Zitat von lizaxxx:

Zitat von Seliah:

also dann wird aufgeschrieben so wollten wir das ja machen ne.
meine waage zeigte heut 65,9 an ..das liegt wwieder am We. mein vater kann so gut kochen ..aber auf kuchen hab ich verzichtet.

Aber ist doch super das wäre mein TRAUMGEWICHT
Ich geh schnell eine rauchen, mein freund geht arbeiten und dann wiege ich mich *angst *

Kusssi bis gleich

immer nur wiegen morgens denn alles andere nachher verfälscht das gewicht.

das mit der challenge klingt gut..können wa machen..

nein noch nicht erst wenn meine kleine kita geht..auserdem will ich vorher noch umziehen und dann muss ich ja auch leider den kitaplatz wechseln vorher.

das mit dem pony schneiden war einfach..ich schneide ja auch bei anderen leuten die haare dabei bin ich nicht mal ausgebildet dafür und es sieht aus wie vom friseur merkt niemand

wie sieht es bei dir aus ?

Okii gut... hätte zb. die als Vorschlag..

Challenge 1
a) Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm.
b) Schreibt alles auf was ihr gegessen habt und das eine Woche lang.

Challenge 2
Mache diese Woche minderstens 3 Stunden Sport.

Challenge 3
Nehmt jeden Tag mind. 2 Liter ungesüßte Getränke zu euch.

Challenge 4
a) Nehmt eine Wechseldusche, die ihr mit eiskaltem Wasser beendet.
b) Esst die ganze Woche keine Süßigkeiten.

Challenge 5
Minderstens 5 Mahlzeiten der Woche duch einen Salat ersetzen.

Challenge 6
Kein Fast Food die komplette Woche und nicht mehr wie 2 Fertiggerichte, wenn möglich garkeine.

Da dies der 7 tag ist und wir eine Woche geschafft haben, gibts zur Abwechslung eine Challenge zum genießen.
Challenge 7
Lasst es euch gut gehen, macht minderstens 2 Gesichtsmasken und nehmt ein entspanendes Vollbad die Woche.

Challenge 8
Diese Woche müsst ihr vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken.

Challenge 9
Wir legen diese Woche einen kompletten Gemüse-Tag ein .

Jaa das ist toll, wenn man haare schneiden kann OHNE DAS MAN ES GELERNT HAT ..

( achso, gewogen hab ich mich ja am Morgen hihi bin heure erst um 12 aufgestanden hihi... )

Naya obs mir steht...weiß nicht is schon länger her

Hab leider kein besseres gefunden

challenge 1 also a und b

das foto ist voll hübsch !

denke schon das dir das steht..
ich schick dir nachher mal eins per pn.

Zitat von Seliah:

challenge 1 also a und b

das foto ist voll hübsch !

denke schon das dir das steht..
ich schick dir nachher mal eins per pn.

Ja, müssen nicht mit der 1 challenge anfangen also mir egal...

Dankee ja mal sehen vllt lass ich mir mal wieder ein schneiden .

Okiii =)

hier mein heutiges essen

morgens: 3 brotscheiben mit nutella und butter
(morgens süßes ist gut fürs abnehm).
mittags:nuddeln und dazu geschnetzeltes soße von gestern
dazwischen:schmelzflocken
abends: 2 brotscheiben mit tomate und auf dem anderen budabest salat.

heute schaffe ich es nicht mehr mit sport..sollte man auch nicht zu spät machen..und mein freund war ja da deswgen hab ich heut mal nen alibi

was machst du denn für sport ? bzw am liebsten.
ich mag biken joggen ist nicht so mein fall

Zitat von Seliah:

hier mein heutiges essen

morgens: 3 brotscheiben mit nutella und butter
(morgens süßes ist gut fürs abnehm).
mittags:nuddeln und dazu geschnetzeltes soße von gestern
dazwischen:schmelzflocken
abends: 2 brotscheiben mit tomate und auf dem anderen budabest salat.

heute schaffe ich es nicht mehr mit sport..sollte man auch nicht zu spät machen..und mein freund war ja da deswgen hab ich heut mal nen alibi

was machst du denn für sport ? bzw am liebsten.
ich mag biken joggen ist nicht so mein fall

Ich hab heute über den Tag nur obst gegessen xD hatte garkein Hunger, aber garnix essen ist ja auch schlecht.

Ich liebe schwimmen und geh auch 2 mal die woche 2 stunden schwimmen und power mich da aus. ansonsten spazieren gehn mit meiner maus

eig gut..dafür kannst du die anderen tage ja wieder geregelt essen..

schwimmen find ich gut..kann ich aber nicht..ich war schon immer der biker

was hörst du so für musik?
was sind deine hobbys?

Zitat von Seliah:

eig gut..dafür kannst du die anderen tage ja wieder geregelt essen..

schwimmen find ich gut..kann ich aber nicht..ich war schon immer der biker

was hörst du so für musik?
was sind deine hobbys?

Also musik hör ich eigl alles mögliche.. paar sachen die in den charts laufen so das gängige einfach...und ich liebe itaienische musik und duuu ???

Also mein Hobby is jetzt meine tochter haha...
Im Winter geh ich Snowboarden
Schwimmen
Fahhradfahren
Mit meinem freund und meiner maus einfach was zusammen unternehmen
In urlaub fahren hihi

Und duuu ???

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Seliah:

eig gut..dafür kannst du die anderen tage ja wieder geregelt essen..

schwimmen find ich gut..kann ich aber nicht..ich war schon immer der biker

was hörst du so für musik?
was sind deine hobbys?

Also musik hör ich eigl alles mögliche.. paar sachen die in den charts laufen so das gängige einfach...und ich liebe itaienische musik und duuu ???

Also mein Hobby is jetzt meine tochter haha...
Im Winter geh ich Snowboarden
Schwimmen
Fahhradfahren
Mit meinem freund und meiner maus einfach was zusammen unternehmen
In urlaub fahren hihi

Und duuu ???

ahhhhh toll ^^ ich auch <3.ital. musik..was hörst du für welche ?

boah cool das macht sicher fun auf den bergen..

meine stehen alle im profil

am meisten halt mich künstlerisch betätigen.

Jaaa bin mit 2 1/2 jahren ski gefahren und seit ich 5 bin fahr ich snowboard hihi.

Eros ramazotti, nek, laura pausini, 883 usw hihi und duuuuu ?
Italienisch ist einfach total toll

Uii ja dann kuck ich da mal hihi.

Zitat von lizaxxx:

Jaaa bin mit 2 1/2 jahren ski gefahren und seit ich 5 bin fahr ich snowboard hihi.

Eros ramazotti, nek, laura pausini, 883 usw hihi und duuuuu ?
Italienisch ist einfach total toll

Uii ja dann kuck ich da mal hihi.

würd das auch gern ma machen hab ja gutes gleichgewichtsgefühl

aaahhh cool das alles höre ich auch..
hab von eros 2 album und 1 buch über ihn so eine autobio. die hab ich schon 2 mal gelesen..und für sein alter ist der immer noch sehr sexy.
die tochter von dem hat nen schönen namen.

ich habe ja für meine tochter auch italienische ausgesucht
weiiiilll mein freund italiener ist..
ich lern italienisch ist aber echt nicht einfach muss man schon dran bleiben..

ich schreib später nochmal.

Zitat von Seliah:

Zitat von lizaxxx:

Jaaa bin mit 2 1/2 jahren ski gefahren und seit ich 5 bin fahr ich snowboard hihi.

Eros ramazotti, nek, laura pausini, 883 usw hihi und duuuuu ?
Italienisch ist einfach total toll

Uii ja dann kuck ich da mal hihi.

würd das auch gern ma machen hab ja gutes gleichgewichtsgefühl

aaahhh cool das alles höre ich auch..
hab von eros 2 album und 1 buch über ihn so eine autobio. die hab ich schon 2 mal gelesen..und für sein alter ist der immer noch sehr sexy.
die tochter von dem hat nen schönen namen.

ich habe ja für meine tochter auch italienische ausgesucht
weiiiilll mein freund italiener ist..
ich lern italienisch ist aber echt nicht einfach muss man schon dran bleiben..

ich schreib später nochmal.

Haha wie toooooll =D

Jaaa meiner ist auch Italienier hihi was für ein zufall xD
Allerdings hab ich die Musik auch schon vorher gehört und war auch schon 16 Mal in italien .. also zu Italien hab ich schon immer ein Bezug, er rundet das ganze noch ab hihi.
Woher aus Italien kommt dein Italien ???

Mein Freund redet mit unsere Tochter NUR italienisch !!
Wächst also 2 sprachig auf hihi...
bisschen kann ich auch schon.

Okii dann bis nacher ciaoiii

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Seliah:

Zitat von lizaxxx:

Jaaa bin mit 2 1/2 jahren ski gefahren und seit ich 5 bin fahr ich snowboard hihi.

Eros ramazotti, nek, laura pausini, 883 usw hihi und duuuuu ?
Italienisch ist einfach total toll

Uii ja dann kuck ich da mal hihi.

würd das auch gern ma machen hab ja gutes gleichgewichtsgefühl

aaahhh cool das alles höre ich auch..
hab von eros 2 album und 1 buch über ihn so eine autobio. die hab ich schon 2 mal gelesen..und für sein alter ist der immer noch sehr sexy.
die tochter von dem hat nen schönen namen.

ich habe ja für meine tochter auch italienische ausgesucht
weiiiilll mein freund italiener ist..
ich lern italienisch ist aber echt nicht einfach muss man schon dran bleiben..

ich schreib später nochmal.

Haha wie toooooll =D

Jaaa meiner ist auch Italienier hihi was für ein zufall xD
Allerdings hab ich die Musik auch schon vorher gehört und war auch schon 16 Mal in italien .. also zu Italien hab ich schon immer ein Bezug, er rundet das ganze noch ab hihi.
Woher aus Italien kommt dein Italien ???

Mein Freund redet mit unsere Tochter NUR italienisch !!
Wächst also 2 sprachig auf hihi...
bisschen kann ich auch schon.

Okii dann bis nacher ciaoiii

haha cool wieder was gemeinsam

meiner kann es nicht aber sein vater.. aber mit seinem vater hatte er auch seine ganze kindheit und teenie zeit nichts mehr zu tun gehabt.

boah jetz werd ich ja neidisch 16 ma wie krass..ich war noch nie da..geld war immer nicht grad gut..aber ich sparre.

woher er kommt boah der name ist so schwer ich frag den besser nochmal..solche sachen zb wusst ich dann erst spät.weil er sein vater auch recht spät kenn gelernt hat.

die sprache ist wie musik ^^..ich mag es ja schon wenn er nen bisschen redet.

mein heutiges essen,

morgens. 2 brote mit nutella und butter standart
mittags : kohlrolade mit kartoffel
abends: 2 brotscheiben mit budabest salat.

wenn ich noch was vergessen hab kommt es dazu