Zitat von sososo:

Zitat von Nartchen0406:

Zitat von LOVE2009:

Zitat von Alaska:

Ja, oder jeder gibt eben z.b. sonntags hier durch, was er diese Woche abgenommen hat und wie der aktuelle Gewichtsstand ist, völlig egal, ob derjenige Mittwoch oder Samstag gewogen hat.

Finde ich prima

Ich auch. Sonst wird die Liste ja täglich mehrfach gepostet ubd geändert.

Genau. Dann bleibt trotzdem jedem überlassen wann und ob er sich wiegt. Sonntag einfach immer Wochenergebnis.

Wie viele sind wir denn jetzt eigentlich schon?
Wenn ich heute Abend Zeit habe und es nich niemand anderes geschhat, dann schauh ich einfach mal...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von sososo:

Zitat von Nartchen0406:

Zitat von LOVE2009:

...

Ich auch. Sonst wird die Liste ja täglich mehrfach gepostet ubd geändert.

Genau. Dann bleibt trotzdem jedem überlassen wann und ob er sich wiegt. Sonntag einfach immer Wochenergebnis.

Wie viele sind wir denn jetzt eigentlich schon?
Wenn ich heute Abend Zeit habe und es nich niemand anderes geschhat, dann schauh ich einfach mal...

Ich war mal so frei

Teilnehmerliste:
1. blubba272
2. Juliane2011
3. Alaska
4. sososo
5. -Brünni88
6. Mikaleni
7. Love2009
8. Tiffy
9. Yogi_Baer
10. vroenchen
11. Norimena
12. MamaBelli
13. NochOhne32
14. Nartchen0406
15. Sonnenschein1009
16. Linamaus93
17. Lana_Fey
18. Schnatterienchen
19. delya184

Startgewicht: 75,2kg
1. Ziel 69,9kg
2. Ziel 65,9kg

Ich mache den Low carb Pizzabodeb aus Ei, Fleischkäse und reibekäse. Burgerbrötchen und wrap aus eischnee, Eigelb, frischkäse und Backpulver.

Startgewicht (31.12.201 : 132,2kg
Ziel (31.12.2019): 80kg
Aktuelles Gewicht (06.01.8019): 129,2kg

1.Etappe: U120kg
2. Etappe: U110kg
3. Etappe: U100kg
4. Etappe: U95kg
5. Etappe: U88kg
6.Etappe: U83kg

Fange morgen an und w8egen tue ich mich sonntags dann immer

Zitat von -Brünni88:

Startgewicht: 75,2kg
1. Ziel 69,9kg
2. Ziel 65,9kg

Ich mache den Low carb Pizzabodeb aus Ei, Fleischkäse und reibekäse. Burgerbrötchen und wrap aus eischnee, Eigelb, frischkäse und Backpulver.

Ach ja, aktuell 74,1

Schnatterienchen...

@me.... Wir waren heute vormittag bei Freunden zum Brunch und was soll ich sagen... ich habe es geschafft mich an meinem Plan zu halten und habe tatsächlich nur die mir erlaubten Lebensmittel gegessen.... Dafür hab ich aber auch ne 1,5 l Flasche Wasser alleine ausgetrunken... und zur Belohnung habe ich mir vorhin Waffeln (natürlich passend für mich) gemacht... 2 hab ich jetzt gegessen und 2 sind dann für morgen noch...

Ach ja.... Wollen wir bis 20 TN gehen und dann Stopp? Oder ist euch das egal?

Mir ist es wichtig, dass alle die dabei sind sich regelmäßig melden. Zumindest 1x die Woche, um ihr Gewicht bekannt zu geben und ein kurzes Feedback von der letzten Woche...

Zitat von delya184:

Hallo würde auch gerne dazu kommen meine Freundin und ich fangen ab morgen an ich wog bis vor 3 Jahren noch 48 kg aber nach den Schwangerschaften Hatte ich mein Gewicht immer wieder aber als ich mit dem Rauchen aufhörte fing es an das ich krass zugenommen habe und ich bin dazu noch sehr klein nur 158 und wiege 88 kg und mein zieht ist es 25 - 30 kg runter zu bekommen

hallo und herzlich willkommen...

Habt ihr eine bestimmte Diät / Ernährungsform, die euch beim abnehmen unterstützen sollen?
Mit Sport oder ohne?

Start Gewicht 06.01.19 : 89,3kg
1 Ziel 70 kg
2. Ziel 50 kg

Mache mit wenig Kalorien Diät mache ich nicht einfach nur eine Ernährungs Umstellung und Sport werden ich täglich 20 min zuhause machen mit eigengewicht

So jetzt hab ich auch mal wieder Zeit.

Würde sagen bei 20 personen ist stopp.

Zitat von Alaska:

Ja, oder jeder gibt eben z.b. sonntags hier durch, was er diese Woche abgenommen hat und wie der aktuelle Gewichtsstand ist, völlig egal, ob derjenige Mittwoch oder Samstag gewogen hat.

Das finde ich eine gute idee.
So kann bibi das auch besser übertragen u somit kann keine falsche liste geben bzw Daten fehlen dann...

Startgewicht (2.1.19): 96 Kg
Ziel (31.12.2019): 65-70 Kg
Aktuelles Gewicht (06.01.8019): 94, 3 Kg

Ich war gerade eine Stunde mit Ella im der Trage spazieren.
Ab morgen mache ich wieder 20 min Sport hier zu Hause, heute habe ich es nicht geschafft. Habe von Freitag und Samstag mega Bauchmuskelkater