Ich nasche auch aber weil heute mein Naschtag ist , hast schon mal versucht evtl auf Kohlenhydrate zuverzichten??

Ich hab ehrlich gesagt noch gar nix versucht hab mich gestern entschieden das was passieren muss , ich weiss aber nicht wie ich es angehen soll

Zitat von Finn:

Ich hab ehrlich gesagt noch gar nix versucht hab mich gestern entschieden das was passieren muss , ich weiss aber nicht wie ich es angehen soll

ich schreib dir mal ne PN

Zitat von Finn:

Oh man wie schafft ihr das ?

einfach machen und an nicht´s denken außer an dich und an dein Ziel und wie du dich fühlst <3

Ja genau, einfach daran denken, das du dich nachher schlechter fühlst, wenn du wieder mal genascht hast usw.
'& ich habe meinen Freund eingeweiht über meine Diät Pläne und hab ihm gesagt, wenn ich naschen will soll er mir den Po hauen
Eben hat er ganz genüsslich meine Milka Pralines gegessen und mir das letzte Stück angeboten, anscheint als Test und ich hab dankend abgelehnt - Test bestanden . .

Hallo ihr Lieben
Darf ich mich noch zu euch gesellen?
Ich hab vor 3 Tagen mit meiner Diät angefangen.
Es müssen gut 12 Kilo runter egal wie!!!

Zitat von tiggerela:

Hallo ihr Lieben
Darf ich mich noch zu euch gesellen?
Ich hab vor 3 Tagen mit meiner Diät angefangen.
Es müssen gut 12 Kilo runter egal wie!!!

Hallo Herzlich Willkommen Denke es hat bestimmt niemand dagegen.
Bei mir sind es 15 kg, 12 kg hab ich nach der Geburt schon verloren

Danke das ist lieb...
Wenn doch jemand etwas dagegen hat,bitte bescheid geben

Nach der Geburt hab ich auch direkt 11 Kilo verloren.
Aber das reicht mir nit...
Ich möchte mein altes Gewicht wieder haben.
Das was ich vor den Hormonen hatte.
Und wenn ich so bei 55 Kilo wäre,wär ich schon glücklich.

Und bei dir sollen nochmal 15 runter??

Zitat von tiggerela:

Danke das ist lieb...
Wenn doch jemand etwas dagegen hat,bitte bescheid geben

Nach der Geburt hab ich auch direkt 11 Kilo verloren.
Aber das reicht mir nit...
Ich möchte mein altes Gewicht wieder haben.
Das was ich vor den Hormonen hatte.
Und wenn ich so bei 55 Kilo wäre,wär ich schon glücklich.

Und bei dir sollen nochmal 15 runter??

Ja genau. Ich bin 1,68 groß und wollte auf 60 kg runter.
Vor der Geburt hatte ich 67 - 68 kg gehabt, aber das fand ich nicht gut.
Deshalb die Diät und ich will wieder regelmäßig Sport machen, da mein Bauch durch die Schwangerschaft sehr mitgenommen wurde. Die Haut hat sich bei mir noch nicht ganz zurückgezogen, da ich sehr viel Dehnungsstreifen hatte, hängt die Haut noch ein wenig.
Da ich selbst aber noch sehr jung bin, will ich damit nicht mein ganzes Leben rum rennen und ich finde mich so auch nicht attraktiv. Konnte mich am Anfang noch nicht mal vor meinem Freund ausziehen, weil ich mich geschämt hatte. Meinem Freund ist das nur Wurst, dass mein Bauch so aussieht, da unser Sohn darin war

Zitat von Janine.x:

Ja genau. Ich bin 1,68 groß und wollte auf 60 kg runter.
Vor der Geburt hatte ich 67 - 68 kg gehabt, aber das fand ich nicht gut.
Deshalb die Diät und ich will wieder regelmäßig Sport machen, da mein Bauch durch die Schwangerschaft sehr mitgenommen wurde. Die Haut hat sich bei mir noch nicht ganz zurückgezogen, da ich sehr viel Dehnungsstreifen hatte, hängt die Haut noch ein wenig.
Da ich selbst aber noch sehr jung bin, will ich damit nicht mein ganzes Leben rum rennen und ich finde mich so auch nicht attraktiv. Konnte mich am Anfang noch nicht mal vor meinem Freund ausziehen, weil ich mich geschämt hatte. Meinem Freund ist das nur Wurst, dass mein Bauch so aussieht, da unser Sohn darin war

Und dein Jonas ist ein ganz Süßer
Immerhin ist bei dir mit der Geburt noch nit so lange hin.
man soll dem Körper ja eigentlich 1 Jahr Zeit lassen.
Er brauch ne Weile um sich mit den Hormonen wieder einzuspielen.
Also Streß dich nit zu sehr damit

In der SS hab ich 16 Kilo zugenommen.
Hab mit 62 Kilo angefangen (dank der Hormone)
Vorher hatte ich so 55 Kilo bei ner Größe von 156cm.
Und ich will das jetzt wieder haben!!!

Mit Sport hab ich es nit so...
Radikal mit Diätdrink ist jetzt angesagt

Zitat von tiggerela:

Und dein Jonas ist ein ganz Süßer
Immerhin ist bei dir mit der Geburt noch nit so lange hin.
man soll dem Körper ja eigentlich 1 Jahr Zeit lassen.
Er brauch ne Weile um sich mit den Hormonen wieder einzuspielen.
Also Streß dich nit zu sehr damit

In der SS hab ich 16 Kilo zugenommen.
Hab mit 62 Kilo angefangen (dank der Hormone)
Vorher hatte ich so 55 Kilo bei ner Größe von 156cm.
Und ich will das jetzt wieder haben!!!

Mit Sport hab ich es nit so...
Radikal mit Diätdrink ist jetzt angesagt

Danke hast du meine Bilder geschaut?
Ich weiß, fange auch in 2 Wochen mit der Beckenboden-Rückbildung an und danach darf ich laut meiner Hebamme ruhig wieder ins Fitnessstudio gehen. Sollte kein Problem sein, ich müsste denen nur sagen, dass ich erst entbunden habe und die mir einen Plan zusammen stelle, wo ich auch das Becken mit trainieren kann. Diät mache ich auch, da es mit dem Stillen nicht geklappt hat, steht dem auch nichts im Wege. Süßigkeiten esse ich so wie so nicht, ab und an mal ein Joghurt, aber den lasse ich jetzt auch weg. Süßes zum trinken gibt es bei uns nicht da mein Freund Diabetiker ist und sonst hab ich auch kaum verlangen nach Süßem

05.04.13 - 65,7 Kilo
08.04.13 - 63,9 Kilo
Zielgewicht - mindestens 55 Kilo

Ja ich war nen bissel neugierig
Nen ganz,ganz Süßen ist das!!

Du gehst ins Studio??
Na dann wird dem ja nix mehr im Wege stehen.
Und all zu schwer wird es dann für dich ja auch nit.
Keine Versuchung - kein Naschen...
Du magst kein Süßes? Hammer. Ich liebe das Zeug.
VORALLEM SCHOKI

Zitat von tiggerela:

Ja ich war nen bissel neugierig
Nen ganz,ganz Süßen ist das!!

Du gehst ins Studio??
Na dann wird dem ja nix mehr im Wege stehen.
Und all zu schwer wird es dann für dich ja auch nit.
Keine Versuchung - kein Naschen...
Du magst kein Süßes? Hammer. Ich liebe das Zeug.
VORALLEM SCHOKI

Haha. Ich hasse Schoki
Ich esse schon Süßes, Gummibärchen zum Beispiel liebe ich - Jammi
Aber ich hab meine Sucht unter Kontrolle, in der Schwangerschaft hab ich da ein bisschen nach gelassen, aber nun geht es ran an den Speck

Ja er ist echt süß der Kleine. Nächstes Jahr fangen wir ja auch an am Geschwisterchen zu arbeiten. Vorher will ich aber mein Gewicht wieder haben, damit ich nicht mit zu viel Gewicht in die Schwangerschaft starte. Und natürlich will ich auch wieder fit werden

Zitat von Janine.x:

Zitat von tiggerela:

Hallo ihr Lieben
Darf ich mich noch zu euch gesellen?
Ich hab vor 3 Tagen mit meiner Diät angefangen.
Es müssen gut 12 Kilo runter egal wie!!!

Hallo Herzlich Willkommen Denke es hat bestimmt niemand dagegen.
Bei mir sind es 15 kg, 12 kg hab ich nach der Geburt schon verloren

Hey bei mir müssen noch 20 kg runter und 10 hab ich schon weg xD