Hmmm wir gehen nicht essen und wenn, wäre das SO selten, dass es ne ausnahme wär

ansonsten muss ich so rigoros sein... ist wie mit dem rauchen aufhören... ganz oder gar nicht... sonst bleibt mein suchttier am leben... ich möcht es aber gern aushungern und meine geschmacksknospen wieder etwas sensibilisieren...

heute ging es schon besser... hatte aber mit FA-Termin und spielenden Kindern mehr als genug ablenkung

nur 3 mahlzeiten am tag wäre für mich nicht praktikabel.... zumindest nicht mit ansage

Warum fällt euch das allen so leicht?
Ich leide wie ein Hund.

Zitat von PalumPalum:

Warum fällt euch das allen so leicht?
Ich leide wie ein Hund.

Bei mir ist das immer nur phasenweise so!
Mal fällts mir ein paar Tage super leicht, mal liege ich den ganzen Tag vor dem Süßigkeitenfach auf der Lauer und bin extrem gereizt.

Zitat von PalumPalum:

Warum fällt euch das allen so leicht?
Ich leide wie ein Hund.

Also ich trinke gerade ein alk.freies Weizen und esse Gemüsechips. Und das nur, damit ich nicht die Packung Schokokekse im Schrank esse.

Guten Abend

Tag 2 auch soweit geschafft. Bisher ist alles noch gut.
Mir fällt es an sich recht leicht. Ist für mich aber auch nicht das erste mal.

Wenn ich Heißhunger auf süß hab, dann sind Bananen meine Rettung.

Zitat von PalumPalum:

Warum fällt euch das allen so leicht?
Ich leide wie ein Hund.

Mir fällt es überhaupt nicht leicht. Als mein Sohn heute Kinderschoki gegessen hat, lief mir das Wasser im Mund zusammen. Das war Folter .

Welche Strafe gibt es eigentlich für Folter? Mein Mann ist gerade genüsslich Mousse a' chocolate. Ich will auch .

Bei mir läuft es auch noch ganz entspannt. Ich esse 5 kleine Mahlzeiten am Tag. Da bekomme ich kaum bis keinen Heißhunger und überfresse mich nicht.
Ich trinke auch nur Tee oder Wasser. Wenn mir das Wasser zu öde wird Presse ich mir gern mal limetten oder Zitronensaft rein.
Ich meine mal gelesen zu haben wenn man Heißhunger hat einen Löffel Quark zu essen oder Zähneputzen

Naja... was heißt leicht... Ist nicht mein erstes mal und ich weiß, wo meine stolpersteine liegen...
Heißhunger auf süßes ist zb bei vielen Einfach durst... wird aber falsch interpretiert. das werde ich gerade später noch merken...

generell ist bei mir die erste zeit immer erstmal toll...Tag 1 hart und dann bin ich so richtig motiviert... da isses ein klacks...
dann wirds wieder härter... wenn ich lang durchgehalten habe, aber noch viel vor mir liegt... dann wieder leichter... wieder schwerer... das geht in wellen...

Bei mir gehts grade noch. Liegt vielleicht dran, dass ich heute Zucker im Kaffee hatte, aber den vom Backwerk kann man ohne nicht trinken.
Ansonsten steht trinke ich heute, anstatt zu futtern und die Kinder waren lang wach, da kann ich nicht wie gewohnt fressen. Ablenkung hilft...

Nee, ich fende es ganz und gar nicht leicht.
Aber ich werde es durchziehen! Tschacka! Heute morgen habe ich meiner Tochter ein Nutellabrot geschmiert.... Da wurde ich fast schwach, am liebsten mit dem Löffel rein
Nein, ich hab es nicht gemacht, aber ich hätte so gern!

Ihr habt es alle auch viel schwerer finde ich. Ihr habt Männer und Kinder, die normal essen. Wir haben ein Baby, das ohne Zucker ernährt wird (auch Zwieback, Hirsekram usw nur ohne Zucker) und mein Mann zieht mit. Daher gibts hier wenig Versuchungen.

Leicht fällt es mir nicht.

Habe nur Alternativen gefunden

(Kann Mal wieder kein Bild hochladen)

Ich habe Mini Reiswaffel (Apfel) , Apfelchips und Cranberry mit Mandeln.

Vorsicht gerade getrocknete Cranberries sind oft mit Zucker, es ist schwer ungesüßte zu finden.

Mir fiels gestern auch nicht leicht und ich wurde zunehmend unerträglicher (laut meinem Mann). Er hatte dann Mitleid und hat mir abends um 21 Uhr noch einen Tomate-Mozarella-Salat gemacht, damit ich irgendwas zum Essen habe