Ich habe das schon einmal erfolgreich praktiziert und bin wieder seit ein paar Monaten dabei und habe damit schon knapp 10 kg abgenommen. 4 sollen noch bis Mitte Juni abnehmen.

Hallo!
Ich habe es Anfang des Jahres probiert, aber es hat gar nicht funktioniert... Leider

Warum, an was lag es?

Magst du mehr darüber schreiben? Wie fühlst du dich? Machst du zusätzlich Sport? Weißt du wegen Jojo Effekt etwas?
Ich möchte so 6-8 kg runterhaben, aber nicht wie schon so oft in einem halben Jahr das Abgenommene und mehr wieder drauf haben.

Zitat von Engelchen1975:

Magst du mehr darüber schreiben? Wie fühlst du dich? Machst du zusätzlich Sport? Weißt du wegen Jojo Effekt etwas?
Ich möchte so 6-8 kg runterhaben, aber nicht wie schon so oft in einem halben Jahr das Abgenommene und mehr wieder drauf haben.

Ich mache auch mal Ausnahmen. Ich esse seit sehr langer Zeit mittags um 14.00 - je nachdem auch mal später. Danach esse ich nichts mehr. Mir fehlt auch nichts. Sport mache ich auch - ich walke regelmäßig. Wegen des Jojo effekts, keine Ahnung. Ich mache mir nur Gedanken gerade, was ichmache, wenn ich mein Idealgewicht erreicht habe, wie ich es dann halte, bzw. dass ich dann nicht noch mehr und mehr abnehme.

Zitat von markusmami:

Zitat von Engelchen1975:

Magst du mehr darüber schreiben? Wie fühlst du dich? Machst du zusätzlich Sport? Weißt du wegen Jojo Effekt etwas?
Ich möchte so 6-8 kg runterhaben, aber nicht wie schon so oft in einem halben Jahr das Abgenommene und mehr wieder drauf haben.

Ich mache auch mal Ausnahmen. Ich esse seit sehr langer Zeit mittags um 14.00 - je nachdem auch mal später. Danach esse ich nichts mehr. Mir fehlt auch nichts. Sport mache ich auch - ich walke regelmäßig. Wegen des Jojo effekts, keine Ahnung. Ich mache mir nur Gedanken gerade, was ichmache, wenn ich mein Idealgewicht erreicht habe, wie ich es dann halte, bzw. dass ich dann nicht noch mehr und mehr abnehme.

Ich fühle mich damit super. Ich habe auch während der Fastenzeit auf Fleisch und Zucker verzichtet. Und ich war viel energiereicher und hatte gar keine Probleme mit der Verdauung und die Haut verändert sich.

Zitat von markusmami:

Warum, an was lag es?

Meine Ärztin damals sagte ich darf am Tag 8 Std nutzen zu essen und dann ist Schluss.
Das Problem ist, mein Kontingent von 8 Std ist um 13 Uhr bereits aufgebraucht, da ich um 5 aufstehe und frühstücken muss, denn sonst ist mir den ganzen Tag schlecht.
Ich habs echt versucht auch später zu essen, aber es funktioniert nicht und nur mit Wasser oder ungesüsstem Tee die Lücken füllen geht erst recht nicht.

Zitat von markusmami:

Zitat von markusmami:

Zitat von Engelchen1975:

Magst du mehr darüber schreiben? Wie fühlst du dich? Machst du zusätzlich Sport? Weißt du wegen Jojo Effekt etwas?
Ich möchte so 6-8 kg runterhaben, aber nicht wie schon so oft in einem halben Jahr das Abgenommene und mehr wieder drauf haben.

Ich mache auch mal Ausnahmen. Ich esse seit sehr langer Zeit mittags um 14.00 - je nachdem auch mal später. Danach esse ich nichts mehr. Mir fehlt auch nichts. Sport mache ich auch - ich walke regelmäßig. Wegen des Jojo effekts, keine Ahnung. Ich mache mir nur Gedanken gerade, was ichmache, wenn ich mein Idealgewicht erreicht habe, wie ich es dann halte, bzw. dass ich dann nicht noch mehr und mehr abnehme.

Ich fühle mich damit super. Ich habe auch während der Fastenzeit auf Fleisch und Zucker verzichtet. Und ich war viel energiereicher und hatte gar keine Probleme mit der Verdauung und die Haut verändert sich.

Ausnahmen, wenn ich dann abends mal was Esse, z.b. am Samstag ne Pizza vom Italiener, dann fällt das Frühstück entweder kleiner aus oder fällt ganz weg.

mache es schon länger. Esse immer zwischen 12 und 20Uhr...

Hallo ich merke mir das mal. Habe es bisher noch nicht ernsthaft angegangen aber würde gern damit anfangen. Ich hätte gern 10kg runter. Eigentlich nicht viel aber der Anfang muss erst mal gemacht werden
Esst ihr dann alles oder schränkt ihr euch dann auch ein? z.B. Wenig Fett, nix Süßes, kleine Portionen

Zitat von lenimausi:

Hallo ich merke mir das mal. Habe es bisher noch nicht ernsthaft angegangen aber würde gern damit anfangen. Ich hätte gern 10kg runter. Eigentlich nicht viel aber der Anfang muss erst mal gemacht werden
Esst ihr dann alles oder schränkt ihr euch dann auch ein? z.B. Wenig Fett, nix Süßes, kleine Portionen

so vegan und clean wie möglich

Zitat von Christen:

Zitat von lenimausi:

Hallo ich merke mir das mal. Habe es bisher noch nicht ernsthaft angegangen aber würde gern damit anfangen. Ich hätte gern 10kg runter. Eigentlich nicht viel aber der Anfang muss erst mal gemacht werden
Esst ihr dann alles oder schränkt ihr euch dann auch ein? z.B. Wenig Fett, nix Süßes, kleine Portionen

so vegan und clean wie möglich

kein Weizen und Zucker ist für den Anfang schon mal sehr effektiv,kann ich nur empfehlen

Mache ich spätestens nach dem Stillen wieder, evtl. auch schon währenddessen. Ich habe meist zwischen 13 und 21 Uhr gegessen. Ging wirklich super.

Ich versuche es 10-18 Uhr.

Zitat von Christen:

Zitat von lenimausi:

Hallo ich merke mir das mal. Habe es bisher noch nicht ernsthaft angegangen aber würde gern damit anfangen. Ich hätte gern 10kg runter. Eigentlich nicht viel aber der Anfang muss erst mal gemacht werden
Esst ihr dann alles oder schränkt ihr euch dann auch ein? z.B. Wenig Fett, nix Süßes, kleine Portionen

so vegan und clean wie möglich

bei mir tierische Fette. Und so vegetarisch wie möglich. Esse zweimal am Tag meistens gutes Frühstuck gegen 8.00_9.00. mittag dann gegen 14.00 und. Da esse ich gut. Und dann nix mehr