Hallo, bitte verurteilt mich nicht sofort! Ich werde eine Radikal-Diät machen, sprich 0-Diät. Erstens um den Körper zu entgiften und zweitens um Gewicht zu verlieren. (Bitte keine Antworten mit hinterher Jo-Jo-Effekt ect.)
Ich wiege z.zt. 77 kg und mich würde interessieren, ob es auch Mädls mit diesem Gewicht gab und die dann radikal abgenommen haben und wie lange es gedauert hat und wieviel sie jetzt wiegen.
Ich möchte versuchen 2 Wochen lang keine feste Nahrung zu mir zu nehmen, sondern viel Trinken und verschiedene Basen und Säfte zu nehmen.
Gerne könnt ihr mir auch eine PN schicken.
Vielen Dank im Voraus für euere Beantwortung!

ich hab mich mal 3 wochen nur flüssig ernährt also gefastet. hab in 3 wochen 7kg abgenommen

Alles was du dann abnimmst, in der ersten Zeit, ist nur Wasser.

Und auch wenn du es nicht hören willst : Du schadest dir & deinen Körper !

Zitat von PuTscH:

ich hab mich mal 3 wochen nur flüssig ernährt also gefastet. hab in 3 wochen 7kg abgenommen

Das ist aber nicht sehr viel...Wahrscheinlich weil du vorher schon sehr schlank warst und wenig gewogen hast, oder?

Zitat von Enomis:

Alles was du dann abnimmst, in der ersten Zeit, ist nur Wasser.

Und auch wenn du es nicht hören willst : Du schadest dir & deinen Körper !

Ab wann verliert man dann Fett? Und: Fasten schadet nicht.

Wenn du dauerhaft Fett verlieren willst musst du an dessen Stelle Muskeln aufbauen, d.h. du solltest unbedingt Sport machen, was aber sicher lich schwer sein wird wenn du " fastest" da du dann definitiv weniger Energie hast.
Ich kann dir nur sagen wenn du mit erfolg abnehmen willst stell deine Ernährung komplett um und nimm langsam ab und zwar dann mit viel Sport.

Zitat von Evilyn:

Zitat von PuTscH:

ich hab mich mal 3 wochen nur flüssig ernährt also gefastet. hab in 3 wochen 7kg abgenommen

Das ist aber nicht sehr viel...Wahrscheinlich weil du vorher schon sehr schlank warst und wenig gewogen hast, oder?

ich wog 74kg, danach 67kg bin zudem jeden zweiten Tag ins Fitti gegangen. aber sobald man wieder anfängt zu essen, hat man gleich wieder 2-3 kg mehr drauf leider. einfach weil der körper dann alles an sich reißt was er kriegen kann.

Ich habe einige 0 Diäten hinter mir.

Kaputte Zähne, Haarausfall, schlechte Laune, aggressiv, miese haut....
All das war es nicht wert.
Ich habe bis zu 6 Monaten gehungert. Erfolgreich!!
Ich war danach Essgestört.

Lass den Mist!! du schadest nur deinem körper damit.....un kann, langfristig gesehn, zur magersucht kommen, un das is eine krankheit! mach lieber sport ernähr dich gessund, da hast du mehr von und länger...leute die fasten engiften/entschlaken nur ihren körper, aber die wollen nich abnehmen, die essen danach normal weiter...

Zitat von MojaBrela:

Ich habe einige 0 Diäten hinter mir.

Kaputte Zähne, Haarausfall, schlechte Laune, aggressiv, miese haut....
All das war es nicht wert.
Ich habe bis zu 6 Monaten gehungert. Erfolgreich!!
Ich war danach Essgestört.

Das sehe ich absolut genauso September 2011 86 kg nulldiät 2 Wochen wieder angefangen ein bisschen zu essen wieder aufgehört resultat heute 57 kg und Essstörung Magen-Darm Probleme inklusive dazu gebucht....
lass es und die ersten beiden wochen baut der körper nur flüssigkeiten ab....

Also fasten an sich finde ich absolut in Ordnung. Aber nur um den Körper zu reinigen/entgiften. Das Ganze sollte allerdings eher unter ärztlicher Aufsicht laufen. Versuch doch stattdessen dich 4 Wochen lang nur von Obst und Gemüse zu ernähren. Auch da gibt dir dein Hausarzt bestimmt tolle Tipps, dass dein Körper auch alle Nährstoffe erhält, die er braucht. Außerdem hast du genug Energie um zusätzlich Sport zu treiben. Dann lernst du was über gesunde Ernährung, dein Körper kann sich daran gewöhnen "besser" zu essen, dein Körper gewöhnt sich an den Sport und die Erfolge sind irgendwann die gleichen. Das einzige was du dazu brauchst sind Wille und Disziplin!!!

Du kannst dich gesund ernähren und abnehmen... Auch nur durch obst und Gemüse...
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das radikal zu machen ist das SCHLIMMSTE was du tun kannst... du entziehst dem Körper wichtige Nährstoffe (Auch fett) und funktionierst ihn zum Schwamm um... alles was du zu dir nimmst wird dein körper aufsaugen und verwerten... langfristig ist diese methode echt der größte mist... (eigentlich ist sie kompletter Mist) kann mir auch nicht vorstellen das du fett verlierst wenn du nix isst...
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bei den ganzen Negativ-punkten würde ich mir das echt 10x überlegen...
das gleiche ergebnis erreichst du mit gesunder ernährung und viel bewegung und musst dabei keine angst haben das du dir ne essstörung antrainierst... oder dir hinterher das doppelte drauf gefuttert hast...

also ich hab 2 jahre lang so abgenommen
am anfang 2 wochen fast gar nix gegessen
und dannach nur wenig oder gesundes
also tomaten gurke obst und so
habe in 2 jahren 28 kilo abgenommen
muss aber dazu sagen das ich am ende meinen freund kennen gelernt habe und er ziehmlich gegen das ganze war und ich wieder normal essen musste ... dadurch hab ich bis vor der Schwangerschaft 13 kilo wieder drauf gehabt

Hab also selber gemerkt das es nicht so gut war
hab mich auch am ende sehr schlecht gefühlt
immer mit schwindel und müdigkeit zu kämpfen gehabt
und mir war immer kalt

Aber ganz ehrlich ich habe es nach der geburt & dem stillen auch wieder vor aber dann auf jeden fall nicht für so lange zeit

Zitat von MojaBrela:

Ich habe einige 0 Diäten hinter mir.

Kaputte Zähne, Haarausfall, schlechte Laune, aggressiv, miese haut....
All das war es nicht wert.
Ich habe bis zu 6 Monaten gehungert. Erfolgreich!!
Ich war danach Essgestört.

Hab ich auch hinter mir
Von 85kg auf 59kg. das war das Positive .
Und das Negative:
-kaputte Zähne
-hängende haut
-Essstörung
usw. usf.
jetzt nach den Schwangerschaften bin ich auf 92kg, weil mein Körper mir diesen ganzen Hick-Hack anscheinend ziemlich übel nimmt.

also ich habe das letztes jahr auch gemacht und habe in 4 monaten 35 kilo abgenommen wog am schluss dann noch 52 kilo und das war eindeutig zu wenig. sah nicht mehr schön aus. wiege jetzt immer zwischen 58 und 60 kilo und meine hosen mit größe 38 sitzen immer noch wie ein sack, was echt nicht schön aussieht. ich würde es so auf jeden fall nicht mehr machen. den mein körper ist bis heute immer noc
h gezeichnet. habe immer noch extrem haar ausfall und totale falten im gesicht bekommen und ich bin erst 28 jahre außerdem bin ich in die magersucht reingerutscht und hab dann auch noch angefangen zu erbrec
hen. ich weiß du willst das nicht hören aber nimm gesund ab alles andere ist verantwortungslos deinem körper und deiner gesund
heit gegenüber......