Ich esse viel Butter (keine Magerine). Ach ich weiß es doch auch nicht

also wenn du rauchst, aufhören..
zum frühstück vieleicht ne tase mit gries zutrinken.. wenn de das magst..
kohlenhydrate und fett immer schön komienieren..
wenn de kochst. zum beispiel schuss sahne in den sossen (schmeckt eh lecker)...
mehr fällt ir auch net ein...
war früher als kind untergewichtig.. bis auf fresskur hatt fast nischt geholfen (und sone kuren waren damals echt net *gesund* )

Hier noch ein Link: http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/wohlfuehl gewicht/GezieltZunehmen/default.htm
Ich würde es erstmal versuchen. Vielleicht klappt es ja
Positiv denken! Das wird schon!

Schon komisch wir machen uns Gedanken übers zunehmen und anderen wäre froh wenn sie unsere Figur hätten!

Ich schenke dir meine ungesunde Ernährung^^
Süßes, Chips, Cola....
Fastfood, Sahne ins Essen...
fettig essen,... Pizzen und son Kram.

Kanns dir aber leichter machen.... kannst 10 Kilo von mir haben^^

Gerne dann würde ich 60kg bei meiner Größe Idealgewicht!

Zitat von -Heidi-:

Schon komisch wir machen uns Gedanken übers zunehmen und anderen wäre froh wenn sie unsere Figur hätten!

kann aber beides belastend sein. Klar sagt jeder er wäre froh wenn er so dünn wäre aber wenn man das Problem hat ist es bestimmt auch nicht einfach. Drück euch die Daumen dass ihr es schafft

hello again..

ja das kenne ich ich bin1,63 und wiege 44 kg..ich nehme immer mehr ab habe auch ein drei monate altes baby esse auch aber viel in bewegung ...

vll ein zu schneller stoffwechsel oder von natura so kann aber auch viel stress sein der da ist..dünn sein ist auch schei....genau so wie zu dick..

snife ich weiss auch nich was ich machen soll..heul

Zitat von Eisregen:

Hallo ihr lieben,

ich bin zwar hier im falschen Bereich, aber ich hoffe ihr könnt mir dennoch helfen!!!

Also ich bin 1,71cm groß und wiege (nur) 54kg. Ich fühle mich mit meinem Gewicht absolut nicht wohl und ich würde gerne 6-10kg zunehmen. Nur leider weiß ich nicht wie ich das anstellen soll
Ich esse viel und das auch mehrmals am Tag, aber ich nehme kein Gramm zu Beim Arzt bin ich auch schon gewesen und hab mich durchchecken lassen, dieser hat aber nichts gefunden (bin ich auch eigentlich froh drüber).

Habt ihr vielleicht Tipps für mich? Ich wühl mich in meiner Haut nämlich wirklich nicht wohl

LG Eisregen

Also das kenne ich von meiner besten Freundin, die nimmt auch nicht zu eher noch ab! Aber der Arzt hat ihr zur Ergänzung zum normalen Essen Astronautennahrung empfohlen, weil da wohl ziemlich viele Kalorien drin sind... Leider hat sie erst vor gut 4 Tagen damit angefangen, also weiß ich leider nicht, ob es wirklich hilft...

LG
Tanja

He meinem Mann ging es genauso, er hat nie zugenommen. Erst als ich meine ernährung umgestellt habe und er Vollwertkost essen musst. Nahm er zu. Jetzt wiegt er 68kg und hatte vorher 51kg er hat aber auch 2 jahre dazu gebrauch

He meinem Mann ging es genauso, er hat nie zugenommen. Erst als ich meine ernährung umgestellt habe und er Vollwertkost essen musst. Nahm er zu. Jetzt wiegt er 68kg und hatte vorher 51kg er hat aber auch 2 jahre dazu gebrauch

hallo zusammen....ich bin 21 verheiratet und mutter.ich bin 1.60 groß und wiege zurzeit 52 kilo, habe unregelmäßige periode, mein fa meint es könnte auch an das gewicht liegen....jetzt versuche ich zu zunehmen.....es gibt frauen in meiner umgebung die die meinen problem garnicht verstehen, die wollen eher abnehmen, ich weiss auch nicht! ich gefalle , mir schon seit paar monaten nicht mehr , ich hab nach der entbindung hammer schnell abgenommen, jetzt kriege ich kein kilo hoch....wenn ich mich nur morgens im spiegel angucke, muss ich fast kotzen es sieht aus als ob ich magersüchtig werde, man sieht irgendwie krank aus.........also hab ich mir als ziel genommen, zu zunehmen......bloß, wie geht das am besten......?......ich versuch schon abends zu essen, und esse auch zwischendurch viel, aber ........, ich kann super schnell abnehmen, ich brauche am tag nichts zu essen, oder wenig und nach einer woche merke ich sofort das ich abgenommen habe......

was ist astronautennahrung??? wie kann ich mir das vorstellen???

Zitat von Mummies-Sunshine:

Hier noch ein Link: http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/wohlfuehl gewicht/GezieltZunehmen/default.htm
Ich würde es erstmal versuchen. Vielleicht klappt es ja
Positiv denken! Das wird schon!

Wollte das nochmal schubsen. (falls überlesen)
vielleicht hilft das ja dem ein oder anderen beim zu nehmen.

ich hab zuviel gewicht, gebe aber gerne ein paar kilos ab.. sogar umsonst ^^