huhu...
hab seit der Geburt meines Kleinen mehrfach versucht den Speck los zu werden...allein klappt es nich richtig...
also hab ich mir gedacht wenn ich jemandem auf die nase binden kann was an meinem wiegetag raus kommt...naja hab ich en anreiz...
vor der ss hatte ich 68 kilo und da möcht ich gern wieder hin...
Als ich aus em Kh kam waren es 79 die hab ich nu fast wieder...dabei bin ich so schnell runter zu 71 kilo

naja,ich mach Sport und versuch die Finger von der Schoki zu lasen..wer mitmachen und jeden Montag (oder an seinem wiegetag)sein Gewicht beichten möcht is gern willkommen

tipps zu Sport und co. nehm ich auch gern an

Lg

Mo 16.07.12 78 kilo

Was machst du denn für Sport?

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

Zitat von RaupeNimmersatt:

Was machst du denn für Sport?

fahrrad,schwimmen...
bis vor kurzem auch laufen mim Hund aber die hatte ne op und so lange bis sie fit is fällt das aus
ohne sie hab ich en schlechtes gewissen wenn ich mit laufsachen an ihr vorbei mus
dann mache ich en Paar übungen für Bauch und Po

Zitat von jessilein81:

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

klar freu mich
was machst du so gegen die Pfunde?

Zitat von Laurasofie:

Zitat von RaupeNimmersatt:

Was machst du denn für Sport?

fahrrad,schwimmen...
bis vor kurzem auch laufen mim Hund aber die hatte ne op und so lange bis sie fit is fällt das aus
ohne sie hab ich en schlechtes gewissen wenn ich mit laufsachen an ihr vorbei mus
dann mache ich en Paar übungen für Bauch und Po

Hört sich doch super an! Bei mir war es wichtig, dass ich es regelmäßig gemacht habe, sonst wäre da auf der Waage nix nach unten gegangen. Ich muß aber auch dazu sagen, dass ich auf absolut garnichts verzichtet habe. Wenn ich Lust auf Schoki hatte, bzw. habe, dann esse ich sie, genau so wie Mc Don... Dafür ess ich dann am nächsten Tag weniger und dreh eine Runde mehr um den Weiher Viel Glück

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

klar freu mich
was machst du so gegen die Pfunde?

ja super ich stelle mich kurz vor

ich heisse jessica bin 31 jahre habe 3 kinder wiege heute 90,7 kilo und nehme zeit 2010 ab. habe bis zur dritten ss 10 kilo geschafft in der schwangerschaft selber habe ich noch mal 4 kilo geschafft . somit habe ich von 110 kilo schon 20 kilo geschafft in einem jahr . nach der geburt im märz hatte ich 88 kilo habe aber leider wieder etwas zu genommen .. jetzt will ich es aber wieder in den angriff nehmen . gegen die pfunde unternehme ich ernährungsumstellung .zeitungen austragen und mit dem hund laufen . muss noch 33 kilo abnehmen bis zu meinem ideal gewicht . hoffe das ich das schaffe .

Zitat von RaupeNimmersatt:

Zitat von Laurasofie:

Zitat von RaupeNimmersatt:

Was machst du denn für Sport?

fahrrad,schwimmen...
bis vor kurzem auch laufen mim Hund aber die hatte ne op und so lange bis sie fit is fällt das aus
ohne sie hab ich en schlechtes gewissen wenn ich mit laufsachen an ihr vorbei mus
dann mache ich en Paar übungen für Bauch und Po

Hört sich doch super an! Bei mir war es wichtig, dass ich es regelmäßig gemacht habe, sonst wäre da auf der Waage nix nach unten gegangen. Ich muß aber auch dazu sagen, dass ich auf absolut garnichts verzichtet habe. Wenn ich Lust auf Schoki hatte, bzw. habe, dann esse ich sie, genau so wie Mc Don... Dafür ess ich dann am nächsten Tag weniger und dreh eine Runde mehr um den Weiher Viel Glück

danke

Ja wenn ich richtig lust drauf hab schon...aber versuch es mit obst etwas unter kontrolle zu halten und es geht ganz gut

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

klar freu mich
was machst du so gegen die Pfunde?

ja super ich stelle mich kurz vor

ich heisse jessica bin 31 jahre habe 3 kinder wiege heute 90,7 kilo und nehme zeit 2010 ab. habe bis zur dritten ss 10 kilo geschafft in der schwangerschaft selber habe ich noch mal 4 kilo geschafft . somit habe ich von 110 kilo schon 20 kilo geschafft in einem jahr . nach der geburt im märz hatte ich 88 kilo habe aber leider wieder etwas zu genommen .. jetzt will ich es aber wieder in den angriff nehmen . gegen die pfunde unternehme ich ernährungsumstellung .zeitungen austragen und mit dem hund laufen . muss noch 33 kilo abnehmen bis zu meinem ideal gewicht . hoffe das ich das schaffe .

Drück dir ganz fest die daumen..
hast ja schon gut was geschafft....
Wirklich viel umgestellt habe ich beim essen nicht...hab einfach zuviel gegessen und versuch nu darauf zu auchten nicht weiter zu essen wenn ich doch eig satt bin
Koche meist und versuch etwas darauf zu achten das es nich zu fett und gesund is schon wegen junior

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

klar freu mich
was machst du so gegen die Pfunde?

ja super ich stelle mich kurz vor

ich heisse jessica bin 31 jahre habe 3 kinder wiege heute 90,7 kilo und nehme zeit 2010 ab. habe bis zur dritten ss 10 kilo geschafft in der schwangerschaft selber habe ich noch mal 4 kilo geschafft . somit habe ich von 110 kilo schon 20 kilo geschafft in einem jahr . nach der geburt im märz hatte ich 88 kilo habe aber leider wieder etwas zu genommen .. jetzt will ich es aber wieder in den angriff nehmen . gegen die pfunde unternehme ich ernährungsumstellung .zeitungen austragen und mit dem hund laufen . muss noch 33 kilo abnehmen bis zu meinem ideal gewicht . hoffe das ich das schaffe .

Drück dir ganz fest die daumen..
hast ja schon gut was geschafft....
Wirklich viel umgestellt habe ich beim essen nicht...hab einfach zuviel gegessen und versuch nu darauf zu auchten nicht weiter zu essen wenn ich doch eig satt bin
Koche meist und versuch etwas darauf zu achten das es nich zu fett und gesund is schon wegen junior

also ich koche eher ohne fix produkte . mache einiges selber auch pizza und so .klar gehen wir auch mal essen oder bestellen ne pizza .oder für die kinder ins mc do...... aber bei uns gibt es hauptsächlich pute hähnchen oder einfach geflügel . das schweine fleisch ist momentan einfach zu fettig .

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laurasofie:

Zitat von jessilein81:

hallo

ich bin auch gerade am abnehmen . nach 3 kindern sage ich zeit 4 monaten den kilo wieder den kampf an . wenn du willst geselle ich mich gerne zu dir

klar freu mich
was machst du so gegen die Pfunde?

ja super ich stelle mich kurz vor

ich heisse jessica bin 31 jahre habe 3 kinder wiege heute 90,7 kilo und nehme zeit 2010 ab. habe bis zur dritten ss 10 kilo geschafft in der schwangerschaft selber habe ich noch mal 4 kilo geschafft . somit habe ich von 110 kilo schon 20 kilo geschafft in einem jahr . nach der geburt im märz hatte ich 88 kilo habe aber leider wieder etwas zu genommen .. jetzt will ich es aber wieder in den angriff nehmen . gegen die pfunde unternehme ich ernährungsumstellung .zeitungen austragen und mit dem hund laufen . muss noch 33 kilo abnehmen bis zu meinem ideal gewicht . hoffe das ich das schaffe .

Drück dir ganz fest die daumen..
hast ja schon gut was geschafft....
Wirklich viel umgestellt habe ich beim essen nicht...hab einfach zuviel gegessen und versuch nu darauf zu auchten nicht weiter zu essen wenn ich doch eig satt bin
Koche meist und versuch etwas darauf zu achten das es nich zu fett und gesund is schon wegen junior

also ich koche eher ohne fix produkte . mache einiges selber auch pizza und so .klar gehen wir auch mal essen oder bestellen ne pizza .oder für die kinder ins mc do...... aber bei uns gibt es hauptsächlich pute hähnchen oder einfach geflügel . das schweine fleisch ist momentan einfach zu fettig .

fix zeug hab ich da für den fall das mal Besuch kommt...brauch es aber für uns drei nich
Geflügel is bei mir so ne sache...ich mag es nicht so gern,klar mache ich für meine Männer auch geflügel ich selber esse dann aber meist nur Gemüse oder Salat,selten esse ich es auch mal mit,evtl en stückchen Putenbrust aber sonst
Mit Fisch habe ich es auch garnich...da er aber sehr gesund ist mach ich ihn auch für die Herren

Allgemein...brauch ich nich umbedingt Fleich...beim schwein z.B. muß auch jedes bissel Fett abgepuddelt werden sonst bekomm ich nix runter...bin halt etwas schräg

...
würd gern ma wissen was mit dem Kleinen los is...normal schläft er jetzt schon lang...is schon die zweite Nacht..

will doch aufs rad und runter in mein sport kellerchen...

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /¸✿¸nichts-schmeckt-so-gut-wie-sich-duenn-sein-anf uehlt¸✿¸?page=163#ganz-unten

von 78 Kilo über 77,4 bis zu 76,8 und nu bei 76,4 angekommen…hoffe mal es wird noch besser