Mütter- und Schwangerenforum

Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!

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14.03.2019 08:45
Zitat von Umi:

Zitat von Aduja:

Zitat von Viala:

Heute bin ich übrigens dran, über das Essen zu entscheiden... Meine Armen Männer.... Aber mit ist nach Gemüse

Mal gucken... Je nach Menge hau ich vielleicht auch noch den Kohlrabi rein

Was wird denn das am Ende?


Suppe?
ne, das im Topf war Amaranth... eine Gemüse-Amaranth-Pfanne...
naja... nur die kleine und ich habens gegessen... schmeckte leider nicht so richtig... ich üb das dann nochmal... für mich allein
14.03.2019 08:53
Ich merke übrigens schon wieder einen Infekt anrauschen Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und da Aleria seit ein paar tagen wieder total unruhig schläft und an mir klammert, tun ohnehin schon alle Muskeln und der rücken weh....
ich will nicht mehr Kaum hatte ich Gymondo abgeschlossen, falle ich nen Monat aus, weil ich ständig krank bin... was für eine verdammte sch… ist das bitte?
14.03.2019 08:55
Zitat von Viala:

Zitat von Umi:

Zitat von Aduja:

Zitat von Viala:

Heute bin ich übrigens dran, über das Essen zu entscheiden... Meine Armen Männer.... Aber mit ist nach Gemüse

Mal gucken... Je nach Menge hau ich vielleicht auch noch den Kohlrabi rein

Was wird denn das am Ende?


Suppe?
ne, das im Topf war Amaranth... eine Gemüse-Amaranth-Pfanne...
naja... nur die kleine und ich habens gegessen... schmeckte leider nicht so richtig... ich üb das dann nochmal... für mich allein


Ja das kenne ich...
Bei mir ist es auch oft noch Trial and Error, Meine Kids sind leider auch total mäkelig.
Seit ich seit Januar Veggie unterwegs bin koche ich jetzt einmal für mich und für meinen Mann und die Kinder.
Hört sich jetzt vielleicht nach mehr Arbeit an, ist aber tatsächlich für mich stressfreier, weil das Essen dann nicht so zerpflückt wird, weil Andrea alles bäh findet, was sie nicht kennt und Clara auch wieder irgendwas nicht mag. Nee das nervt mich.
14.03.2019 08:58
Zitat von Norimena:

Zitat von Viala:

Zitat von Umi:

Zitat von Aduja:

...


Suppe?
ne, das im Topf war Amaranth... eine Gemüse-Amaranth-Pfanne...
naja... nur die kleine und ich habens gegessen... schmeckte leider nicht so richtig... ich üb das dann nochmal... für mich allein


Ja das kenne ich...
Bei mir ist es auch oft noch Trial and Error, Meine Kids sind leider auch total mäkelig.
Seit ich seit Januar Veggie unterwegs bin koche ich jetzt einmal für mich und für meinen Mann und die Kinder.
Hört sich jetzt vielleicht nach mehr Arbeit an, ist aber tatsächlich für mich stressfreier, weil das Essen dann nicht so zerpflückt wird, weil Andrea alles bäh findet, was sie nicht kennt und Clara auch wieder irgendwas nicht mag. Nee das nervt mich.
meine essen ja schon sehr viel... grad der große könnte der Traum einer jeden Mutter sein, weil wenig Hunger auf süßes, liebt Gemüse und so (meine Schwägerin in Italien war immer völlig aus dem Häuschen, wie gut meine Kinder mitessen, weil mein Neffe wirklich sehr mäkelig ist )… er ist nur grad in der Zahnlückenpubertät 2.0 und daher aus Prinzip dagegen
Hier allerdings... konnt ich sie alle drei verstehen, dass sie es nicht mochten. War halt echt nicht lecker.
Heute esse ich dann wohl den Teller von meinem Mann auf... ich finds ja ok... nicht lecker, aber essbar und die Zutaten sind halt super. Für den Rest gibt's heute und Morgen einen richtig klassischen Linsentopf mit Mettenden und allem was dazugehört. Da esse ich dann erst morgen mit und muss wenigstens nichts wegschmeißen...
14.03.2019 08:59
Ich schick dir eine Portion Abwehrkräfte, Viala.
Das kenne ich, habe auch Gymondo im Februar abgeschlossen, erstmal 2 Wochen krank

Ich habe gesehen, man kann bei Yazio 16:8 Timer einstellen, unter anderem.
Das ist ja praktisch. Das hab ich gleich mal gestern abend angeworfen, wenn ich eh unbewusst 16:8 gemacht habe, dann mache ich das jetzt mal richtig und gucke mal wie das so läuft.
Außerdem ab 14 Uhr kein Koffein mehr, also abends auch keine Cola, werde ich mir mittags ein Glas gönnen und dann auf Wasser umschwenken.
14.03.2019 09:02
Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...
Umi
Umi
43296 Beiträge
14.03.2019 09:12
Frühstück :

14.03.2019 09:43
Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

5:2 kann ich mir ja so gaaar nicht vorstellen - da krieg ich nur beim Gedanken schon Hunger aber ich kann auch einfach nicht wenig essen bzw ich will es auch nicht.
16:8 klappt seit 3 Tagen ganz gut. Ist schon spannend., irgendwie. Und so esse ich definitiv abends nichts Süßes mehr

Umi, guten Appetit.

Ich esse in ner halben Stunde mein obligatorische Müsli mit Jogurt.
Heute Mittag Koch ich Hühnersuppe, die Kleine hat Durchfall.
Aber zum Glück essen alle auch ohne krank sein gerne die Suppe.
14.03.2019 10:08
Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

5:2 kann ich mir ja so gaaar nicht vorstellen - da krieg ich nur beim Gedanken schon Hunger aber ich kann auch einfach nicht wenig essen bzw ich will es auch nicht.
16:8 klappt seit 3 Tagen ganz gut. Ist schon spannend., irgendwie. Und so esse ich definitiv abends nichts Süßes mehr

Umi, guten Appetit.

Ich esse in ner halben Stunde mein obligatorische Müsli mit Jogurt.
Heute Mittag Koch ich Hühnersuppe, die Kleine hat Durchfall.
Aber zum Glück essen alle auch ohne krank sein gerne die Suppe.
Mir fällt es tatsächlich auch leichter, wenn ich an den Fastentagen dann gar nichts esse, sondern mich an Brühe, Tee, Wasser und so halte. Es gehen zwar 500kcal... aber die würde ich dann mit Milch im Kaffee umsetzen
und hart sind nur die ersten Tage. Danach hat sich bei mir ein ganz neues Gefühl für Hunger eingestellt, so dass ich auch an anderen Tagen einfach bewusster gegessen habe.
14.03.2019 10:10
Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

Was bedeutet 5:2? Wann isst du dann?

16:8 ist quasi zb von 10h - 18h oder?
14.03.2019 10:12
Zitat von Magnolia___:

Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

Was bedeutet 5:2? Wann isst du dann?

16:8 ist quasi zb von 10h - 18h oder?

16:8 bedeutet 16h ohne Kalorien, 8h essen
5:2 bedeutet 2 Tage mit maximal 500kcal (frauen) bzw. 600kcal für Männer und die anderen 5 normal. Wobei ein Fastentag eher anderthalb Tage sind... vom Schlafen gehen, den ganzen Tag durch, bis man danach wieder aufsteht.
14.03.2019 10:31
Zitat von Viala:

Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

5:2 kann ich mir ja so gaaar nicht vorstellen - da krieg ich nur beim Gedanken schon Hunger aber ich kann auch einfach nicht wenig essen bzw ich will es auch nicht.
16:8 klappt seit 3 Tagen ganz gut. Ist schon spannend., irgendwie. Und so esse ich definitiv abends nichts Süßes mehr

Umi, guten Appetit.

Ich esse in ner halben Stunde mein obligatorische Müsli mit Jogurt.
Heute Mittag Koch ich Hühnersuppe, die Kleine hat Durchfall.
Aber zum Glück essen alle auch ohne krank sein gerne die Suppe.
Mir fällt es tatsächlich auch leichter, wenn ich an den Fastentagen dann gar nichts esse, sondern mich an Brühe, Tee, Wasser und so halte. Es gehen zwar 500kcal... aber die würde ich dann mit Milch im Kaffee umsetzen
und hart sind nur die ersten Tage. Danach hat sich bei mir ein ganz neues Gefühl für Hunger eingestellt, so dass ich auch an anderen Tagen einfach bewusster gegessen habe.

Ja, das glaube ich dir gerne, dass es so sein kann... Es übersteigt einfach nur um Meilen meine Vorstelkungskraft
Mathelenlu
49368 Beiträge
14.03.2019 11:16
Ich mache immer mal 5:2, mit ca 700 kcal an den Tagen. Meine Kaffees mit Milch trotzdem, dazu eine große Portion Gemüse und ein Putensteak, auf Mittag und Abend aufgeteilt. Das geht gut. Hungern muss man nicht, ist nur Kopfsache. Und für einen Tag ist es nicht schlimm.
14.03.2019 11:20
Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Ich bin ja absoluter Fan vom Intervallfasten... grad auch aus gesundheitlichen gründen, nichtmal so zum abnehmen. Aber an 16:8 scheitere ich regelmäßig...
Ich besitze kaum natürliches Zeitgefühl... von daher muss ich immerzu mit Uhren und Timern arbeiten, was mich stresst und dann dadurch wieder hunger bekommen lässt.. ein richtiger Teufelskreis
Ich warte jetzt einfach noch die paar Monate, bis Mausi sich halbwegs freiwillig abstillt (stillen ja nur noch zum Einschlafen manchmal und Nachts... wird wohl auch noch so bleiben bis die eckzähne endlich fertig sind ) und gehe dann endlich wieder auf 5:2. Damit kam ich wunderbar klar...

5:2 kann ich mir ja so gaaar nicht vorstellen - da krieg ich nur beim Gedanken schon Hunger aber ich kann auch einfach nicht wenig essen bzw ich will es auch nicht.
16:8 klappt seit 3 Tagen ganz gut. Ist schon spannend., irgendwie. Und so esse ich definitiv abends nichts Süßes mehr

Umi, guten Appetit.

Ich esse in ner halben Stunde mein obligatorische Müsli mit Jogurt.
Heute Mittag Koch ich Hühnersuppe, die Kleine hat Durchfall.
Aber zum Glück essen alle auch ohne krank sein gerne die Suppe.
Mir fällt es tatsächlich auch leichter, wenn ich an den Fastentagen dann gar nichts esse, sondern mich an Brühe, Tee, Wasser und so halte. Es gehen zwar 500kcal... aber die würde ich dann mit Milch im Kaffee umsetzen
und hart sind nur die ersten Tage. Danach hat sich bei mir ein ganz neues Gefühl für Hunger eingestellt, so dass ich auch an anderen Tagen einfach bewusster gegessen habe.

Ja, das glaube ich dir gerne, dass es so sein kann... Es übersteigt einfach nur um Meilen meine Vorstelkungskraft
meine auch früher
hier der 2. Post war damals von mir: https://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitnes s/52-diaet
Halt voll alte Schule und ich werde durch das Wort "Diät" ziemlich getriggert
Der Thread war dann von mir selbst ein ganzes Weilchen später:
https://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitnes s/intermittierendes-fasten-wer-hat-erfahrungsberic hte-fuer-mich

Edit: mich irritiert gerade selbst das Datum... da hab ich den mittleren auch noch gestillt... so hin und wieder nachts bzw. zum einschlafen? ich glaub, ich recherchier gerade mal etwas... Mumi wird ja aus dem Blut gebildet und die Blutwerte haben sich ja durch das 5:2 enorm gebessert... eigentlich müsste ich dann jetzt auch loslegen können, oder hab ich nen knick in meiner denke?
14.03.2019 11:39
Zitat von Viala:

Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Zitat von Weeni:

...
Mir fällt es tatsächlich auch leichter, wenn ich an den Fastentagen dann gar nichts esse, sondern mich an Brühe, Tee, Wasser und so halte. Es gehen zwar 500kcal... aber die würde ich dann mit Milch im Kaffee umsetzen
und hart sind nur die ersten Tage. Danach hat sich bei mir ein ganz neues Gefühl für Hunger eingestellt, so dass ich auch an anderen Tagen einfach bewusster gegessen habe.

Ja, das glaube ich dir gerne, dass es so sein kann... Es übersteigt einfach nur um Meilen meine Vorstelkungskraft
meine auch früher
hier der 2. Post war damals von mir: https://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitnes s/52-diaet
Halt voll alte Schule und ich werde durch das Wort "Diät" ziemlich getriggert
Der Thread war dann von mir selbst ein ganzes Weilchen später:
https://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitnes s/intermittierendes-fasten-wer-hat-erfahrungsberic hte-fuer-mich


Das so direkt hintereinander zu sehen ist schon irgendwie putzig
Könnte von mir sein
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