Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
10.08.2018 17:47
Zitat von Senami3:
Zitat von KRÄTZÄ:
Na wenn irgendwas gespeichert wird, dann wiegt das ja was. Das ist ja keine Information auf einer Festplatte sondern ein Vorrat von Masse im Körper.
Und Zucker wird gespeichert? Dachte bisher immer, dass der verstoffwechselt wird und dann ins Fett am Hintern (zumindest bei mir) übergeht?
Kohlenhydrate werden zu einem Teil in Form von Glykogen im Körper gespeichert. Ein Teil in der Leber, ein größerer Teil in den Muskeln.
10.08.2018 17:51
Im Übrigen: ich genieße den Urlaub, könnte mir aber in den Hintern beißen meine Waage nicht mitgenommen zu haben 
Ich bin regelrecht süchtig danach und jetzt 6 Wochen nicht zu wiegen finde ich hart. Fühle mich auch echt fett. Irgendwie habe ich trotz der bisherigen Gesamtabnahme noch nicht das Körpergefühl für mich.
Sohnemann Nr. 2 fragte die Tage: "Mama, wo ist dein Bauch?" und ich dachte nur, na da: "groß, weich und nicgt zu übersehen"
Stellt sich das Gefühl irgendwie später ein? Wie geht's den anderen Vielabnehmern?
Außerdem: danke für die Gruppe.
Mich motiviert das so und ich bin dankbar über die Erklärungen und Tipps hier.
Ich bin regelrecht süchtig danach und jetzt 6 Wochen nicht zu wiegen finde ich hart. Fühle mich auch echt fett. Irgendwie habe ich trotz der bisherigen Gesamtabnahme noch nicht das Körpergefühl für mich. Sohnemann Nr. 2 fragte die Tage: "Mama, wo ist dein Bauch?" und ich dachte nur, na da: "groß, weich und nicgt zu übersehen"
Stellt sich das Gefühl irgendwie später ein? Wie geht's den anderen Vielabnehmern?
Außerdem: danke für die Gruppe.
Mich motiviert das so und ich bin dankbar über die Erklärungen und Tipps hier.
10.08.2018 17:51
Zitat von KRÄTZÄ:
Zitat von Senami3:
Zitat von KRÄTZÄ:
Na wenn irgendwas gespeichert wird, dann wiegt das ja was. Das ist ja keine Information auf einer Festplatte sondern ein Vorrat von Masse im Körper.
Und Zucker wird gespeichert? Dachte bisher immer, dass der verstoffwechselt wird und dann ins Fett am Hintern (zumindest bei mir
Kohlenhydrate werden zu einem Teil in Form von Glykogen im Körper gespeichert. Ein Teil in der Leber, ein größerer Teil in den Muskeln.
Danke
12.08.2018 21:11
Toll, dass beim MRT nix Bedrohliches rauskam! 
86,3 trotz einiger Ausreißer mit Festen usw.
Und jetzt gehen wir Perseiden gucken.
86,3 trotz einiger Ausreißer mit Festen usw.
Und jetzt gehen wir Perseiden gucken
.
13.08.2018 07:24
Moinsen. Ab heute wieder intervallfasten und diese woche erstmal grob auf die kcal schauen, dann ab nächste woche zählen.
Das gewicht ist wieder in die höhe geschnellt richtung #zahlsdessennamenichtgenanntwerdendarf aber ich weiß, das meinste ist in 2 wochen wieder runter und dann bin ich wieder auf kurs. Hab auch grad meine mens.
Also mit neuer...naja motivation würd ich das noch nicht nennen- energie auch nicht... naja...alao auf ein neues
Das gewicht ist wieder in die höhe geschnellt richtung #zahlsdessennamenichtgenanntwerdendarf aber ich weiß, das meinste ist in 2 wochen wieder runter und dann bin ich wieder auf kurs. Hab auch grad meine mens.
Also mit neuer...naja motivation würd ich das noch nicht nennen- energie auch nicht... naja...alao auf ein neues
13.08.2018 08:15
Zitat von Nickitierchen:
Moinsen. Ab heute wieder intervallfasten und diese woche erstmal grob auf die kcal schauen, dann ab nächste woche zählen.
Das gewicht ist wieder in die höhe geschnellt richtung #zahlsdessennamenichtgenanntwerdendarf aber ich weiß, das meinste ist in 2 wochen wieder runter und dann bin ich wieder auf kurs. Hab auch grad meine mens.
Also mit neuer...naja motivation würd ich das noch nicht nennen- energie auch nicht... naja...alao auf ein neues
Auf geht's, wir schaffen das!
Ich muss jetzt auch wieder richtig ran. Die Kekse und der Kuchen vom Geburtstag haben mich etwas rein gerissen.
Bei mir stand heute 81,6 kg auf der Waage und ich will endlich die 7 vorne sehen.
13.08.2018 09:26
Wir werden 2018 zur Wucht!
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Name: Aduja (32)
Methode: Kalorienzählen (Yazio) & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90 - check!
Finalziel: 58
24.07.: 82,9 Kg
25.07.: 82,0 Kg
30.07.: 81,3 Kg
06.08.: 82,8 Kg
13.08.: 81,6 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 34cm (36cm = -2cm) / Brust: 110cm (110cm = -0cm) / Taille: 105cm (109cm = -4cm) / Hüfte: 113cm (119cm = -6cm) / Oberschenkel: 66cm (70cm = -4cm) / Wade: 42cm (43cm = -1cm)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,0/0,72 (27,6 / 0,72)
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
15.03.: 85,2 Kg
02.04.: 84,6 Kg
11.06.: 86,8 Kg
04.08.: 85,7 Kg
Wiegetag: unterschiedlich
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 31/93/80/110/62/44 (32/96/82/114/67/45 = -1/-3/-2/-4/-5/-1)
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
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Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
07.06.: 116,6 Kg
11.06.: 116,3 Kg
28.06.: 116,6 Kg
03.07.: 115,1 Kg
03.08.: 116,0 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Belohnung:Neue Klamotten
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BlödmannVomDienst (38 )
Methode: Weight Watchers + zusätzl. Kalorien zählen
Startgewicht: 100,1 Kg (16.01.2018 )
Vorheriges Startgewicht: 106,3 kg (15.12.2017)
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 35,9 / 0,88
Erstes Ziel: U90 bis Ostern (check)
Zweites Ziel: BMI unter 30 (check)
Drittes Ziel: U80 (check)
Finalziel: BMI unter 25
08.06.: 79,6 Kg (BMI 28,5)
29.06.: 77,9 kg (BMI 27,93; WHR 0,83)
06.07.: 77,0 kg (BMI 27,6; WHR 0,81)
13.07.: 75,3 kg (BMI: 27)
20.07.: 74,9 kg (BMI: 26,9; WHR 0,81)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Sportmuffel
Umfang 29.06.18: Brust 102 (-23cm)/Taille 87 (-23 cm)/Hüfte 107(-18 cm)/Oberschenkel 58 (-8 cm)/Wade 39 (-4 cm)/Oberarm 28 (-4 cm) -80cm gesamt
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Christen (39)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Finalziel: 56Kg
28.02.: 62,4 Kg
08.03.: 62,0 Kg
18.03.: 61,5 Kg
Handycap: Stillen
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
19.04.: 73,8 Kg
19.05.: 72,8 Kg
24.06.: 71,7 Kg
16.07.: 71,7 Kg
04.08.: 69,9 Kg
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Danii90 (27)
Methode: Gesunde Ernährung & Sport
Startgewicht: 65,3 Kg ( 11.04.2018 )
Größe: 1,64 m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,2
Erstes Ziel: 60 Kg
Finalziel: 55 Kg
03.06.: 60,3 Kg
12.06.: 60,5 Kg
19.06.: 59,9 Kg
22.06.: 59,6 Kg
07.07.: 59,0 Kg
Umfang: Oberarme: cm / Brust: cm / Taille: cm / Hüfte: cm / Oberschenkel: cm / Wade: cm
Belohnung: 1. Ziel neue Badekleidung, Finalziel Kleiderschrank neu bestücken
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Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
21.02.: 69,9 Kg
02.05.: 67,8 Kg
04.06.: 67,0 Kg
23.06.: 65,4 Kg
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
30.06.: 88,0 Kg
07.07.: 87,7 Kg
15.07.: 87,2 Kg
21.07.: 87,2 Kg
04.08.: 88,8 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
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Name: Iljuschka (28 Jahre)
GESCHAFFT!
Methode: Low Carb und Sport
Start: 79,5 kg auf 1,78 m (BMI 24,3)
Ziel: 62,8 Kg am 30.05.18 (BMI XX)
Umfang: Oberarme 28cm (32,5cm = -4,5cm) / Hüfte 96,5cm (115cm = -18,5cm)
Belohnung: Fit und zufrieden in ein neues Leben starten!
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Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: LCHF
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 23,2/0,70 (25,4/0,75)
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg (geschafft am 27.04.2018 )
Zweites Ziel: U70 (geschafft am 27.06.2018 )
Finalziel: 66 kg
13.07.: 69,2 Kg
14.07.: 68,9 Kg
17.07.: 68,5 Kg
19.07.: 68,2 Kg
20.07.: 67,5 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
29cm (32cm = -3cm)/96cm (103cm = -7cm)/71,5cm (80cm = -8,5cm)/102cm (107cm = -5cm)/59cm (65cm = -6cm)/36,5cm (38cm = -1,5cm) (Stand 27.06.) -31cm gesamt
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
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Name: Magnolia___ (32)
*
*
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
Waist-Hip-Ratio: 0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
05.06.: 88,7 Kg
07.06.: 88,2 Kg
29.06.: 87,9 Kg
07.07.: 87,9 Kg
19.07.: 86,0 Kg
Handycap: Stillen
Belohnung: neue Klamotten
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
11.03.: 83,3 Kg
04.04.: 84,4 Kg
08.06.: 80,8 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel: 83 - 85 kg
07.07.: 87,6 Kg
27.07.: 87,4 Kg
01.08.: 87,1 Kg
04.08.: 86,8 Kg
12.08.: 86,3 Kg
Start BMI 30.72
BMI 28,9 (28.01. - 29.59)
Handycap: Schweinehund und Bandscheibenvorfall
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maufmauf (28.)
Methode: Yazio, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI: 29,3 (31,6)
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
19.03.: 75,6 Kg
30.04.: 74,5 Kg
07.05.: 75,1 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
04.05.: 75,4 Kg
18.05.: 75,0 Kg
08.06.: 74,9 Kg
Umfang: Brust 87cm (91cm = -4cm) / Taille 82cm (85cm = -3cm) /Hüfte 99cm (102cm = -3cm) /Oberschenkel r 52cm (54cm = -2cm) , l 52cm (54cm = -2cm)
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mel-Ann
Methode: mehr Gemüse und Proteine, mittags weniger Kohlenhydrate, nicht ständig zwischendurch oder abends nach dem Abendessen essen, auf Sättigungsgefühl achten, mind. 4x/Woche 1 Stunde Sport (Gymondo) + mit dem Rad zur Arbeit
Startgewicht: 95 kg ( Jan. 2018 )
Aktueller BMI: 27,4
Größe: 1,70m
Ziel 1 - U90kg - erreicht!
Ziel 2 - nicht mehr adipös - erreicht!
Ziel 3 - einmal Tochterkind abnehmen (13kg) - erreicht!
Ziel 4 - U80kg - erreicht!
Ziel 5: Leichter als mein Mann sein (unter 76kg) - erreicht!
Finalziel: Normalgewicht (auf jeden Fall unter 70kg, toll wären 65kg) - Größe 38/40 tragen - durchtrainiert und fit sein
27.06.: 75,0 Kg
10.07.: 73,8 Kg
22.07.: 74,2 Kg
27.07.: 73,7 Kg
05.08.: 73,0 Kg
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 24,3
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
02.03.: 73,2 Kg (KF: 29,0%)
09.03.: 73,0 Kg
01.06.: 76,3 Kg
26.07.: 75,5 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: Bein 57 (58 = -1) / Hüfte 102 (106 = -4) / Bauch 82 (89 = -7)
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
12.06.: 77,5 Kg
16.06.: 76.6 Kg
20.06.: 76,1 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 110cm (113 = -3) Taille: 84cm (87 = -3) Bauch: 108cm (110 = -2) Po: 103 ( 107= -4 cm) Oberschenkel: 56 cm ( 58 =-2)
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
24.03.: 82,0 Kg
16.04.: 82,5 Kg
16.05.: 81,0 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten!
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
18.04.: 67,1 Kg
15.05.: 67,1 Kg
06.06.: 65,3 Kg
06.08.: 67,3 Kg
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung, keine Süßigkeiten am Abend und Sport
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
04.06.: 70,2 Kg
13.06.: 70,1 Kg
25.06.: 70,0 Kg
08.07.: 69,9 Kg
17.07.: 69,8 Kg
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
22.01.: 74,4 Kg
29.01.: 74,2 Kg
07.03.: 71,8 Kg
Handycap: stillen
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
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Name: Senami3 (37)
Methode: Yazio, auf Trinkmenge achten, mifit-Armband 5000-6000 Schritte; Training der DLRG - 2xwöchentlich
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio 33,01/0,84
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
30.05.: 92,1 kg (letztes Mess-Datum)
08.07.: 87,0 Kg
09.07.: 86,4 Kg
22.07.: 85,4 Kg
24.07.: 84,9 Kh
Handycap: Hashimoto,
Umfang 1.1.18 vs. 30.5 vs. 22.7. .: Oberarme 35/34/33 cm/Brust 113/102/101cm/Taille 106/98/95cm/Hüfte 124/116/115cm /Oberschenkel 75/72/70cm/Wade 46/42/41cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
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Name: Viala (31)
Methode: clean und intuitiv essen, Intervallfasten (14:10), Bewegung (Shred, Schrittzähler)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 37,66 (39,6
/0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
29.06.: 104,2 Kg
20.07.: 103,2 Kg
25.07.: 103,1 Kg
01.08.: 102,6 Kg
09.08.: 101,7 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (4 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
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Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (01.01.1
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
16.02.: 98,3 Kg
??: 100,8 Kg
16.03.: 99,2 Kg
04.07.: 107,9 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
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Name: Zwergmaus83 (38 )
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
04.05.: 113,9 Kg
23.05.: 113,1 Kg
06.06.: 112,3 Kg
24.06.: 112,4 Kg
15.07.: 110,2 Kg
Umfang: Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Aduja (32)
Methode: Kalorienzählen (Yazio) & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90 - check!
Finalziel: 58
24.07.: 82,9 Kg
25.07.: 82,0 Kg
30.07.: 81,3 Kg
06.08.: 82,8 Kg
13.08.: 81,6 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 34cm (36cm = -2cm) / Brust: 110cm (110cm = -0cm) / Taille: 105cm (109cm = -4cm) / Hüfte: 113cm (119cm = -6cm) / Oberschenkel: 66cm (70cm = -4cm) / Wade: 42cm (43cm = -1cm)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,0/0,72 (27,6 / 0,72)
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
15.03.: 85,2 Kg
02.04.: 84,6 Kg
11.06.: 86,8 Kg
04.08.: 85,7 Kg
Wiegetag: unterschiedlich
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 31/93/80/110/62/44 (32/96/82/114/67/45 = -1/-3/-2/-4/-5/-1)
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
07.06.: 116,6 Kg
11.06.: 116,3 Kg
28.06.: 116,6 Kg
03.07.: 115,1 Kg
03.08.: 116,0 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Belohnung:Neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: BlödmannVomDienst (38 )
Methode: Weight Watchers + zusätzl. Kalorien zählen
Startgewicht: 100,1 Kg (16.01.2018 )
Vorheriges Startgewicht: 106,3 kg (15.12.2017)
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 35,9 / 0,88
Erstes Ziel: U90 bis Ostern (check)
Zweites Ziel: BMI unter 30 (check)
Drittes Ziel: U80 (check)
Finalziel: BMI unter 25
08.06.: 79,6 Kg (BMI 28,5)
29.06.: 77,9 kg (BMI 27,93; WHR 0,83)
06.07.: 77,0 kg (BMI 27,6; WHR 0,81)
13.07.: 75,3 kg (BMI: 27)
20.07.: 74,9 kg (BMI: 26,9; WHR 0,81)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Sportmuffel
Umfang 29.06.18: Brust 102 (-23cm)/Taille 87 (-23 cm)/Hüfte 107(-18 cm)/Oberschenkel 58 (-8 cm)/Wade 39 (-4 cm)/Oberarm 28 (-4 cm) -80cm gesamt
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Christen (39)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Finalziel: 56Kg
28.02.: 62,4 Kg
08.03.: 62,0 Kg
18.03.: 61,5 Kg
Handycap: Stillen
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
19.04.: 73,8 Kg
19.05.: 72,8 Kg
24.06.: 71,7 Kg
16.07.: 71,7 Kg
04.08.: 69,9 Kg
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Danii90 (27)
Methode: Gesunde Ernährung & Sport
Startgewicht: 65,3 Kg ( 11.04.2018 )
Größe: 1,64 m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,2
Erstes Ziel: 60 Kg
Finalziel: 55 Kg
03.06.: 60,3 Kg
12.06.: 60,5 Kg
19.06.: 59,9 Kg
22.06.: 59,6 Kg
07.07.: 59,0 Kg
Umfang: Oberarme: cm / Brust: cm / Taille: cm / Hüfte: cm / Oberschenkel: cm / Wade: cm
Belohnung: 1. Ziel neue Badekleidung, Finalziel Kleiderschrank neu bestücken
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
21.02.: 69,9 Kg
02.05.: 67,8 Kg
04.06.: 67,0 Kg
23.06.: 65,4 Kg
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
30.06.: 88,0 Kg
07.07.: 87,7 Kg
15.07.: 87,2 Kg
21.07.: 87,2 Kg
04.08.: 88,8 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Iljuschka (28 Jahre)
GESCHAFFT! Methode: Low Carb und Sport
Start: 79,5 kg auf 1,78 m (BMI 24,3)
Ziel: 62,8 Kg am 30.05.18 (BMI XX)
Umfang: Oberarme 28cm (32,5cm = -4,5cm) / Hüfte 96,5cm (115cm = -18,5cm)
Belohnung: Fit und zufrieden in ein neues Leben starten!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: LCHF
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 23,2/0,70 (25,4/0,75)
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg (geschafft am 27.04.2018 )
Zweites Ziel: U70 (geschafft am 27.06.2018 )
Finalziel: 66 kg
13.07.: 69,2 Kg
14.07.: 68,9 Kg
17.07.: 68,5 Kg
19.07.: 68,2 Kg
20.07.: 67,5 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
29cm (32cm = -3cm)/96cm (103cm = -7cm)/71,5cm (80cm = -8,5cm)/102cm (107cm = -5cm)/59cm (65cm = -6cm)/36,5cm (38cm = -1,5cm) (Stand 27.06.) -31cm gesamt
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Magnolia___ (32)
*
* Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
Waist-Hip-Ratio: 0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
05.06.: 88,7 Kg
07.06.: 88,2 Kg
29.06.: 87,9 Kg
07.07.: 87,9 Kg
19.07.: 86,0 Kg
Handycap: Stillen
Belohnung: neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
11.03.: 83,3 Kg
04.04.: 84,4 Kg
08.06.: 80,8 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel: 83 - 85 kg
07.07.: 87,6 Kg
27.07.: 87,4 Kg
01.08.: 87,1 Kg
04.08.: 86,8 Kg
12.08.: 86,3 Kg
Start BMI 30.72
BMI 28,9 (28.01. - 29.59)
Handycap: Schweinehund und Bandscheibenvorfall
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Maufmauf (28.)
Methode: Yazio, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI: 29,3 (31,6)
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
19.03.: 75,6 Kg
30.04.: 74,5 Kg
07.05.: 75,1 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
04.05.: 75,4 Kg
18.05.: 75,0 Kg
08.06.: 74,9 Kg
Umfang: Brust 87cm (91cm = -4cm) / Taille 82cm (85cm = -3cm) /Hüfte 99cm (102cm = -3cm) /Oberschenkel r 52cm (54cm = -2cm) , l 52cm (54cm = -2cm)
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Mel-Ann
Methode: mehr Gemüse und Proteine, mittags weniger Kohlenhydrate, nicht ständig zwischendurch oder abends nach dem Abendessen essen, auf Sättigungsgefühl achten, mind. 4x/Woche 1 Stunde Sport (Gymondo) + mit dem Rad zur Arbeit
Startgewicht: 95 kg ( Jan. 2018 )
Aktueller BMI: 27,4
Größe: 1,70m
Ziel 1 - U90kg - erreicht!
Ziel 2 - nicht mehr adipös - erreicht!
Ziel 3 - einmal Tochterkind abnehmen (13kg) - erreicht!
Ziel 4 - U80kg - erreicht!
Ziel 5: Leichter als mein Mann sein (unter 76kg) - erreicht!
Finalziel: Normalgewicht (auf jeden Fall unter 70kg, toll wären 65kg) - Größe 38/40 tragen - durchtrainiert und fit sein
27.06.: 75,0 Kg
10.07.: 73,8 Kg
22.07.: 74,2 Kg
27.07.: 73,7 Kg
05.08.: 73,0 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 24,3
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
02.03.: 73,2 Kg (KF: 29,0%)
09.03.: 73,0 Kg
01.06.: 76,3 Kg
26.07.: 75,5 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: Bein 57 (58 = -1) / Hüfte 102 (106 = -4) / Bauch 82 (89 = -7)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
12.06.: 77,5 Kg
16.06.: 76.6 Kg
20.06.: 76,1 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 110cm (113 = -3) Taille: 84cm (87 = -3) Bauch: 108cm (110 = -2) Po: 103 ( 107= -4 cm) Oberschenkel: 56 cm ( 58 =-2)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
24.03.: 82,0 Kg
16.04.: 82,5 Kg
16.05.: 81,0 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
18.04.: 67,1 Kg
15.05.: 67,1 Kg
06.06.: 65,3 Kg
06.08.: 67,3 Kg
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung, keine Süßigkeiten am Abend und Sport
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
04.06.: 70,2 Kg
13.06.: 70,1 Kg
25.06.: 70,0 Kg
08.07.: 69,9 Kg
17.07.: 69,8 Kg
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
22.01.: 74,4 Kg
29.01.: 74,2 Kg
07.03.: 71,8 Kg
Handycap: stillen
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Senami3 (37)
Methode: Yazio, auf Trinkmenge achten, mifit-Armband 5000-6000 Schritte; Training der DLRG - 2xwöchentlich
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio 33,01/0,84
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
30.05.: 92,1 kg (letztes Mess-Datum)
08.07.: 87,0 Kg
09.07.: 86,4 Kg
22.07.: 85,4 Kg
24.07.: 84,9 Kh
Handycap: Hashimoto,
Umfang 1.1.18 vs. 30.5 vs. 22.7. .: Oberarme 35/34/33 cm/Brust 113/102/101cm/Taille 106/98/95cm/Hüfte 124/116/115cm /Oberschenkel 75/72/70cm/Wade 46/42/41cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Viala (31)
Methode: clean und intuitiv essen, Intervallfasten (14:10), Bewegung (Shred, Schrittzähler)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 37,66 (39,6
/0,91 Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
29.06.: 104,2 Kg
20.07.: 103,2 Kg
25.07.: 103,1 Kg
01.08.: 102,6 Kg
09.08.: 101,7 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (4 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (01.01.1
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
16.02.: 98,3 Kg
??: 100,8 Kg
16.03.: 99,2 Kg
04.07.: 107,9 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Zwergmaus83 (38 )
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
04.05.: 113,9 Kg
23.05.: 113,1 Kg
06.06.: 112,3 Kg
24.06.: 112,4 Kg
15.07.: 110,2 Kg
Umfang: Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
13.08.2018 10:32
Zitat von Aduja:
Zitat von Nickitierchen:
Moinsen. Ab heute wieder intervallfasten und diese woche erstmal grob auf die kcal schauen, dann ab nächste woche zählen.
Das gewicht ist wieder in die höhe geschnellt richtung #zahlsdessennamenichtgenanntwerdendarf aber ich weiß, das meinste ist in 2 wochen wieder runter und dann bin ich wieder auf kurs. Hab auch grad meine mens.
Also mit neuer...naja motivation würd ich das noch nicht nennen- energie auch nicht... naja...alao auf ein neues
Auf geht's, wir schaffen das!
Ich muss jetzt auch wieder richtig ran. Die Kekse und der Kuchen vom Geburtstag haben mich etwas rein gerissen.
Bei mir stand heute 81,6 kg auf der Waage und ich will endlich die 7 vorne sehen.
Supertoll, wie du voran kommst seit pasr monaten.
13.08.2018 12:09
Zitat von Nickitierchen:
Zitat von Aduja:
Zitat von Nickitierchen:
Moinsen. Ab heute wieder intervallfasten und diese woche erstmal grob auf die kcal schauen, dann ab nächste woche zählen.
Das gewicht ist wieder in die höhe geschnellt richtung #zahlsdessennamenichtgenanntwerdendarf aber ich weiß, das meinste ist in 2 wochen wieder runter und dann bin ich wieder auf kurs. Hab auch grad meine mens.
Also mit neuer...naja motivation würd ich das noch nicht nennen- energie auch nicht... naja...alao auf ein neues
Auf geht's, wir schaffen das!
Ich muss jetzt auch wieder richtig ran. Die Kekse und der Kuchen vom Geburtstag haben mich etwas rein gerissen.
Bei mir stand heute 81,6 kg auf der Waage und ich will endlich die 7 vorne sehen.
Supertoll, wie du voran kommst seit pasr monaten.
14.08.2018 19:31
Da ich mir zur Zeit so ungewohnt dünn vorkam, habe ich meine verataubte Waage mal aus den Umzugskartons rausgewühlt und mich heute morgen gewogen:
Das Ziel ist zwar erreicht, aber irgendwie fühle ich mich so seltsam deformiert
Na gut, ich habe auch keinen Sport gemacht und nur Blödsinn gegessen...
Das Ziel ist zwar erreicht, aber irgendwie fühle ich mich so seltsam deformiert
Na gut, ich habe auch keinen Sport gemacht und nur Blödsinn gegessen... - Dieses Thema wurde 120 mal gemerkt