Juhu....
Level 1 geschafft. Also erster Tag
Ich finde es gut das dort die ganze Zeit gesprochen wird etc.

Level 1

21.02.
23.02.
24.02.
27.02.
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
05.03.

06.03. kein Sport, da keine Zeit
07.03. geradelt weil´s so schönes Wetter war

Level 2

08.03.
09.03.
10.03.
11.03.
12.03.

Halbzeit

Heute hab ich mir irgendwie den Muskel im Oberschenkel gezerrt...soll ich morgen weiter machen oder lieber einen Tag aussetzen?

Schau wie es dir morgen geht. Im Zweifel lieber nen Tag aussetzen.

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03. --->
05.03. --->
06.03. --->
07.03. --->
08.03. --->
09.03. --->

Level 3
10.03. --->
11.03. --->
12.03. --->
13.03. --->
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.

Level 1 = 2. Tag geschafft

Was glaubt ihr wieviele Kalorien man in den Levels verbrennt?

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14
Tag 5 (Level 2) 28.2.14
Tag 6 (Level2 ) 2.3.14 (+ 5 Km auf dem Fahrrad )
Tag 7 (Level 2 ) 4.3.14
Tag 8 (Level 2 ) 12.3.14

Da ich für Level 2 absolut 0 Elan habe starte ich heute Level 3!

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14
Tag 5 (Level 2) 28.2.14
Tag 6 (Level2 ) 2.3.14 (+ 5 Km auf dem Fahrrad )
Tag 7 (Level 2 ) 4.3.14
Tag 8 (Level 2 ) 12.3.14 (+ 3 Km Fahrrad)

Tag 1 ( Level 3 ) 13.3.14

Level 1= 3. Tag geschafft
Muskelkater lässt grüßen... Oberschenkel, Oberarme/Schulterbereich. Bauch geht noch.
Was erwartet mich in Level 2???
Reinschauen möchte ich nicht. Lieber nur von euch etwas erfahren
Und welches Level findet ihr am besten?
Für die, die alle kennen

Hänge wieder bei Level 1
Und habe keine Zeit mehr, das jeden Tag zu machen

Aber immerhin mache ich das ab und zu und hänge nicht nur faul rum.

Hat schon jemand Erfolge verbucht? Gewicht verloren?

Ich habe meine Tage bekommen (erste Mal nach der Geburt) und sterbe bald vor schmerzen...
Also muss Shred da nun doch wieder warten

Hab gestern ausgesetzt wg. einer Zerrung, aber heute geht's weiter.

Ich habe vorher auch nicht in Level 2 reingeschaut, war auch gut so. Weiß auch noch nicht, was in Level 3 vor kommt und will es auch noch nicht wissen

War heute früh auf der Waage, das knappe Kilo welches ich am Anfang zugenommen hatte ist wieder runter und noch ein bisschen mehr

Hatte am Angang nach ein paar Tagen Shred (gestartet bin ich mit 64)64,7 und heut bei 63,5, hab die letzen Tage aber auch ein wenig auf die Ernährung geachtet

Neu vermessen habe ich mich aber noch nicht will warten bis ich durch bin mit Level 3.

Ich kann gar nicht sagen welches Level ich am "besten" finde Ich hasse alle drei
Gewichtstechnisch schaue ich auch immer mal auf die Waage. Bisher ist bei mir nur 1kg runter.

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03. --->
05.03. --->
06.03. --->
07.03. --->
08.03. --->
09.03. --->

Level 3
10.03. --->
11.03. --->
12.03. --->
13.03. --->
14.03. --->
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.

Level 2 gefällt mir auch nicht so.

Level 3 gibt youtube nicht her

Ich finde Level 1 am Besten und da merk ich schon nen Unterschied, wenn ich noch so an die paar ersten Tage denke