! Ich flehe dich an!

Zitat von Fuzzle:

Joa mach mal Lila Aber büdde, büdde, büdde kein Beckenboden! Ich flehe dich an!

Ach verdammt.
Nein keine Sorge, ich mach was schönes.

Zitat von Lila17:

Zitat von Fuzzle:

Joa mach mal Lila Aber büdde, büdde, büdde kein Beckenboden! Ich flehe dich an!

Ach verdammt.
Nein keine Sorge, ich mach was schönes.

Jetzt krieg ich echt Angst!

Bist du denn wieder halbwegs fit, Lila?

Zitat von Halessia:

Bist du denn wieder halbwegs fit, Lila?

Ja!
Also ich glaube das. Ich sag das mit Vorsicht, ich dachte das nämlich schon ein paar mal.
Herrje ich kann nicht formulieren....

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
-verzichtet an zwei Tagen in dieser Woche auf Fleisch und Wurst
-verzichtet an drei Tagen in dieser Woche auf Essen und Knabbereien nach 18.00 Uhr

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
***

Wieso ist das alles fett??

Mod sei Dank ist jetzt nicht mehr alles fett

Zitat von josy_at:

Mod sei Dank ist jetzt nicht mehr alles fett

oh geheiligter mod, geküsst seien deine füße