Huhu.

Da habe ich mich heute tatsächlich angemeldet.
Finde ich hier Anhängerinnen?

Ich habe es 2014 gemacht und mache nun die kostenfreie Variante Kalorien zählen

Zitat von Mama_2o13:

Ich habe es 2014 gemacht und mache nun die kostenfreie Variante Kalorien zählen

Erzähl doch mal.
Wie stellst Du das an?

Ich habe gar kein Überblick über die Lebensmittel und deren Kalorien.

Im Endeffekt ist WW genau das gleiche (finde ich) wie Kalorienzählen.
Nur das es bei WW Punkte sind und bei Kalorien die Kalorien praktisch.
Bei WW hat ja Obst & Gemüse keine Punkte,was aber beim Kalorienzählen Kalorien hat und damit mit gezählt wird.
Und ich darf beim Kalorienzählen mehr essen als damals bei WW und habe keine Einschränkungen.

Mein Bedarf habe ich mir errechnet im Netz und bin da nochmal ins Defizit gegangen und schaue jetzt wie ich damit fahre.
Denn bei WW habe ich damals zwar fix abgenommen,aber auch wieder fast alles drauf gelegt. Ich habe einfach zu wenig gegessen,waren glaube gerade mal 1000 Kalorien und die sind für meine Größe,Gewicht und Beruf zu wenig.

meine Mutter macht das nun etwa zwei Jahre und hat knapp 30kg abgenommen. sie war sehr konsequent und wir mussten mitessen

die Rezepte waren bisher immer alle sehr sehr gut aber jetzt, wo sie ihr Ziel erreicht hat ist es für sie SEHR schwer nicht rückfällig zu werden

Hallo,

darf ich mich anschließen? Hab mich vor 2 Wochen angemeldet und seitdem knapp 2,5 kg abgenommen.

habe mich vor drei Tagen angemeldet fällt noch etwas schwer, aber wird besser der Mensch ist ein Gewohnheitstier

Huu,
Seit wann ich dort angemeldet bin, verrate ich nicht. Aber ich habe seit Mitte Dezember endlich den Biss es einzuhalten

Freut mich das ihr da seit

Gestern gab es abends Salat und zwei Eier.
Boha hatte ich schlechte Laune

Ab Montag gehts dann knall hart los, diese Woche nutze ich noch um mich einzufinden

Das Kalorien zählen klingt auch interessant. Ist bestimmt noch etwas präziser als das mit den Punkten - aber für mich am einfachsten

Hallo ihr Lieben.
Ich hatte vor der schwangerschaft 14 Kilo abgenommen...nun stehe ich nach der Schwangerschaft fast wieder beim Anfang und brauche Motivation. Es ist nicht einfach wenn man den ganzen Tag zu Hause ist und wegen Beckenboden und dem Bauchmuskel noch nicht wirklich Sport machen kann.
Ich mache auch WW allerdings eine alte Version von damals. Ich bin also nicht angemeldet. Die Punkte kann ich mit del alten System auch locker selbst ausrechnen. 9g Fett ist 1 Punkt und 60kcal auch 1 Punkt. Mit 21 Punkten über den Tag verteilt ohne große Bewegung ist es ehrlich gesagt aber eher hungern.
Ich probiere es trotzdem.

Also das Punkte oder Kalorien zählen, finde ich ja wirklich mühsam, und dafür auch noch zu zahlen indiskutabel. Ich habe hier noch ein uraltes ww Kochbuch meiner Oma liegen, wo für jeden Tag im Jahr ein komplettes tagesmenue aufgeführt ist, und damit früher wunderbar abgenommen. Ist jetzt leider bei mir nicht mehr so umsetzbar, weil ich mich nun vorwiegend vegan ernähre.. Aber vielleicht für euch interessant!

Heute wurde ich schwach....
Ein Kollege hat Frühstück ausgegeben und ich habe mir den Bauch voll geschlagen.

Ich glaube, ich muss mir ein Fresstag einführen

Ich glaube diese Fressattacken am Anfang sind normal. Nachdem ich mich 1,5 Wochen mich streng an alles gehalten habe, hatte ich so Bock auf ne Schokolade (hab versucht auf Süßes zu verzichten) und mir 100g Rittersport reingehauen. Deswegen esse ich jetzt immer ein kleines Stück bewusst zur Nachspeise. Mein Problem ist in erster Linie, daß ich immer so nebenbei was essen. Hier mal schnell was, dann dort. Aber manchmal ist es echt schwer, sich an die Punkte zu halten. Ich liebe nun mal Kartoffeln und Nudeln.

Hallo zusammen,

bin seit 2 Jahren bei WW. Zu Beginn (2015) habe ich konsequent gezählt und 17 kg abgenommen. Danach hab ich es schleifen lassen und nur noch ab und an gezählt, konnte mein Gewicht aber weitestgehend halten.
Seit Anfang des Jahres hat mich die Motivation nochmal gepackt und bisher klappt es ganz gut.
Der Samstag ist mein Wiege-Tag und Schlemmertag zugleich, denn alles verkneifen kann und sollte man sich nicht.
Wenn unter der Woche der Hunger mal zu groß ist, stelle ich die App um und mache einen Sattmacher Tag....esse dann von den grünen Lebensmitteln bis ich platze

Liebe Grüße

Zitat von Caccina:

Hallo zusammen,

bin seit 2 Jahren bei WW. Zu Beginn (2015) habe ich konsequent gezählt und 17 kg abgenommen. Danach hab ich es schleifen lassen und nur noch ab und an gezählt, konnte mein Gewicht aber weitestgehend halten.
Seit Anfang des Jahres hat mich die Motivation nochmal gepackt und bisher klappt es ganz gut.
Der Samstag ist mein Wiege-Tag und Schlemmertag zugleich, denn alles verkneifen kann und sollte man sich nicht.
Wenn unter der Woche der Hunger mal zu groß ist, stelle ich die App um und mache einen Sattmacher Tag....esse dann von den grünen Lebensmitteln bis ich platze

Liebe Grüße

Wie funktioniert das denn mit diesem Sattmacher-Tag genau? Und wo stellst du das um? So ganz hab ich das nicht nicht raus. Bislang habe ich bei der App nur geschickt, wie ich mein Essen und Aktivitäten bzw Gewicht eingebe.