Abnehmen auf eigene Faust ab 1.Januar mit Wheight Watchers. Macht Ihr mit?
03.01.2010 21:02
also ich würd auch gern mit machen, hab auch alles von ww auf meinem rechner was das herz begehrt..nur hab ich mich damit noch nicht auseinander gesetzt!. hab von Flex points bis kochbücher bis points aldi, lidl plus...also wenn einer was brauch kann er sich per pn melden 
03.01.2010 21:18
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte. 
Habt ihr vielleicht schon ein paar nach denen ihr gekocht habt?
Habt ihr vielleicht schon ein paar nach denen ihr gekocht habt?
03.01.2010 21:22
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
03.01.2010 21:24
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
daskochrezept.de da findest du auchviele rezepte. musst mal googlen. da gibt es echt ne menge! hab gestern abend selber gestaunt
03.01.2010 21:27
kennt jemand einen der diesen computer verkaufen will? dieses ersteigern bringt mich gerade förmlich zur verzweifelung 
03.01.2010 21:34
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
Ah supi dank dir! Fängt man dann den 4- Wochen- Plan nach dem Monat wieder von vorn an?
03.01.2010 21:36
Zitat von BlumeOoO:
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
daskochrezept.de da findest du auchviele rezepte. musst mal googlen. da gibt es echt ne menge! hab gestern abend selber gestaunt
Dank dir für den Tipp! Ich werd dann gleich mal dort stöbern!
03.01.2010 21:36
so an alle die mich angeschrieben haben, ich werd wahnsinnig denn ich glaub das alles zusammen viel zu gross als rar datei verpackt ist, weist jemand wie es am schnellsten geht??? mit icq, skype oder so??? mit email dauert es gerade ne ewigkeit und ich weiss nicht ob es so klappt wegen der grösse denn da ist alles drin, die cd, kochbücher usw.
03.01.2010 21:37
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
Ah supi dank dir! Fängt man dann den 4- Wochen- Plan nach dem Monat wieder von vorn an?
nö dneke nicht die rezepte kannst du nach belieben machen
03.01.2010 21:38
Zitat von justi1809:
so an alle die mich angeschrieben haben, ich werd wahnsinnig denn ich glaub das alles zusammen viel zu gross als rar datei verpackt ist, weist jemand wie es am schnellsten geht??? mit icq, skype oder so??? mit email dauert es gerade ne ewigkeit und ich weiss nicht ob es so klappt wegen der grösse denn da ist alles drin, die cd, kochbücher usw.
sag mal kannst du das auch auf CD brennen wenns nicht per mail geht dann überweise ich dir portokosten +geld für nen Rohling
03.01.2010 21:39
Zitat von BlumeOoO:
kennt jemand einen der diesen computer verkaufen will? dieses ersteigern bringt mich gerade förmlich zur verzweifelung
Brauch man das Ding denn zwingend? Man rechnet sich doch die Points nach Alter, Größe etc. aus und addiert dann die Points der Lebensmittel oder? Was rechnet man denn dann damit? Steh wohl grade auf dem Schlauch.
03.01.2010 21:40
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von Sonne_im_Herzen:
Hallo, würde mich gern euch anschließen! Habe mir heute das Pointsheft und einiges an Infomaterial bei Ebay ersteigert. Mir fehlen allerdings noch Rezepte.
ich habe so nen buch 4-wochen plan von ww da sind rezepte drin und die sind super
Ah supi dank dir! Fängt man dann den 4- Wochen- Plan nach dem Monat wieder von vorn an?
nö dneke nicht die rezepte kannst du nach belieben machen
Okay, dankeschön.
03.01.2010 21:41
Zitat von Yogi_bär:
Zitat von justi1809:
so an alle die mich angeschrieben haben, ich werd wahnsinnig denn ich glaub das alles zusammen viel zu gross als rar datei verpackt ist, weist jemand wie es am schnellsten geht??? mit icq, skype oder so??? mit email dauert es gerade ne ewigkeit und ich weiss nicht ob es so klappt wegen der grösse denn da ist alles drin, die cd, kochbücher usw.
sag mal kannst du das auch auf CD brennen wenns nicht per mail geht dann überweise ich dir portokosten +geld für nen Rohling
Ja da würde ich mich glatt anschließen wollen!
03.01.2010 21:43
Aldi Süd
Fix-Produkte + Suppen ---------------------- Lachende Köchin Fix für Braten & Rouladen, 1 Tüte/50 g = 4 Points Lachende Köchin Eiermuschelnsuppe mit Gemüse, 2 Teller/250 ml = 1,1 Points Bill Collins Gulasch-Suppe, 1 Dose/400 ml = 4 Points Teigwaren + Knödel ------------------ Delikato Fleischtortelini (Frischetheke), 1 Pack./400 g = 15,33 Points Alino Fusilli Teigwaren, 100 g roh = 6 Points, 100 g gekocht = 2,5 Points Everkorn 12 Knödel halb & halb, pro 100 g = 1,5 Points Fleisch- + Geflügel-Produkte ---------------------------- Feine Schmälzle Delikatess Leberwurst, ganze Packung = 100 g = 10 Points Kupfer Intermezzo Geflügelfiletroulade, 100 g = 4,5 Points Kupfer Intermezzo aus Putenbrustfilet, 100 g = 2 Points Kupfer Delikateß Putenbrust, 100 g = 1 Points, 1 Scheibe/25 g = 0,5 Points Ponnath Leberkäse bayerische Art feingebacken, 100 g = 29,5 Points Ponnath Leberkäse bayerische Art grobgebacken, 100 g = 22,5 Points Bill Collins Hot Dogs-Würstchen , 1 Wurst = 2,5 Points Schulte Bockwurst, 100 g = 7,5 Points Hähnchenbrust Classic Delikatess, 150 g = 2,25 Points Käse ------ Vital Kräuter Frischkäse, 100 g = 2,5 Points, 1 EL = 0,375 Points Vital Frischkäse, 100 g = 2,5 Points, 1 EL = 0,375 Points Jogging Weichkäse, 1 Portion/50 g = 2 Points Jogging Schnittkäse, 1 Scheibe/17 g = 1 Point Milchprodukte --------------- Milfina Joghurt fettarmer, 500 g Becher = 5 Points Grazil Joghurt, 150 g = 2 Points Joghurt 0,2 % Fett = 2 Points Biac Aktivdrink = 3,5 Pionts Desira Quark-Dessert mit Frucht, 1 Becher/100 g = 2,5 Points Desira Vanille Joghurt, 1.000 g Eimerchen, 100 g = 2 Points Desira Stracciatella Joghurt, 1.000 g Eimerchen, 100 g = 2 Points Desira Royal Feine Quark-Creme, 1 Becher/200 g = 5,5 Points Desira Genießerjoghurt mild, 4 Korn mit Obst, 250 g = 5 Points Quarkissimo Pfirsisch (Schlemmer-Quark mit 0,1 % Fett), 4er Pack, 1 Becher 2 Points 0,1 % Fett Joghurt, 1 Becher/150 g = 2,25 Points Gemüse + Tiefkühlprodukte ------------------------- Bratkartoffeln, pfannenfertig gegart, 100 g = 1,5 Points Gartenkrone Rahmspinat, 1 Packung/450 g = 4,5 Points, 100 g = 1 Point Gartenkrone Buttergemüse TK, 100 g = 2 Points Primana Putenrahmgeschnetzeltes (TK), 1 Packung/450 g = 8 Points Hähnchenfilet-Stücke (TK), chin. süß-sauer, 450 g Packung = 5 Points, 100 g = 1,1 Points Gut Weissenhaus Putenfilts im Basilikum-Käse-Mantel, 500 g Packung = 11,5 Points Paella TK, 750 g Packung, 100 g = 2,5 Points Riggano Familienpizza Schinken , Packung 1.000 g = 37,5 Points Kartoffel-Knuspertaschen mit Emmentaler und Bechamelsauce, Stück 60 g = 2 Points Kartoffel-Knuspertaschen mit Spinat und Mozarella, Stück 60 g = 2,5 Points TK Pfannengemüse „Asiatisch“, ½ Beutel = 3,5 Points TK Pfannengemüse „Italienisch“, ½ Beutel = 5 Points TK Pfannengemüse „Feinschmecker“, ½ Beutel = 6,5 Points
Hähnchenfilet „Hawai“, pro Stück 3,5 Pionts Backwaren ----------- Mikes Backwaren GmbH Chiabatta mit Oliven , 100 g = 5 Points Wefa Roggenvollkornbrot, 1 Scheibe/62,5 g = 2 Points Vollkornknäcke, 1 Scheibe = 0,5 Points Meierbaer Bio -Dinkel-&Grünkern-Brot, 100 g = 3 Points Meierbaer Bio-Dreikorn-Brot, 100 g = 3 Points Bruschetta, 100 g = 4,5 Points Müsli & Co. ------------- Knusperone Müsli Riegel Cranberry, 1 Riegel = 1,75 Points Knusperone Müsli Riegel Schoko-Orange, 1 Riegel = 2,13 Points Knusperone Müsliriegel Knuspy Schoko-Banane, 1 Riegel = 2 Points Knusperone Müsliriegel Knuspy Schoko-Kokos, 1 Riegel = 2,5 Points Knusperone Choco Rice Riegel, pro Riegel/23 g = 2,5 Points Knusperone White Flakes, 1 Riegel/27 g = 2,5 Points Knusperone/Brüggen Vollkorn Früchtemüsli, 100 g = 5,5 Points Knusperone Honey Wheat , 100 g = 6,5 Points Knusperone Honey Wheat Riegel, 1 Riegel = 2,3 Points Schokomüsli, 1 EL = 0,5 Points Marmelade/Brotaufstrich ------------------------ Ahrens Konfitüre Aprikose light, 100 g = 1,9 Points, 430 g Glas = 8,1 Points Ahrens Konfitüre Erdbeere light, 100 g = 1,9 Points , 430 g Glas = 8,1 Points Salatprodukte -------------- Auehof Asiatischer Salat, 100 g = 2 Points, ganzer Becher = 400 g = 7,5 Points Italien-Dressing, klar = 100 g = 1 Point Sonstiges ----------- Choceur Keks und Schokolade, 1 Riegel/30 g = 3,6 Points Easy Chips, 30 % weniger Fett, 30 g = 2,4 Points, 100 g = 8 Points süssli Light-Multivitamin-12-Fruchtnektar, 1 Glas/250 ml = 1 Point Traubensaft, 100 ml = 1 Point Dill-Sahne-Heringsfilet, 400 g Becher, 100 g = 5,5 Points
Aldi Nord
Fertiggerichte + Suppen ------------------------- Schlemmerland Alaska-Seelachs in Senfsauce, 100 g = 1,7 Points, ganze Pack./450 g = 7,4 Points Schlemmerland Hähnchenfiletstücke chinesisch süß-sauer, 100 g = 1,4 Points, ganze Pack./450 g = 6,3 Points Schlemmerland Schaschlikpfanne, 450 g Packung = 6,5 Points Schlemmerland Putenfiletstücke Försterin, 450 g Packung = 6,8 Points Pottkieker Bohnen-Eintopf, 100 g = 1,5 Points, ganze Dose/800 g = 12 Points Pottkieker Linsen-Eintopf, 800 g Dose = 12,8 Points, 100 g = 1,6 Points amica Gulaschsuppe, 400 ml Dose = 3,3 Points finesse Hühnersuppe Hong-Kong, 400 ml Dose = 4,2 Points finesse Französische Zwiebelsuppe, 400 ml Dose = 1,3 Points delikato Fixgericht Mexico, 350 g Glas = 4,7 Points delikato Fixgericht süß-sauer, 350 g Glas = 5,6 Points Pizza Casa Pizza-Frischteig m, Tomatensoße, 1 Packung = 21 Points (reicht für ganzes Blech) Geflügelprodukte
------------------ Gut "Drei Eichen" Chicken Chips, 100 g = 2,5 Points Delikatess Hähnchenbrustfilet (versch. Sorten), 2 Scheiben/20 g = 0,5 Points Chicken Wings, 100 g = 5 Points Ponnath Geflügelfiletroulade, 150 g Packung = 6 Points Sander Putenfiletstreifen gebraten, 150 g Packung = 4,5 Points Müsliriegel -------------- Gletscherkrone Choco Rice, 1 Riegel/23 g = 2,3 Points Gletscherkrone Fitness Riegel Haselnuss, 1 Riegel/50 g = 6 Points Gletscherkrone Fitness Riegel Mandel, 1 Riegel/50 g = 5,5 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Cocos, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Haselnuss, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Traube, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Vollmilch Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone White Flakes, 1 Riegel/27 g = 2,7 Points Gletscherkrone Honey Balls, 1 Riegel/23 g = 2,3 Points Käse, Brotaufstrich + Milchprodukte ------------------------------------ Danland Foods Jogging Schnittkäse aromatisch + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Danland Foods Jogging Schnittkäse herzhaft + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Danland Foods Jogging Schnittkäse nussig + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Watermann Feinkost Pikanter Brotaufstrich (Gemüse oder Thunfisch), 100 g = 8 Points Börner-Eisenacher Schinken Kräuter Pastete, 100 g Packung = 6 Scheiben = 2,5 Points Börner-Eisenacher Schinken Paprika Pastete, 100 g Packung = 6 Scheiben = 2,5 Points HMU Quarkissimo Ananas, 125 g Becher = 2 Points Wurst -------- Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, 25 g Scheibe = 0,5 Points
Plus Nusetti "ähnlich Hanuta" , 1 Stück 3 Points Fitkäse Nussig - 10%, 1 Packung/200 g = 9,36 Points Frischeria Huhn Szechuan, 1 Packung/400 g = 8,69 Points Leckermatz Müsli Riegel Haselnuss, 1 Riegel/25 g = 2,5 Points Leckermatz Müsli Riegel Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Leckermatz Müsli Riegel Weisse Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Leckermatz Wheat & Nut (Cornflakes), 1 Portion/50 g = 3,5 Points Fit & Aktiv White Flakes Riegel, 1 Riegel/27 g = 2,5 Points Lidl LeChef Geflügelsticks, Packung/300 g = 10,5 Points, 100 g = 3,5 Points LeChef Jägertopf, Packung/300 g = 4,5 Points, 100 g = 1,5 Points LeChef Putenmedaillons mit Kartoffeln, 300 g = 6 Points, 100 g = 2 Points riso fino Chicken Curry (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 15,5 Points, 100 g = 2,3 Points riso fino Mexican Style (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 13,4 Points, 100 g = 2 Points riso fino Milchreis (Päckchen für 500ml Milch (Milchpoints noch dazurechnen!!!)= 8 Points, 100 g = 6,4 Points riso fino Mixed Vegetables Mushroom (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 15,3 Points, 100 g = 2,3 Points Milbona Light & fine (Schmelzkäse-Scheiben), 1 Scheibe/20 g = 1 Point Lidl Nasi Goreng (mit etwas Wasser statt Butter in Teflonpfanne), 750 g = 10 Points, 100 g = 1,5 Points
Fix-Produkte + Suppen ---------------------- Lachende Köchin Fix für Braten & Rouladen, 1 Tüte/50 g = 4 Points Lachende Köchin Eiermuschelnsuppe mit Gemüse, 2 Teller/250 ml = 1,1 Points Bill Collins Gulasch-Suppe, 1 Dose/400 ml = 4 Points Teigwaren + Knödel ------------------ Delikato Fleischtortelini (Frischetheke), 1 Pack./400 g = 15,33 Points Alino Fusilli Teigwaren, 100 g roh = 6 Points, 100 g gekocht = 2,5 Points Everkorn 12 Knödel halb & halb, pro 100 g = 1,5 Points Fleisch- + Geflügel-Produkte ---------------------------- Feine Schmälzle Delikatess Leberwurst, ganze Packung = 100 g = 10 Points Kupfer Intermezzo Geflügelfiletroulade, 100 g = 4,5 Points Kupfer Intermezzo aus Putenbrustfilet, 100 g = 2 Points Kupfer Delikateß Putenbrust, 100 g = 1 Points, 1 Scheibe/25 g = 0,5 Points Ponnath Leberkäse bayerische Art feingebacken, 100 g = 29,5 Points Ponnath Leberkäse bayerische Art grobgebacken, 100 g = 22,5 Points Bill Collins Hot Dogs-Würstchen , 1 Wurst = 2,5 Points Schulte Bockwurst, 100 g = 7,5 Points Hähnchenbrust Classic Delikatess, 150 g = 2,25 Points Käse ------ Vital Kräuter Frischkäse, 100 g = 2,5 Points, 1 EL = 0,375 Points Vital Frischkäse, 100 g = 2,5 Points, 1 EL = 0,375 Points Jogging Weichkäse, 1 Portion/50 g = 2 Points Jogging Schnittkäse, 1 Scheibe/17 g = 1 Point Milchprodukte --------------- Milfina Joghurt fettarmer, 500 g Becher = 5 Points Grazil Joghurt, 150 g = 2 Points Joghurt 0,2 % Fett = 2 Points Biac Aktivdrink = 3,5 Pionts Desira Quark-Dessert mit Frucht, 1 Becher/100 g = 2,5 Points Desira Vanille Joghurt, 1.000 g Eimerchen, 100 g = 2 Points Desira Stracciatella Joghurt, 1.000 g Eimerchen, 100 g = 2 Points Desira Royal Feine Quark-Creme, 1 Becher/200 g = 5,5 Points Desira Genießerjoghurt mild, 4 Korn mit Obst, 250 g = 5 Points Quarkissimo Pfirsisch (Schlemmer-Quark mit 0,1 % Fett), 4er Pack, 1 Becher 2 Points 0,1 % Fett Joghurt, 1 Becher/150 g = 2,25 Points Gemüse + Tiefkühlprodukte ------------------------- Bratkartoffeln, pfannenfertig gegart, 100 g = 1,5 Points Gartenkrone Rahmspinat, 1 Packung/450 g = 4,5 Points, 100 g = 1 Point Gartenkrone Buttergemüse TK, 100 g = 2 Points Primana Putenrahmgeschnetzeltes (TK), 1 Packung/450 g = 8 Points Hähnchenfilet-Stücke (TK), chin. süß-sauer, 450 g Packung = 5 Points, 100 g = 1,1 Points Gut Weissenhaus Putenfilts im Basilikum-Käse-Mantel, 500 g Packung = 11,5 Points Paella TK, 750 g Packung, 100 g = 2,5 Points Riggano Familienpizza Schinken , Packung 1.000 g = 37,5 Points Kartoffel-Knuspertaschen mit Emmentaler und Bechamelsauce, Stück 60 g = 2 Points Kartoffel-Knuspertaschen mit Spinat und Mozarella, Stück 60 g = 2,5 Points TK Pfannengemüse „Asiatisch“, ½ Beutel = 3,5 Points TK Pfannengemüse „Italienisch“, ½ Beutel = 5 Points TK Pfannengemüse „Feinschmecker“, ½ Beutel = 6,5 Points
Hähnchenfilet „Hawai“, pro Stück 3,5 Pionts Backwaren ----------- Mikes Backwaren GmbH Chiabatta mit Oliven , 100 g = 5 Points Wefa Roggenvollkornbrot, 1 Scheibe/62,5 g = 2 Points Vollkornknäcke, 1 Scheibe = 0,5 Points Meierbaer Bio -Dinkel-&Grünkern-Brot, 100 g = 3 Points Meierbaer Bio-Dreikorn-Brot, 100 g = 3 Points Bruschetta, 100 g = 4,5 Points Müsli & Co. ------------- Knusperone Müsli Riegel Cranberry, 1 Riegel = 1,75 Points Knusperone Müsli Riegel Schoko-Orange, 1 Riegel = 2,13 Points Knusperone Müsliriegel Knuspy Schoko-Banane, 1 Riegel = 2 Points Knusperone Müsliriegel Knuspy Schoko-Kokos, 1 Riegel = 2,5 Points Knusperone Choco Rice Riegel, pro Riegel/23 g = 2,5 Points Knusperone White Flakes, 1 Riegel/27 g = 2,5 Points Knusperone/Brüggen Vollkorn Früchtemüsli, 100 g = 5,5 Points Knusperone Honey Wheat , 100 g = 6,5 Points Knusperone Honey Wheat Riegel, 1 Riegel = 2,3 Points Schokomüsli, 1 EL = 0,5 Points Marmelade/Brotaufstrich ------------------------ Ahrens Konfitüre Aprikose light, 100 g = 1,9 Points, 430 g Glas = 8,1 Points Ahrens Konfitüre Erdbeere light, 100 g = 1,9 Points , 430 g Glas = 8,1 Points Salatprodukte -------------- Auehof Asiatischer Salat, 100 g = 2 Points, ganzer Becher = 400 g = 7,5 Points Italien-Dressing, klar = 100 g = 1 Point Sonstiges ----------- Choceur Keks und Schokolade, 1 Riegel/30 g = 3,6 Points Easy Chips, 30 % weniger Fett, 30 g = 2,4 Points, 100 g = 8 Points süssli Light-Multivitamin-12-Fruchtnektar, 1 Glas/250 ml = 1 Point Traubensaft, 100 ml = 1 Point Dill-Sahne-Heringsfilet, 400 g Becher, 100 g = 5,5 Points
Aldi Nord
Fertiggerichte + Suppen ------------------------- Schlemmerland Alaska-Seelachs in Senfsauce, 100 g = 1,7 Points, ganze Pack./450 g = 7,4 Points Schlemmerland Hähnchenfiletstücke chinesisch süß-sauer, 100 g = 1,4 Points, ganze Pack./450 g = 6,3 Points Schlemmerland Schaschlikpfanne, 450 g Packung = 6,5 Points Schlemmerland Putenfiletstücke Försterin, 450 g Packung = 6,8 Points Pottkieker Bohnen-Eintopf, 100 g = 1,5 Points, ganze Dose/800 g = 12 Points Pottkieker Linsen-Eintopf, 800 g Dose = 12,8 Points, 100 g = 1,6 Points amica Gulaschsuppe, 400 ml Dose = 3,3 Points finesse Hühnersuppe Hong-Kong, 400 ml Dose = 4,2 Points finesse Französische Zwiebelsuppe, 400 ml Dose = 1,3 Points delikato Fixgericht Mexico, 350 g Glas = 4,7 Points delikato Fixgericht süß-sauer, 350 g Glas = 5,6 Points Pizza Casa Pizza-Frischteig m, Tomatensoße, 1 Packung = 21 Points (reicht für ganzes Blech) Geflügelprodukte
------------------ Gut "Drei Eichen" Chicken Chips, 100 g = 2,5 Points Delikatess Hähnchenbrustfilet (versch. Sorten), 2 Scheiben/20 g = 0,5 Points Chicken Wings, 100 g = 5 Points Ponnath Geflügelfiletroulade, 150 g Packung = 6 Points Sander Putenfiletstreifen gebraten, 150 g Packung = 4,5 Points Müsliriegel -------------- Gletscherkrone Choco Rice, 1 Riegel/23 g = 2,3 Points Gletscherkrone Fitness Riegel Haselnuss, 1 Riegel/50 g = 6 Points Gletscherkrone Fitness Riegel Mandel, 1 Riegel/50 g = 5,5 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Cocos, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Haselnuss, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Traube, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone Müsli-Riegel Vollmilch Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Gletscherkrone White Flakes, 1 Riegel/27 g = 2,7 Points Gletscherkrone Honey Balls, 1 Riegel/23 g = 2,3 Points Käse, Brotaufstrich + Milchprodukte ------------------------------------ Danland Foods Jogging Schnittkäse aromatisch + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Danland Foods Jogging Schnittkäse herzhaft + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Danland Foods Jogging Schnittkäse nussig + leicht, 1 Scheibe/22 g = 1,5 Points Watermann Feinkost Pikanter Brotaufstrich (Gemüse oder Thunfisch), 100 g = 8 Points Börner-Eisenacher Schinken Kräuter Pastete, 100 g Packung = 6 Scheiben = 2,5 Points Börner-Eisenacher Schinken Paprika Pastete, 100 g Packung = 6 Scheiben = 2,5 Points HMU Quarkissimo Ananas, 125 g Becher = 2 Points Wurst -------- Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, 25 g Scheibe = 0,5 Points
Plus Nusetti "ähnlich Hanuta" , 1 Stück 3 Points Fitkäse Nussig - 10%, 1 Packung/200 g = 9,36 Points Frischeria Huhn Szechuan, 1 Packung/400 g = 8,69 Points Leckermatz Müsli Riegel Haselnuss, 1 Riegel/25 g = 2,5 Points Leckermatz Müsli Riegel Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Leckermatz Müsli Riegel Weisse Schoko, 1 Riegel/25 g = 2 Points Leckermatz Wheat & Nut (Cornflakes), 1 Portion/50 g = 3,5 Points Fit & Aktiv White Flakes Riegel, 1 Riegel/27 g = 2,5 Points Lidl LeChef Geflügelsticks, Packung/300 g = 10,5 Points, 100 g = 3,5 Points LeChef Jägertopf, Packung/300 g = 4,5 Points, 100 g = 1,5 Points LeChef Putenmedaillons mit Kartoffeln, 300 g = 6 Points, 100 g = 2 Points riso fino Chicken Curry (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 15,5 Points, 100 g = 2,3 Points riso fino Mexican Style (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 13,4 Points, 100 g = 2 Points riso fino Milchreis (Päckchen für 500ml Milch (Milchpoints noch dazurechnen!!!)= 8 Points, 100 g = 6,4 Points riso fino Mixed Vegetables Mushroom (Päckchen + 500ml Wasser) zubereitet = 15,3 Points, 100 g = 2,3 Points Milbona Light & fine (Schmelzkäse-Scheiben), 1 Scheibe/20 g = 1 Point Lidl Nasi Goreng (mit etwas Wasser statt Butter in Teflonpfanne), 750 g = 10 Points, 100 g = 1,5 Points
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