Zitat von Tanzmäusle:

Zitat von Lila17:

Zitat von Die-zauberhafte-Patin:

Ihr Schlaumeier. Das macht mich schon wieder sehr wütend, wenn ich dieses arrogante Gehabe lese. Es gibt auch Leben, die sind anders. Ich habe auch keine zeit für Sport. Klar könnte ich, aber dann bleiben Dinge auf der Strecke, die vielleicht wichtiger sind.

Ich stehe um 6.00 auf, bin bis 7.30 mit Kind beschäftigt. Dann gehe ich mit dem Hund, dass aber nicht als Sport zählt, weil ich es täglich mache. Dann mache ich Haushalt oder Büro. Dann fahre ich arbeiten und bin lange unterwegs. Gegen Abend bin ich zu hause und dann geht der alltägliche Wahnsinn los. Abschluss ist dann die Hunderunde. Die wieder nicht als Sport zählt, weil sie eben täglich stattfindet. Und dann ist es circa 20.00 / 20.30 DA könnte ich theoretisch Sport machen, ABER ich schreibe nebenbei. Habe jetzt eine Agentur. Es gibt Deadlines. Das ist wirklich harte Arbeit. Die Abende und die Wochenenden gehen komplett dafür dafür. Ich könnte also, ja. Aber ich habe einen Traum und den weil ich erreichen. Ich kann am Wochenende nicht zusätzlich Sport machen, weil ich nur da richtig was schaffe.

Also dieses man kann immer.... Vielleicht wenn man sonst nix zu tun hat, oder keine Hobbys oder das Hobby zufällig Sport ist....

Und beim alten WW Programm habe ich 35 Kilo ohne ein fitzelchen Sport angenommen.

Ich finds auch daneben. Ja beweg dich ein bisschen und iss weniger als du verbrauchst. Ach was, ja wenns so einfach wäre, dann wären wir ja alle superschnlank. -.-
Man ist ja auch nur übergewichtig, weil man nicht vor jedem T-Shirt, das man bügelt, ne Kniebeuge macht.

Danke, ich hab jetzt echt überlegt, ob ich mich zu doof anstell, die Zeit für Sport zu finden.
Ich geh fast Vollzeit arbeiten in 3 verschiedenen Schichten, mein Mann ebenso Vollzeit (inkl. Nachtschicht). Wenn ich nicht arbeite oder mich (ohne Auto) auf dem Weg dorthin befinde, hab ich bis auf jede 3. Woche meine Tochter bei mir und da ists dann schon nach 16 Uhr, also möchte ich ja auch Zeit mit ihr verbringen.
Irgendwann zwischen 16 Uhr und dem Abendessen muss ich einkaufen-zu Fuß, wenn ichs nicht auf dem Heimweg von der Arbeit schaffe, sind das schon knapp 2 km pro Strecke.
Joggen, walken etc. darf ich nicht wegen Knieproblemen, bevor es kommt, ja ich schwimme tatsächlich sehr gerne, darf aber eben nicht so schwimmen, wie ich es müsste, um abzunehmen und Spaß machts mir dann auch nicht so. Ich war früher Leistungsschwimmerin und von da auf "Gepaddel" umzustellen, ist nicht einfach. Auch jede Menge anderer Sport fällt dank Knie raus.
Laufen bringt nix, weil ich eben sowieso täglich sehr viel laufe, da kein Auto.
Dieses überhebliche, "die will ja gar nicht, die Zeit findet jeder", find ich ziemlich daneben. Niemand kann sich das Recht herausnehmen, zu denken, er wisse, wie das Leben des Person hinter dem Bildschirm ist. Und bevor ich die wenige Zeit mit meiner Tochter und meinem Mann kürze, um Sport zu machen, versuche ich es erstmal überwiegend ohne. Ebenso würde es nix bringen, wenn ich mein frisches und daher auch zeitaufwendiges Kochen in Essen mit mehr fertigen Produkten ändere um Sport zu machen. Was ich da versportel, hab ich dann ja gleich wieder drauf

@ Zaubi , ich finde den Beitrag nicht mehr. Was sagtest du, machst du jetzt für ein Programm?

Weight Watchers, aber eben wieder nach dem alten Programm der Pro Points, weil die neuen Smartpoints eben auch auf dieses stark Eiweißhaltige, wenig Kohlenhydrate und viel Sport setzen. Und gerade für letzteres fehlt mir die Zeit, so viel Eiweiß bekommt mir nicht und ich brauche meine Kohlenhydrate, um überhaupt leistungsfähig zu sein. Wenig Eiweiß (der Unverträglichkeit wegen) und Gemüse allein machen mich halt nicht satt.

Stimmt alles, was du schreibst, aber jetzt hauen wir alles durcheinander. Ich antworte mal in deinem Text, das geht besser.

Zitat von sushimum:

Kommt auf die priorität an..mein mann ist beruflich (soldat) auch teilweise so unterwegs gewesen, dass wir uns 2 wochen lang nicht gesehen haben. Ich war also den ganzen tag mit der maus alleine. Habe dann z.b den buggy auf inlinern geschoben und eben jeden abend wenn sie im bett war geworkelt und hula hoop gemacht. So mache ich es derzeit auch und so habe ich es auch gemacht als ich voll berufstätig war. Für mich war es eben die entspannung die anderen der fernsehr einbrachte. Fernseher, was ist das? Oder die andere eben mit anderen Prioritäten verbringen.... passt besser. Ich habe jetzt aufgehört im Manuskript zu arbeiten. Ich könnte JETZT Sport machen, aber dann fehlt mir der Nachtschlaf, der momentan auch nur aus 6 Stunden besteht... Man sollte keinen verurteilen der die zeit die er ebenso hat lieber mit etwas anderem verbringt, aber wenn man wirklich hände ringend zeit für sport sucht findet man sie auch, sei es auch das man dafür ne stunde später ins Bett kommt. Aber die TS hat ja nicht händeringend nach Zeit für Sport gesucht, sondern sucht händeringend nach einer Möglichkeit abzunehmen und kann eben - krankheitsbedingt - nicht wirklich Sport machen. Wobei das allein zum ABNEHMEN auch nicht reicht. Nicht, wenn man wirlklich übergewichtig ist. Die Schwangerschaftskilos ist nämlich ganz was anderes, als jahrelanges, angefressenes Übergewicht. Nochmal ausdrücklich darauf hingewiesen das es dennoch gut zu verstehen ist das eine berufstätige mutter z.b abends nach einem anstrengendem tag keine lust oder power mehr für sport übrig hat, bevor hier gleich wieder ein shitstorm herein bricht. Ich wollte hiermit nur aufzeigen das eben alles möglich ist wenn man es unbedingt möchte.
Übrigens gassi gehen ist in meinen augen auch bewegung und zählt damit ja zum verbrauch von Kalorien, je nachdem wie lange man es macht. Und den satz mit "ich zähle es nicht zum sport, da ich es täglich mache." Habe ich nicht so ganz verstanden, ich praktiziere auch jeden abend in der regel work outs etc. Und es bleibt ja trotzdem sport und hält mich fit. Natürlich tut es das. E geht doch aber um Abnahme und nicht darum, was einen fit hält. Das tgl. Workout, Gassirunden, mit dem Fahrrad zum Arbeitsplatz etc. fit hält und generell gut fürs Herz-Kreislauf-System ist, bestreitet doch niemand. Aber auch hier: es geht doch ums Abnehmen. Und da zählt es eben nicht, weil der Körper es kennt, in den allgemeinen Verbrauch seit Jahren mitreinrechnet. Daher: Fit hält es, aber das war ja nicht die Frage.

Ja zaubi das stimmt schon.
Eine Gewichtsreduktion wird damit wohl nicht mehr erzielt, aber durch die Verbrennung auch in der zeit hat man eben doch einen höheren Kalorien verbrauch..das bedeutet würde man dabei nun die Ernährung umstellen würde die Kilos ja trotzdem besser purzeln als gänzlich ohne Bewegung. Habe mal dazu gelesen das ein mensch der viel in Bewegung ist auch in den ruhephasen mehr verbrennt. Ob das nun stimmt kann ich nicht beurteilen aber logisch klingt es da ja in der regel auch mehr muskeln vorhanden sind.
Ja das stimmt die ts sucht einen weg eher ohne sport ..ich finde eine gezielte abnahme aber aus bewegung und dauerhafter ernährungsumstellung eben am sinnvollsten, daher wollte ich das nur nochmal aufzeigen. Wie gesagt ich kanns total verstehen wenn jemand nach anstrengendem alltag keine lust/Zeit mehr für sport übrig hat.