Zitat von fips:

ich hab momentan ausgesetzt
2 von 3 kindern sind krank....ich komm zu nichts...
aber so langsam gehts ihnen besser.

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Wünsche den Kiddies gute Besserung und hoffe, dass du dich nicht angesteckt hast...

Zitat von mausi2812:

http://www.amazon.de/Der-Ultimative-York-Body-Plan /dp/3936994196/ref=sr_1_1?s=dvd&ie=UTF8&qi d=1330900700&sr=1-1
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diese habe ich
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man hat am anfang eine testserie quasi um zu wählen welches programm man nimmt...und später ist es in versch. teile gegliedert die man dann immer macht

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Von dem hatte ich mal so Übungskarten.... aus der Shape.... Mir ist beim Durchblättern der Karten schon schlecht geworden und als ich die Übungen mal ausprobiert habe, ist mir gleich mal alles vergangen... Habe es ehrlich gesagt auch nicht wirklich lange durchgehalten.... Mir gefallen die 20 min jetzt besser... die gehen wenigstens RuckZuck vorbei.... Und ich merke jetzt schon, dass mein Gang beschwingter geworden ist...
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Pssst.... [size=6] habe heute mal spaßeshalber meine rechte Wade und meinen rechten Oberschenkel gemessen.... schon 0,5 cm weniger wie letzte Woche Montag... [/size]

Shred - 8.Tag
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Heute gibbet net viel zu berichten... nur eins vielleicht... die Liegestütze aus Level 1 habe ich heute geschafft, ohne zusammenzubrechen...
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Das Training läuft wirklich mit jedem Tag besser.... Bin echt schon gespannt, wie ich ab Donnerstag Level 2 durchhalte...
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Ach ja... nochwas.... meine Waage hat mir heute früh 72,3 kg angezeigt.... 700 g weniger wie letzten Montag... Und das ich mal spaßeshalber nachgemessen habe, verrate ich euch jetzt mal nicht...
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Eure entspannte und stolze Manu

Kann ich auch bei euch mitmachen?
Ich fang ab morgen mit der dvd an und hab sie mir heute schonmal angeguckt.
Sieht ja nicht soo schwer aus aber ich denke es wird trotzdem anstrengen denn sonst mache ich immer hoechstens so 5-10 min zirkeltraining ( hampelmaenner, burpees, push ups usw.
Ich hoffe es brint was denn seit einiger zeit wird men bauch nichtmehr weniger

Zitat von meemy:

Kann ich auch bei euch mitmachen?
Ich fang ab morgen mit der dvd an und hab sie mir heute schonmal angeguckt.
Sieht ja nicht soo schwer aus aber ich denke es wird trotzdem anstrengen denn sonst mache ich immer hoechstens so 5-10 min zirkeltraining ( hampelmaenner, burpees, push ups usw.
Ich hoffe es brint was denn seit einiger zeit wird men bauch nichtmehr weniger

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Herzlich Willkommen im Shred-Camp...
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Bin schon gespannt darauf, was du von deinem 1. Training berichtest... Erzähl mal... wirst du dich auch vermessen (arme, beine, hüfte, taille) und ein paar Vorher-Fotos von dir machen? Ich habe ja welche in ner tollen Hose gemacht... Naja, so richtig toll sah sie das letzte Mal im Oktober 2008 aus, nun sieht sie eher nach "beim-waschen-eingelaufen" aus...

Wo sind se denn alle hin??? Niemand mehr da, der mit mir mitschwitzen will???

Zitat von NochOhne32:

Wo sind se denn alle hin??? Niemand mehr da, der mit mir mitschwitzen will???

Ich mach einmal die Woche Pilates und FDH, das reicht

Zitat von NochOhne32:

Wo sind se denn alle hin??? Niemand mehr da, der mit mir mitschwitzen will???

Ich mache morgen wieder Zumba, meine Wii ist noch nicht ganz fertig. Aber ich mache fleißig WW nebenbei weiter.

So, ich habe leider nicht so viel Zeit. Bin morgen auf Geschäftsreise und
muß noch bisschen was vorbereiten.
Auf jeden Fall aber bin ich noch dabei. Nur heute hat der Schweinehund
gesiegt.. bzw. eher die Tatsache, dass ich einfach zu viel zu tun hab noch. Aber das wird nachgeholt. Mache dann am Samstag dafür zwei Einheiten.
Ich kann irgendwie nicht sagen, dass es einfacher wird. Einzig, die
Hampelmänner funktionieren besser- ohne mogeln inzwischen.

Zitat von Marja:

So, ich habe leider nicht so viel Zeit. Bin morgen auf Geschäftsreise und
muß noch bisschen was vorbereiten.
Auf jeden Fall aber bin ich noch dabei. Nur heute hat der Schweinehund
gesiegt.. bzw. eher die Tatsache, dass ich einfach zu viel zu tun hab noch. Aber das wird nachgeholt. Mache dann am Samstag dafür zwei Einheiten.
Ich kann irgendwie nicht sagen, dass es einfacher wird. Einzig, die
Hampelmänner funktionieren besser- ohne mogeln inzwischen.

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Freu mich, dass du noch mitmachst... Und doooch es wird wirklich einfacher.... heute war es bei mir wirklich super gut...

Ich lese die ganze Zeit still mit. Mich hast du angesteckt mit deiner Euphorie. Habe mir heute die Dvd bestellt und Weight Watchers (Online) mache ich seit zwei Wochen (bis jetzt -1,6kg). Ich hoffe ich halte das durch, bin nämlich absolut unsportlich...

ich bin hier...ich mach jetzt ne runde schattenboxen und dann zumba Marlon schläft gerade ( und zumba macht sogar jay mit he he )

Shred - 9.Tag
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Noch einmal und dann habsch Level 1 geschafft....
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Heute war der 1. Trainingstag, an dem ich net einmal drüber nachgedacht habe ob ich nun Sport mache oder nicht... Ich habe einfach angefangen.... Und fühl mich einfach nur super...
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Bin schon echt gespannt wie ich dann Level 2 schaffe...
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Eure entspannte und stolze Manu

Hab gerade 2 DVD's bestellt (für mich und ne Freundin)...

Zitat von NochOhne32:

Wo sind se denn alle hin??? Niemand mehr da, der mit mir mitschwitzen will???

geht ja noch nicht.